武田真治、家族と過ごす時間が増えた理由を告白！きっかけはまさかの“電車移動”　元議員・宮崎謙介、妻から飲み会の許可を得るための方法を明かす　元AKB・河西智美、約30キロ減のダイエット方法を公開！

～建前抜きで本音を語る、ママによる、ママのための、情報バラエティ『秘密のママ園3』#8 無料見逃し配信中～

ABEMA

2026年10月19日 12時00分

新しい未来のテレビ「ABEMA（アベマ）」は、2026年10月18日（日）夜9時より『秘密のママ園3』#8を放送いたしました。

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『秘密のママ園』は、建前ではなく“本音”で語れるママたちの居場所として、多様な家族のかたちや子育て観、恋愛、夫婦関係、自己実現まで、あらゆる視点から“いま”を生きる親たちのリアルに向き合う情報バラエティです。

番組関連動画の総再生数は2.2億回を突破（※1）するなど大きな反響を呼び、視聴者からもたくさんの共感の声が寄せられています。新シーズンとなる『秘密のママ園3』では、これまでにも本番組MCを務めた滝沢眞規子、近藤千尋、峯岸みなみが続投。各世代を代表する母親であり働く女性でもある3人がママならではのリアルな視点でさまざまなテーマに切り込み、ここでしか聞けない本音トークを繰り広げます。

（※1）『秘密のママ園』初回放送から2026年8月24日（月）までに、「ABEMA」や「ABEMA」公式SNSにて配信した、『秘密のママ園』に関連する動画の累計再生数

■武田真治、家族と過ごす時間が増えた理由を告白！きっかけはまさかの“電車移動”

10月18日（日）放送の#8では、“自称イクメン”のパパたちをママ目線で徹底査定する企画「たぶんイケてるパパ園」に、俳優の武田真治、元衆議院議員の宮崎謙介氏、お笑い芸人で医師のしゅんしゅんクリニックPが登場。22歳年下のモデル・静まなみと結婚し現在3歳女の子のパパである武田は、「娘とのお風呂や洗濯、食器洗いは自分がやっている」と明かし、「妻の髪の毛も乾かします」と“ママファースト”な子育てを心がけていると語ります。

一方で、妻からのアンケートで「娘が『パパ見て』と言っているのにテレビや携帯に釘付けで気づかない」と指摘されると、武田は理由を釈明。家族でお出かけの際に自身が運転を担当しているため、目的地に着いてから「さっき撮った写真をインスタにアップしようかなとか、（番組の）アンケートを返そうかなというとき、家族の時間に携帯をいじっているように見えるのかな」と苦渋の胸の内を吐露。そこで武田が編み出した解決策として、「最近、電車で移動してみた」「（電車移動中に）携帯をいじれるようになって、家族の時間に怒られるのがちょっと減ったかもしれない」と、家族と過ごす時間を穏やかに保つための工夫を告白。まさかの“電車移動”という打開策に、スタジオからは感嘆の声が上がったものの、続けて武田が「子どもって『パパ見て！ママ見て！』って言うじゃないですか。見たときに見どころが分からない」と漏らした本音に、MC陣は爆笑となりました。

■元議員・宮崎謙介、妻から飲み会の許可を得るための方法を明かす　過去の騒動を経た育児事情にスタジオも共感

また、宮崎氏は“ママからの小言”への対処法について問われると、「全許容です」と断言し、「自分はコールセンター（と思い込む）。“お客様相談センターの人間”になって、『やっとくね』『OK』『先寝てていいよ』っていう感じ」と“オペレーター精神”で受け止めていると語りました。そんな中、「自分は口答えをしてはいけない人間なんだっていうのをベースで持っている状態」と明かしたしゅんしゅんクリニックPは、「いつから飲み会に行っていいですか？」と相談。これに対し、宮崎氏が妻から円滑に飲み会の許可を得るための“秘技”を伝授する一幕も。宮崎氏は「突然言ってもダメ、何回か『断った』ということを報告する」「（飲み会に行って）家にお金が落ちるのであれば、（妻が）『機会損失したかな？』となってくるはず」と持論を展開。まずは一次会だけの短時間プランから始めるのが鉄則と、独自のストーリー構築術を熱弁。過去の騒動を経て家事・育児に全力を注いできたからこそのリアルな夫婦交渉術に、MC陣からも「なるほど」「段階を踏んでね」と共感の声が相次ぎました。

■元AKB・河西智美、約30キロ減のダイエット方法を公開！現在の体重も明らかに

また、スタジオ企画「教えて！ママダイエット」では、元AKB48メンバーでタレントの河西智美が、産後の体重増加からの劇的ダイエット成功談を語りました。出産後、体重が最高75kgキロまで増量してしまったという河西。当時は「空気を吸ってても増える」と感じるほどで、とくに悩んでいたというむくみについて「靴も履けないくらい」「押したら（へこんで）戻ってこない。粘土みたいになっちゃった」という凄絶な体験を告白。そこから47キロまで落とし、マイナス28キロの減量に成功した現在の体型と、ダイエット前のビフォーアフター写真を披露すると、スタジオからは「すごい！」「現役当時と遜色ない」と驚きの声が上がりました。河西は成功の秘訣として、目標を徹底的に明確化する「5W1Hダイエット」を公開。「いつ（When）・どこで（Where）・誰が（Who）・何を（What）・なぜ（Why）・どのように（How）」を言語化して自分に落とし込む方法を伝授しました。AKB48の20周年コンサートに向けて「『あの頃の河西じゃなくない？』『思ってたのと違う』と思われたくない」「整えることが呼んでもらった誠意」という強い動機を設定したことや、ピラティスでの姿勢改善、チートDAYは「作る」のではなく「予定に合わせてする」という柔軟なルールを明かし、MC陣を感心させました。

そのほか、気になる他人の家庭をのぞき見する密着企画「のぞき見！隣のママ」では、朝3時半に軽トラで出勤し、日本に数台しかないという2,000万円超えの巨大活魚トラックを自ら乗りこなす35歳の水産会社社長ママに密着。父の会社廃業の危機を救うため社長へ転身した激動のドラマや、イケメン3兄弟を育てるパワフルな日常をお届けしたほか、1男8女を育てるシングルマザー密着企画「ナニワのビッグマミー」も放送しました。

“自称イクメンパパ”たちの赤裸々トークや元アイドルの産後ダイエット、パワフル社長ママの密着まで、盛りだくさんの内容でお届けした『秘密のママ園3』#8は、現在もABEMAにて無料で見逃し視聴が可能です。ぜひ、お楽しみください。なお、『秘密のママ園 3』は、現在全話を無料で配信しています。