「血圧ケア関心層」は血圧ケアの必要性を感じる一方、半数以上が食事管理などを 「面倒」と回答 ～いつもの水・白湯に「ポッカレモン１００」を30ml加える血圧ケアを提案～
サッポロビール（株）のグループ企業であるポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社（代表取締役社長：佐藤雅志、本社：愛知県名古屋市）は、2026年4月に全国の40～60代男女10,000名を対象とした「普段の生活習慣・健康意識に関するアンケート」（以下、「本調査」）を実施しました。
本調査の結果、「高血圧／血圧が高め」を健康診断または人間ドックで指摘された「血圧ケア関心層」（※1）の96.1％が血圧ケアの必要性を感じている一方、半数以上が特定の食品・飲料を毎日摂り続けることや、減塩などの食事管理を「面倒」と感じていることが分かりました。また、血圧ケア関心層の約4人に1人が「水・白湯を飲む」ことをほぼ毎日の習慣にしていることも明らかになりました。
※1…本調査回答者のうち、直近1年以内の健康診断または人間ドックで「高血圧/血圧が高め」と指摘された人、もしくは指摘はされていないが自身で気になっている人2,177名を本リリースでは「血圧ケア関心層」と定義
■調査結果のポイント
1. 40～60代の約5人に1人が「高血圧／血圧が高め」を気にしている
2．血圧ケア関心層でも、血圧ケアの優先順位は高くない
3．血圧ケア関心層は血圧ケアの必要性を感じる一方、半数以上が特定の食品・飲料の継続摂取や食事管理を「面倒」と回答
4．血圧ケア関心層の約4人に1人が「水・白湯を飲む」ことをほぼ毎日の習慣にしている
■調査概要
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調査名 |
普段の生活習慣・健康意識に関するアンケート |
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調査方法 |
インターネット調査 |
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調査期間 |
2026年4月10日（金）～4月20日（月） |
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調査対象 |
全国の40～60代男女 10,000名 うち、血圧ケア関心層 2,177名 |
・本リリースでは、本調査項目のうち、生活習慣および健康意識に関する結果を抜粋して紹介しています。
・血圧ケア関心層は（※1）の定義としています。
・構成比は小数点以下第2位を四捨五入しているため、合計が100％にならない場合があります。
・複数回答の設問では、回答割合の合計が100％を超える場合があります。
・調査結果を引用する場合は、「ポッカサッポロフード＆ビバレッジ調べ」と明記してください。
■調査結果詳細
1. 40～60代の約5人に1人が「高血圧／血圧が高め」を気にしている
40～60代の男女10,000人に、健康診断や人間ドックで指摘された項目、もしくは自身で気になっている健康項目を尋ねたところ、「高血圧/血圧が高め」は21.8％で2位となり、約5人に1人に上ることが分かりました（図1）。
Q：40～60代男女が健康診断や人間ドックで指摘された、もしくは気になっている健康項目とは？
2．血圧ケア関心層でも、血圧ケアの優先順位は高くない
「高血圧/血圧が高め」を指摘された、もしくは自身で気になっている血圧ケア関心層に「最も優先順位が高い健康トピックス」を尋ねたところ、上位には「血糖値」「腎機能異常（尿酸値など）」「BMI・腹囲」が挙がり、血圧ケア関心層であっても、血圧ケアの優先順位は必ずしも高くない実態が明らかになりました（図2）。
Q：「高血圧/血圧が高め」を指摘された人、もしくは指摘はされていないが自身で気になっている人
（以下「高血圧/血圧が高め」を指摘された人、とする）にとって、最も優先順位が高い健康トピックスは？
3．血圧ケア関心層は血圧ケアへの必要性を感じる一方、半数以上が特定の食品・飲料の継続摂取や食事管理を「面倒」と回答
血圧ケア関心層の96.1％が血圧ケアの必要性を感じる一方で、半数以上が、血圧ケアのために「特定の飲料や食品を毎日摂り続けること」や「減塩など、普段の食事を制限・管理すること」を面倒だと感じていることが分かりました（図3、図4）。
Q：「高血圧/血圧が高め」を指摘された人は、血圧ケアの必要性を感じているか？
Q：「高血圧/血圧が高め」を指摘された人にとって、血圧ケアの本音
4．約4人に1人が「水・白湯を飲む」ことをほぼ毎日の習慣にしている
血圧ケア関心層に「普段からほぼ毎日行っている健康・美容習慣」を尋ねたところ、「薬を飲む、通院する」が47.2%と最も多い中で、「水・白湯を飲む」も24.1%と上位に挙がり、約4人に1人が実践していることが分かりました（図5）。
Q：「高血圧/血圧が高め」を指摘された人が、普段から「ほぼ毎日」行っている健康・美容習慣とは？
本調査の詳細はこちらからご確認ください
＞https://www.pokkasapporo-fb.jp/knowledge/lemon-water/
～「ポッカレモン１００」で始める「レモン水」「レモン白湯」習慣～
本調査（＊1）結果から血圧が高めの方に対しては「血圧ケアの必要性」と「継続の負担感」があるという実態を踏まえ、すでに多くの人が実践している「水・白湯を飲む」習慣に取り入れやすい方法として、いつもの水や白湯に、機能性表示食品「ポッカレモン１００」瓶3品（＊2）を30ml（大さじ2杯）加える「レモン水」「レモン白湯」を提案します。本商品にはクエン酸が含まれ、高めの血圧（収縮期血圧）を下げる機能があります。毎日の水分補給やリフレッシュ習慣に取り入れることで、無理なく続けやすい収縮期血圧ケア習慣をサポートします。
＊1…本調査には高血圧と診断された方が含まれていますが、以下で紹介する機能性表示食品は高血圧の治療を目的としたものではありません。収縮期血圧が高めの健常成人の方を対象とした食品です。
＊2…70ml、有機レモンの商品を除く
＜機能性表示食品「ポッカレモン１００」瓶3品＞
＜「レモン水」「レモン白湯」の作り方＞
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水に機能性表示食品「ポッカレモン１００」瓶3品を30ml（大さじ2杯）加え、よく混ぜます。 |
白湯に機能性表示食品「ポッカレモン１００」瓶3品を30ml（大さじ2杯）加え、よく混ぜます。 |
＜参考＞水や白湯の量はお好みで調整してください。1日のうち何回かに分けて摂取していただいても構いません。
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