累計270万部超！　人気キャンプ漫画『ふたりソロキャンプ』から初の公式レシピ集、発売！

家でも外でもカンタン＋旨い！　絶賛キャンプ飯100本勝負！

累計270万部超！　ソロキャンブームを巻き起こした人気漫画『ふたりソロキャンプ』から、人気のキャンプ飯100点を収録した待望の公式レシピ集が登場しました！　旨くてカンタン！　家でも外でも使える便利レシピ満載です！　コミックスの特装版付録で好評をいただいた「雫のキャンプ飯 レシピBOOK」1&2の料理を、カンタンにつくれるアレンジを加えつつ、実際に調理した写真付きで収録！　キャンプ飯の最強レシピ集として仕上げました。どれもがつくりたくなる傑作レシピ100本勝負、ぜひ挑戦してみてください。

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メイン料理　39レシピ

ソロキャンパー垂涎の傑作レシピ、ビア缶チキンから始まった『ふたりソロキャンプ』のキャンプ飯＝"うまぁ"伝説。ソロキャン飯のメイン料理をガッツリ系からサッパリ系までご紹介。

[メイン料理]より「ドドンとインパクトのビア缶チキン」（左）と「スパイシ〜〜〜〜なタンドリーチキン」

[スープ]より「牛すじとトマトの具たっぷり和風スープ」（左）と「ほかほかスパイシートマトポトフ」

スープ　3レシピ

なくてもいいけど、あるとぐっと食事のグレードがアがるのがスープ。キャンプ飯のための、ササッと用意できる隠れた名レシピ3選。

おつまみ　33レシピ

ソロキャン飯で俄然、差がつくのがおつまみレシピのバリエ―ション。長くても調理時間30分、ほとんどが20分以内につくれる旨くてカンタンなレシピを厳選！

[おつまみ]より「簡単おつまみドライカレーセット」（左）と「ごろごろソーセージときのこのガーリック炒め」

[ご飯・麺類]より「さっぱりスパイシー スペイン風冷やし中華」（左）と「貝柱と鶏肉！ ザーサイの食感楽しい具沢山中華粥」

ご飯・麵類　10レシピ

コレ一本！　でもなんとかなるのがご飯＆麺類レシピの強み。怒涛の炭水化物メニューをものともしないキャンパーのための10品。

ドリンク　3レシピ

どうせキャンプ飯なら、ビールやワイン以外のドリンクを。見た目も味もうれしいレシピをご紹介。

[ドリンク]より「サングリア・ブランカ」

[朝食]より「朝からホットになんちゃってフォー!!」（左）と「カートンドッグ」

朝食　12レシピ

妙に早起きしがちなキャンプ生活のための朝食レシピ。パンケーキ、パン、フォーに雑炊などなど、挑戦したくなる12品。

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『ふたりソロキャンプのレシピブック』

講談社 編

出端祐大 モーニング編集部　協力

2024年7月23日

講談社 刊

本体 1600円（税別）

B6判　本文160P

ISBN978-4-06-535428-5