うまくなる！楽に踊れる！フラダンサーのためのトレーニング＆ボディケアガイド Hulastyle BOOK 『フラトレ！カラダを整えてフラ力（りょく）アップ』 発売
インプレスグループで航空・鉄道分野のメディア事業を手がけるイカロス出版株式会社（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：山手章弘）は、素敵なフラスタイル編集部 編 Hulastyle BOOK『フラトレ！ カラダを整えてフラ力（りょく）アップ』を発売いたしました。
ただやみくもに練習をくり返すのではなく、適切に身体を整えて「踊れる身体」を作ることで、それらは解決できる場合も少なくありません。
フラダンサーたちの悩みや思いを代表する上記３つのテーマで章を分け、ストレッチやエクササイズなどを中心に解決策をご紹介します。「フラダンサーのため」に特化した内容なので、きっと各自の「フラ力(りょく）アップ」に直結するはずです。
これまでの「素敵なフラスタイル」誌でご紹介した記事の再編集を中心に、新たな内容も盛り込みました。写真を多用した実用ページのほか、先生方のインタビューもたっぷり掲載。フラ歴を問わず、若い人から年配者まで、今日からすぐに役立てていただける一冊です。
ゆえにロングヘアならではのお悩みをかかえる人も多い。「美しく踊る」の章ではそれらの解決法も指南。
■目次
はじめに
フラのお悩みナビゲーション
●第１章● もっとうまくなる
踊れる姿勢をつくろう
レッスン前ストレッチ
フラストレッチ
クプナさんにおススメ！安全快適ストレッチ
正しい呼吸
身体の使い方を見直そう
「ながらフラ」のススメ
上達するためのヒント
道具をうまく使って
レベル別おすすめトレーニング
●第２章● 痛みなく続ける
肩／腰／ひざ／股関節／足
●第３章● 美しく踊る
美髪のつくり方
正しい髪の洗い方
正しい髪の乾かし方
ロングヘアアレンジ術
意外と知らない「爪」のこと
輝く笑顔、豊かな表情
❖Interview❖
【うまくなる！インタビュー】
1：今井裕子先生
2：林千絵先生
3：マミコ・モアニケアラ・サワダ先生
4：新保美穂先生
7：谷本より子先生
【痛みなく続ける！インタビュー】
1：高山文治先生
2：吉原正宣先生
3：響マイレラウリイ木村先生
■書籍情報
書 名： 『フラトレ！カラダを整えてフラ力（りょく）アップ』
編者名： 素敵なフラスタイル編集部
発行所： イカロス出版株式会社
発売日： 2022年7月4日
ISBN ： 978-4-8022-1169-7
体 裁： B５判 ・ 112ページ
定 価： 1,650円(本体1,500円+税10％)
https://www.ikaros.jp/sales/list.php?srhm=1&tidx=0&Page=1&ID=5245
【イカロス出版株式会社】 https://www.ikaros.jp/
『月刊エアライン』を中心に航空、鉄道、ミリタリー、レスキュー分野で出版活動を展開。
さらに旅行、通訳・翻訳、ライフスタイルなどの分野でも多くの出版物を展開しています。
【インプレスグループ】 https://www.impressholdings.com/
株式会社インプレスホールディングス（本社：東京都千代田区、代表取締役：松本大輔、証券コード：東証スタンダード市場9479）を持株会社とするメディアグループ。「IT」「音楽」「デザイン」「山岳・自然」「航空・鉄道」「モバイルサービス」「学術・理工学」を主要テーマに専門性の高いメディア&サービスおよびソリューション事業を展開しています。さらに、コンテンツビジネスのプラットフォーム開発・運営も手がけています。
以上
【本件に関するお問合せ先】
イカロス出版株式会社 担当：西村 薫
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-105
直通TEL：050-5602-3269 E-mail: nishimu-k@ikaros.co.jp URL：https://www.ikaros.jp/
ただやみくもに練習をくり返すのではなく、適切に身体を整えて「踊れる身体」を作ることで、それらは解決できる場合も少なくありません。
フラダンサーたちの悩みや思いを代表する上記３つのテーマで章を分け、ストレッチやエクササイズなどを中心に解決策をご紹介します。「フラダンサーのため」に特化した内容なので、きっと各自の「フラ力(りょく）アップ」に直結するはずです。
これまでの「素敵なフラスタイル」誌でご紹介した記事の再編集を中心に、新たな内容も盛り込みました。写真を多用した実用ページのほか、先生方のインタビューもたっぷり掲載。フラ歴を問わず、若い人から年配者まで、今日からすぐに役立てていただける一冊です。
ゆえにロングヘアならではのお悩みをかかえる人も多い。「美しく踊る」の章ではそれらの解決法も指南。
■目次
はじめに
フラのお悩みナビゲーション
●第１章● もっとうまくなる
踊れる姿勢をつくろう
レッスン前ストレッチ
フラストレッチ
クプナさんにおススメ！安全快適ストレッチ
正しい呼吸
身体の使い方を見直そう
「ながらフラ」のススメ
上達するためのヒント
道具をうまく使って
レベル別おすすめトレーニング
●第２章● 痛みなく続ける
肩／腰／ひざ／股関節／足
●第３章● 美しく踊る
美髪のつくり方
正しい髪の洗い方
正しい髪の乾かし方
ロングヘアアレンジ術
意外と知らない「爪」のこと
輝く笑顔、豊かな表情
❖Interview❖
【うまくなる！インタビュー】
1：今井裕子先生
2：林千絵先生
3：マミコ・モアニケアラ・サワダ先生
4：新保美穂先生
5：小川美穂子先生
6：木村やよい先生7：谷本より子先生
【痛みなく続ける！インタビュー】
1：高山文治先生
2：吉原正宣先生
3：響マイレラウリイ木村先生
■書籍情報
書 名： 『フラトレ！カラダを整えてフラ力（りょく）アップ』
編者名： 素敵なフラスタイル編集部
発行所： イカロス出版株式会社
発売日： 2022年7月4日
ISBN ： 978-4-8022-1169-7
体 裁： B５判 ・ 112ページ
定 価： 1,650円(本体1,500円+税10％)
https://www.ikaros.jp/sales/list.php?srhm=1&tidx=0&Page=1&ID=5245
【イカロス出版株式会社】 https://www.ikaros.jp/
『月刊エアライン』を中心に航空、鉄道、ミリタリー、レスキュー分野で出版活動を展開。
さらに旅行、通訳・翻訳、ライフスタイルなどの分野でも多くの出版物を展開しています。
【インプレスグループ】 https://www.impressholdings.com/
株式会社インプレスホールディングス（本社：東京都千代田区、代表取締役：松本大輔、証券コード：東証スタンダード市場9479）を持株会社とするメディアグループ。「IT」「音楽」「デザイン」「山岳・自然」「航空・鉄道」「モバイルサービス」「学術・理工学」を主要テーマに専門性の高いメディア&サービスおよびソリューション事業を展開しています。さらに、コンテンツビジネスのプラットフォーム開発・運営も手がけています。
以上
【本件に関するお問合せ先】
イカロス出版株式会社 担当：西村 薫
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-105
直通TEL：050-5602-3269 E-mail: nishimu-k@ikaros.co.jp URL：https://www.ikaros.jp/
すべての画像
