【Testosterone × 中野優作】筋肉社長×中古車業界の革命児、初タッグ！体と脳を劇的にととのえる35の極意『人生が変わる最強の習慣』9月2日発売！

～通常版に加え、ファン必見の「Amazon限定ステッカー付き特別版」も数量限定で同時発売～

株式会社主婦の友社

2026年9月1日 10時00分

株式会社主婦の友社は、「自分を変えたい」「現状を打破したい」と願うすべての人に向けて、カリスマ筋肉社長・Testosterone氏と、中古車業界の革命児・中野優作氏による初の共著『人生が変わる最強の習慣』を発売いたします。
また、本作の発売を記念し、通常版に加えてAmazon限定ステッカー付きの『【特別版】人生が変わる最強の習慣』も数量限定で同時発売いたします。

■ なぜ、この二人は最強なのか⁉　その秘訣は日々の「習慣」にあり

「筋肉は裏切らない！」と豪語するカリスマ筋肉社長・Testosterone。「中古車業界の常識を変える」実業界の革命児・中野優作。
圧倒的な行動力で結果を出し続けている二人。なぜ、彼らは異なるフィールドで頂点を極め、ずっと最強でいられるのでしょうか？
人生とは習慣の積み重ねです。つまり、人生を変えたければ習慣を変えるしかありません。習慣が変われば、人生も変わる。最強の習慣を身につければ、最強の人生になるのです。

■本書はこんなあなたに贈る一冊

現状に満足できず、もっと自分を高めたい。そんな熱い思いを抱えながらも、具体的なアクションに迷っているなら、本書は間違いなくあなたのためのものです。

最強の時間管理術を知りたい！
シゴデキになりたい！
最高の体調を手に入れたい！
鋼のメンタルがほしい！
人生を100％充実させたい！
幸せなお金の使い方を知りたい！

二人が自らの血肉としてきた「35の極意」が、これらの願いを最短距離で叶える道しるべとなります。ほんの小さな習慣の積み重ねから、人生を「最強」へとアップデートしていきましょう。

■ 体と脳を劇的にととのえる「35の極意」

本書では、二人が実践してきた「成功のためのルーティン」を全公開します。以下の問いに対する答えが、この一冊に詰まっています。

最強の生産性を手に入れるには？
最強の心身を維持するには？
最強に人生がうまくいくには？
最強に突き抜けるには？
人生の満足度をブチ上げるには？

その答えは、本書で紹介する「体と脳を劇的にととのえる35の極意」にあります。その一つひとつは「睡眠量を死守する」「朝食を固定する」「秒速で意思決定」など、簡単なものばかりです。

これら最強の習慣を取り入れ、あなたの人生を最強へと変えていきましょう。

■ 【数量限定】Amazon限定ステッカー付き特別版も同時発売！

本作の発売を記念して、通常版とは別に、Amazon限定の特別版をご用意いたしました。

特別版には、読者のモチベーションを毎日爆上げする、Testosterone氏と中野優作氏の熱いメッセージがデザインされた「特製ステッカー」が特典として封入されています。

スマホやPC、ノートなどに貼って、最強の習慣を日常にインストールしてください。※特別版は数量限定のため、なくなり次第終了となります。

■ 目次（CONTENTS）

1章：最強の時間管理習慣 ～時間は命である～
2章：最強の体調管理習慣 ～体調管理がすべての基盤である～
3章：最強の思考習慣 ～思考は現実になる～
4章：最強の行動習慣 ～行動がすべてである～
5章：最強のお金習慣 ～価値あるものに投資する～

■ 著者プロフィール

Testosterone（テストステロン）1988年生まれ。学生時代は110kgに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い40kg近いダイエットに成功。「日本健幸化計画」をライフミッションに掲げ、X（旧Twitter）では210万人超のフォロワーに向けて熱いメッセージを発信し続けている。著書に『筋トレが最強のソリューションである』シリーズなど多数。

中野優作（なかのゆうさく）株式会社BUDDICA（バディカ）代表取締役社長。中古車販売業界において圧倒的な実績を誇り、「日本一車を売る男」として知られる。YouTubeや各種SNSでは、独自のビジネス論やマネジメント論を赤裸々に発信し、多くのビジネスパーソンや起業家から熱狂的な支持を集めている。