【人間関係に悩みすぎるあなたに】勝間和代が20年の研究と実践でつかんだ、最強のコミュニケーションスキル大全『人づきあいはコスパで考えるとうまくいく』発売

人間関係で大事なことは「正しく割り切る」こと。「好かれる」「嫌われる」のゼロサム思考から自由になるための、健全でサステナブルな人間関係の構築法を伝授！

株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社 Gakken（東京・品川／代表取締役社長：南條達也）は、2025年4月28日（月）に『人づきあいはコスパで考えるとうまくいく　コミュニケーションはスキルが９割』を発売いたします。

▼『人づきあいはコスパで考えるとうまくいく　コミュニケーションはスキルが９割』

https://www.amazon.co.jp/dp/4054070361/

■すぐに役立つ！　一生あなたを助ける！
勝間和代、渾身のコミュニケーションスキル大全！

―――　本書のポイント　―――

●人間関係で大事なことは「正しく割り切る」こと

●人づきあいとは「味方づくり」

●人間関係も「数は正義」。用心しながらも、たくさんの人と付き合おう

●人間関係も長期投資。「信頼」は、時間を味方にして育てよう

経済評論家として知られる勝間和代さんですが、「もともとが不器用で、人見知りですから、（中略）誰とでもうまく付き合いたいと思うが故に、傷つき、悩み、落ち込みました」と本書で明かします。

「私自身、HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン＝刺激に敏感に反応する気質）の要素を持っていると自覚していますし、以前、精神科医の岩波明先生との対談を通じて、日常生活には投薬がなくても支障がない程度の軽度のADHD（注意欠如・多動症）の診断を受けたこともあります」（本書より）

そんな勝間さん自身が、たどり着いたのが、「コミュニケーションはスキルである」という確信でした。コミュ力は性格や個性といった生まれつきのものと思われがちですが、正しくスキルを身につけると、人間関係のストレスは限りなくゼロになる―――。

本書は、勝間さんが20年以上にわたり研究・実践してきた“人と上手に付き合う技術”のすべてを詰め込んだ、渾身の一冊です。自身が主宰するオンラインコミュニティ「勝間塾」でもダントツ人気のテーマを、誰にでも実践できる形で、わかりやすく解説しています。

「私たちが得ているすべての幸せは、自分以外の人が運んできてくれます」

そう語る勝間さんの言葉には、深い実感と説得力があります。

本書を読み進めるうちに、タイトルの”とがり”の奥に込められた真意に、きっと気づくことでしょう。

人間関係に悩んでいるあなたへ――すぐに使えて、一生役立つ「必須スキル」を、この一冊で。

【著者プロフィール】

勝間和代（かつま・かずよ）

経済評論家。株式会社監査と分析取締役。

1968年、東京生まれ。早稲田大学ファイナンスMBA、慶應義塾大学商学部卒業。アーサー・アンダーセン、マッキンゼー・アンド・カンパニー、JPモルガンを経て独立。少子化問題、若者の雇用問題、ワーク・ライフ・バランス、ITを活用した個人の生産性向上など、幅広い分野で発言を行う。なりたい自分になるための教育プログラム「勝間塾」を主宰。知見と実体験、研究をもとにしたアドバイスが人気。『起きていることはすべて正しい』（ダイヤモンド社）、『40歳からの「仕事の壁」を越える勝間式思考』（日経BP）、『一生自由に豊かに生きる！ 100歳時代の勝間式人生戦略ハック100』（KADOKAWA）など、著書多数。著作累計発行部数は500万部を超える。

人生百年時代、最後に残るのは幸せな人間関係。コミュニケーションスキルは一番大切なスキルです（勝間和代）

【本書の主な内容】

＜はじめに＞なぜあなたはコミュニケーションにストレスを感じるのか

第一部　一気に人間関係の悩みがなくなる基本の考え方

ストレスを溜めない人間関係を生み出す７つの考え方

●その1　人間関係は、「ある程度」公平であればいい。

　　　　　「完璧」ではなく「ある程度」が大事。

●その2　「思ったことは何でも、正直に伝えた方がいい」には落とし穴がある。

　　　　　使う言葉は丁寧に吟味し選択する。

●その3　ほとんどの人は自意識過剰。

　　　　　相手より上であろうとするのをやめ、謙虚さを意識すればいい。

●その4　嫌われたくないという気持ちを捨てる。

　　　　　好かれることもあれば、嫌われることもある。

●その5　相手のために自分の身を削っていると人間関係は悪化する。

　　　　　しなくてもいい我慢はやめる。

●その6　いくらメリットがあっても、相手の機嫌に自分の思考を

　　　　　左右されたらほどよい距離を置くのが正解。

●その7　人間関係で落ち込んだときは、自分を責めず、

　　　　　落ち込んだことを許し、何よりも体を動かす。

第二部　人間関係はスキルが９割

「自分を楽に、幸せにする」７つのスキルと磨き方

◆スキル1　「困った人」を分析する

テイカー／攻撃してくる人／他者をコントロールしようとする人／見栄っ張りな人／人間磁石症候群　／めんどうくさい人／サイコパス

◆スキル2　怒りをコントロールする

…怒りをコントロールできれば自分が救われる　

◆スキル3　アサーティブに関わる

…言いにくいことも自分の言葉で伝えるテクニックを磨く

◆スキル4　寛容さを手に入れる

…自分の弱みを認め、相手の弱みを認めると、寛容になれる。

◆スキル5　思いやり力で幸せになる

…他者を思いやれるようになると、私たちの幸福度は劇的にアップする。

◆スキル6　適切に伝える技術を磨く

…言いたいことが的確に伝えられれば、人間関係のストレスはゼロになる。

◆スキル7　SNSコミュニケーション術　

…SNSは劇薬。「困った人」を避け幸せのために活用する。

●第三部　人生戦略としての人間関係

人づきあいも投資。幸福は福利で増えていく

●その1　将来的に大きな幸福感を手にするために

　　　　　「間違った見返り」はさっさと手放す。

●その2　人間関係の量を増やし、

　　　　　その中から質のよい関係性を育て取捨選択していく。

●その3　人間関係は利他の積立投資。

　　　　　利他力を発揮していけば、人脈と幸福の運用益が生まれる。

●その4　人間関係構築の基本は分散投資。

　　　　　できるだけゆるやかに多くの人とつながると幸せになれる。

＜おわりに＞人生最後の幸せを決めるのは人間関係である

［商品概要］

『人づきあいはコスパで考えるとうまくいく
コミュニケーションはスキルが９割』

著者：勝間和代

定価：1,650円（税込）

発売日：2025年4月28日（月）

判型：四六判／368ページ

電子版：あり

ISBN：978-4-05-407036-3

発行所：株式会社 Gakken

学研出版サイト：https://hon.gakken.jp/book/1340703600

【ご購入はコチラ】

Amazon　 https://www.amazon.co.jp/dp/4054070361/

楽天ブックス　https://books.rakuten.co.jp/rb/18142534/

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＜電子版＞　

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■株式会社 Gakken（Gakken Inc.）

https://www.corp-gakken.co.jp/
・代表取締役社長：南條 達也
・法人設立年月日：2009年1月13日（2022年10月1日商号変更）
・資本金：50百万円
・所在住所：〒141-8416 東京都品川区西五反田2丁目11番8号
・事業内容：出版・コンテンツ事業、グローバル事業、医療・看護出版コンテンツ事業、
 　　　　　　園・学校向け事業、教室関連事業、EC・オンライン事業、広告事業を展開

■株式会社学研ホールディングス（GAKKEN HOLDINGS CO., LTD.）

https://www.gakken.co.jp/
・代表取締役社長：宮原 博昭
・法人設立年月日：1947年3月31日
・資本金：19,817百万円
・売上高：1,855億円、連結子会社79社（2024年9月期）
　　　　　東京証券取引所 プライム市場上場（証券コード：9470）
・所在住所：〒141-8510 東京都品川区西五反田2丁目11番8号
・電話番号：03-6431-1001（代表）
・事業内容：1946年創業の教育・医療福祉関連事業を展開する持株会社
　　　　　　教育分野：「学研教室」を始めとする教室・学習塾事業、
　　　　　　　　　　　学習教材などの出版・コンテンツ事業、
　　　　　　　　　　　教科書・保育用品などの園・学校事業など
　　　　　　医療福祉分野：サービス付き高齢者向け住宅事業、
　　　　　　　　　　　　　認知症グループホーム事業、
　　　　　　　　　　　　　保育園・学童などの子育て支援事業など
　　　　　　グローバル：150か国以上で活動・事業展開