『健康 2024年7月夏号』ダイエット大特集・発売！／杉山 愛、尾上右近がヘルスケアを語る

内臓脂肪の名医が脱・脂肪肝対策を伝授！

主婦の友社は2024年５月31日（金）に『健康 2024年７月夏号』(https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3TMHX2T）を発売いたしました。

• 大特集は、がんばらないでやせる健康ダイエット！

内臓脂肪の名医・栗原毅先生が、やせやすくなる食べ方や、旬の夏野菜を食べるだけで脱メタボをめざせる方法を教えてくれます。体のなかからきれいにやせて、ペタ腹を実現できるコツが充実。

• きれいなあの人の「腸活ルーティン」を大調査！

いつもヘルシーで美しい人たちのルーティンは「腸活」だった！笑顔が素敵な田中律子さん、寺田椿さんと、医療系YouTuberのハッシー先生も登場して、今日からできる「腸活」を教えてくれました。

• 「冷えとり」養生で夏も不調知らずな体になる！

夏は冷房の効いた部屋で長時間過ごす影響などで、実は体を冷やしてしまいがち。冷えはあらゆる不調のもとになります。中医学の健康法“ 養生法” から、冷えとりのためにできることを、中医学講師・医学博士の張立也先生に聞きました。

• そのほか「天気痛」「睡眠」など、医師や専門家に取材した最新情報が満載！

【スペシャルインタビュー】

・尾上右近さん（俳優・歌舞伎役者）

・杉山 愛さん（テニス女子日本代表監督）

【大特集】

・夏野菜でやせる！健康ダイエット

【特集】

・みんな当たり前にしていた！「腸活ルーティン」

・すこやか朝時間のヒント！

・あなどれない夏の冷えに「冷えとり」養生のすすめ

・60歳のヘルスケアInterview　ハイヒール・モモコさん

・白濱龍太郎先生監修　2万人の悩みを解決した専門医が答える「睡眠Q&A」

・佐藤 純先生監修　低気圧、頭痛、不調……「天気痛」に効くこと７選

・合併症を防げば「糖尿病」でも長生きできます

・「更年期」の深いトンネルをくぐり抜けましたStory

・上大岡トメさん　マンガで解決！親の「認知症」は怖くない

・高橋 悟先生、髙野秀樹先生監修　尿からの尿からのサイン、見逃していませんか？

・石原新菜先生がアンサー！「熱中症」を相談

and more！！

• 購入者限定のデジタル特典つき！

自分で確認できる『尿の色 健康手帖』が本誌購入特典として、期間限定で無料で試し読み（※）できます。

※『尿の色 健康手帖』に収録の「尿の色チェック手帖」をデジタルで無料でお読みいただけます。

• 「健康」SNS、noteでも最新の健康情報の発信スタート！

★『健康』の誌面&WEB・SNSにご登場、ご協力いただける“健康部員”を大募集！

健康インタビューや、アンケート会への参加、最新アイテムのモニターなど。詳しい応募詳細は「健康」Instagramをチェックしてみてください。

【Instagram】＠kenko_shufunotomo

https://www.instagram.com/kenko_shufunotomo/

【X】@mag_kenko

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【note】【公式】主婦の友社「健康」

https://note.com/kenko_mag/

• 書誌情報

誌名：健康 2024年 ７月夏号

特別定価：1150円（税込）

発売日：2024年５月31日（金）

判型：A4変型

発行：主婦の友社

【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/B0D3TMHX2T

【楽天ブックス】https://books.rakuten.co.jp/rb/17883250/

  ※電子書籍も同時発売！

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【主婦の友社広報窓口】

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