【ニッコースタイル名古屋】「ココロ」と「カラダ」のレッスン 自分『格上げ』 ピラティス
日々仕事や家事に追われて自分に向き合う時間を作るのが難しいと感じている方に
講師のソン アグン氏によるピラティス
2021年7月に開催し、ソン アグン氏による身体の使い方や意識の向け方の指導が丁寧で分かりやすいと好評だったピラティス講座。第2弾となる今回のテーマは「格上げ」です。心身を整えるピラティスレッスンを受けることで魅力と美しさが何倍にも引き上がります。
ピラティスは「理想の自分の体」をイメージしながら、深層部の筋肉にゆっくりと働きかけ、体幹を鍛えるエクササイズです。骨盤のゆがみや悪い癖などを取り除き、骨格を本来あるべき位置に安定させることでボディラインを整えます。体の芯からバランスを整えると共に、アウターマッスルの動きをサポートして、背筋の伸びた美しい姿勢を身に付けます。また、正しい姿勢に必要な筋肉を鍛えることで肩こり解消や冷え性の緩和、むくみ改善効果などが期待できます。
ピラティスはもともとリハビリを目的に生まれたエクササイズのため、身体を動かすことが苦手な方でも続けやすいと言われており、初心者の方でも気軽に始められます。心身共に自分を労り、磨きをかけることで長引くコロナ禍での生活に彩りを与えられるようなプログラム内容です。
また、安心してご参加いただく為に人数制限や感染症対策を徹底して開催いたします。
レッスン後にはStyle Kitchen「Cafe & Bar」にてシェフオリジナルスイーツのアソートをご用意。旬の秋の味覚だけでなく美容効果の高いスーパーフードやフルーツなどをバランスよく取り入れたシェフオリジナルの一皿をお召し上がりいただきながら、ホテルでの非日常を味わう優雅なひと時をお楽しみください。
【Nikko Style Activity 第3回「ココロ」と「カラダ」のレッスン ～自分『格上げ』ピラティス～概要】
■開催日時：2021年10月20日（水）
13:00～受付（1階）＆着替え／更衣室（2階）
13:30～ピラティス講座（60分）／フィットネス・ジム（2階）
■講義後シェフオリジナルスイーツアソートをご提供／Style Kitchen「Cafe & Bar」（1階）
スイーツのイメージ
■講座内容：
・ウォームアップ
・整えるエクササイズ
・姿勢改善＆維持のエクササイズ
・クールダウン
■持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給用のお飲み物
※フィットネス・ジム内に貸し出し用のタオルとウォーターサーバーがございます。
■料金：￥3,500（消費税・サービス料込）
■定員：10名様限定※2日前までに要予約
■ご予約・お問合せ：ニッコースタイル名古屋 TEL. 052-211-8263(企画広報)
＊本イベントの入場券は9月20日（月）より公式サイトのイベントページ掲載のPeatix（ピーティックス）にて販売します。
〈講師 プロフィール〉
◆ソン アグン氏
朝鮮半島にルーツを持ち、日本で生まれ育った在日コリアン3世のピラティスインストラクター。体幹を鍛えて心身のバランスを整えるリハビリから考案されたピラティスと、韓国の健康茶「韓方茶」を通じて『美は内側に宿る』という信念を広めるべく、レッスンや講演会を開催する等パワフルに活動する3児の母であり指導歴17年のセラピスト起業家。輝く女性の代表として国連行事『国際女性デー』イベントにもブース出展経験あり。
【新型コロナウイルスの感染予防対策について】
ニッコースタイル名古屋では衛生ガイドラインに基づき、アルコール消毒液を設置、店内の拭き取り消毒、スタッフ全員のマスク着用、店内の席の間隔を広く保つ、状況に応じて入店制限を行うなどの取り組みを行っております。当ホテルの新型コロナウイルス感染症拡大防止ガイドラインについては公式サイトをご覧ください。
https://nagoya.nikkostyle.jp/our-response-to-covid-19/
【ニッコースタイル名古屋 施設概要】
開業： 2020年8月7日
所在地： 愛知県名古屋市中村区名駅5‐20‐13
延床面積： 約9,542㎡
階数： 14階（13階を除く）
客室数： 191室
施設： コミューナルロビー、オールデイダイニング、バーラウンジ、DJブース・フィットネスジム
アクセス： JR・近鉄・名鉄・市営地下鉄「名古屋駅」より徒歩10分・タクシーで4分
公式サイト： https://www.nagoya.nikkostyle.jp
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