【SNSで話題沸騰】総フォロワー数9万超の人気インフルエンサー・Nagisa初の著書『自分時間を作りだす　５倍速家事』発売

やんちゃ盛りの男の子２人と福岡で暮らす多忙なママ・Nagisaの、家事時間を大幅に短縮するメソッドをまとめた初の著書が遂に完成‼　やりたいことをあきらめたくない、あなたを応援する一冊

株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社Gakken（東京・品川／代表取締役社長：南條達也）は、2025年3月13日（木）に『自分時間を作りだす　５倍速家事』を発売いたしました。

▼『自分時間を作りだす　５倍速家事』

https://www.amazon.co.jp/dp/4058024356/

■人気インフルエンサー・Nagisaの
家事時間を大幅に短縮するメソッドが満載！

ーーー　本書のココがスゴイ！　ーーー

・著者のフォロワーをして「5倍速」と言わしめる家事の時短テクを数多く掲載

・著者自身が大切にしている「5倍速」実現に欠かせない家事のマインドを紹介

本書は、SNS総フォロワー数9万人超え（※）、整理収納アドバイザー1級の資格も持つ人気インフルエンサー・Nagisaによる片づけ・料理・掃除など、自分時間を作り出すためのメソッドが満載の一冊です。

単身赴任中の夫、やんちゃ盛りの男の子２人と福岡で暮らす多忙なママ、Nagisaならではの「家事時間短縮のノウハウ」をたっぷり紹介。片づけ、整理収納、料理、掃除など、日々大変な家事の中に本書で紹介するNagisa流メソッドを実践すれば、家事に費やす時間は大きく圧縮され、自由な時間を生みだすことが可能になります。

育児も仕事も、やりたいことをあきらめたくない！　本書は、そんなあなたを全力で応援します！

※2025年1月現在

【本書の主な内容】

Chapter1　小さな時短を積み重ねて5倍速

１　朝イチ行動で1日が変わる

２　食器の片づけはゼロ歩収納

３　家族のやりっぱなしはレベルアップチャンス

４　無駄なものに時間を奪われているヒマはない！

５　「面倒くさい」は動線上収納で減らせる　…ほか

Chapter2　行動を先読みして5倍速

１　宿題の可視化で夏休みを楽にする

２　忙しい夕方を制する家事の組みたて

３　座ると動けなくなる自分の性格を先読み

４　「あれどこ？」といわせないしくみをつくる

５　「片付け10分習慣」で子どもを飽きさせない　…ほか

Chapter3　苦手なことはプロの力を借りて5倍速

１　料理の呪縛から解き放たれたオンライン料理教室

２　「好き」を見うしなったらパーソナルスタイリストに頼っていい

３　インテリア迷子から脱出させてくれるプロのひとこと

４　ハンドメイドは得意な人にバトンタッチ！

５　整理収納に興味をもち、ときに頼る　…ほか

Chapter４　マインドリセットで5倍速

１　30分後に来客がある設定で爆速イメトレ

２　モノは私の気持ちを代弁してくれない

３　ポジティブ変換を日々の習慣に

４　ただ「悩む」よりもまず「考える」

５　あとまわしにしがちな小さなタスクを逃さない　…ほか

Chapter5　あえてやめる家事で5倍速

１　師走の大掃除は最小限に

２　美しい収納は誰のため？　見た目重視の収納にさよなら

３　苦手なメンテナンスを減らせるモノ選び

４　日用品のストックはできる限り少なく

５　洋服は全部たたまなくてもあっさり片づく　…ほか

【著者プロフィール】

Nagisa（なぎさ）

1985年生まれ、福岡県在住。整理収納アドバイザー。75㎡の3LDKマンションに男の子２人と単身赴任の夫と4人暮らし。REやARNEなどのウェブサイトでこれまで100本以上の記事を執筆。また、雑誌やテレビ出演など幅広く活動中。

［Instagram］@nagisaworks
［HP］https://harysworks-nagisa.com/

［商品概要］

『自分時間を作りだす　５倍速家事』

著者：Nagisa

定価：1,540円（税込）

発売日：2025年3月13日（木）

判型：A5判／120ページ

電子版：あり

ISBN：978-4-05-802435-5

発行所：株式会社 Gakken

学研出版サイト：https://hon.gakken.jp/book/2380243500

【ご購入はコチラ】

Amazon　 https://www.amazon.co.jp/dp/4058024356/

楽天ブックス　https://books.rakuten.co.jp/rb/18124796/

セブンネット　https://7net.omni7.jp/detail/1107584650

＜電子版＞　

Kindle　 https://www.amazon.co.jp/dp/B0DW2VPC7R/

楽天Kobo　 https://books.rakuten.co.jp/rk/5838d60ca660358f8929021e9f7cb703/

---

■株式会社 Gakken（Gakken Inc.）

https://www.corp-gakken.co.jp/
・代表取締役社長：南條 達也
・法人設立年月日：2009年1月13日（2022年10月1日商号変更）
・資本金：50百万円
・所在住所：〒141-8416 東京都品川区西五反田2丁目11番8号
・事業内容：出版・コンテンツ事業、グローバル事業、医療・看護出版コンテンツ事業、
 　　　　　　園・学校向け事業、教室関連事業、EC・オンライン事業、広告事業を展開

■株式会社学研ホールディングス（GAKKEN HOLDINGS CO., LTD.）

https://www.gakken.co.jp/
・代表取締役社長：宮原 博昭
・法人設立年月日：1947年3月31日
・資本金：19,817百万円
・売上高：1,855億円、連結子会社79社（2024年9月期）
　　　　　東京証券取引所 プライム市場情報（証券コード：9470）
・所在住所：〒141-8510 東京都品川区西五反田2丁目11番8号
・電話番号：03-6431-1001（代表）
・事業内容：1946年創業の教育・医療福祉関連事業を展開する持株会社
　　　　　　教育分野：「学研教室」を始めとする教室・学習塾事業、
　　　　　　　　　　　学習教材などの出版・コンテンツ事業、
　　　　　　　　　　　教科書・保育用品などの園・学校事業など
　　　　　　医療福祉分野：サービス付き高齢者向け住宅事業、
　　　　　　　　　　　　　認知症グループホーム事業、
　　　　　　　　　　　　　保育園・学童などの子育て支援事業など
　　　　　　グローバル：150か国以上で活動・事業展開