FRaU11月号 “まるごと一冊ウェルビーイング“号表紙は 吉岡里帆！　エネルギーが満ちるハワイで思いを紡ぐ。さらに夏帆、松本穂香、小野寺太志らが、『私のウェルビーイング』を語る。

今度のテーマは、Well-Being（ウェルビーイング）！

9月19日（金）発売のFRaU SDGs 2025年11月“まるごと一冊ウェルビーイング“号の表紙を飾るのは、俳優・吉岡里帆さん！ハワイ・オアフ島の大自然に抱かれながら、自分なりのウェルビーイングを考えたドラマチックな表紙＆カバーストーリーから始まる、まるごと一冊ウェルビーイング特集号です。

海と風、大地のエネルギーが満ちるハワイで、吉岡里帆が語る親子に宿る慈しみと、「もう少し自分や、大切な人のために時間をつかってもいいのでは」という思い。

自然の息づかいとともに紡がれるその言葉を、ハワイの景色とともに届けます。

いまやSDGsという言葉は誰もがご存じでしょうが、サステナブルな取り組み、地球温暖化、気候変動、食糧ロスやごみの削減といっても、テーマが大きすぎて、いまひとつ“自分ごと”として感じにくいという方も多いでしょう。そこでFRaUはSDGsより一歩先に進んだ概念といわれるSWGs（Sustainable Well-being Goals）から、ウェルビーイングについて考え、さまざまな事例を紹介し、すべての読者の皆さまが、それを実践できるような一冊をつくりました。

俳優の夏帆さん、松本穂香さん、バレーボール日本代表の小野寺太志さん、アーティスト・清川あさみさん、お笑いコンビ・かが屋さんほか、たくさんの方々に自身のウェルビーイングについて語っていただいているほか、旅から、スポーツによるコミュニティづくりから、発酵食から、ビューティから、保護犬・猫から……さまざまなものからウェルビーイングを得る、感じる術も、詳しくお伝えします！

私が元気だと､みんなも幸せになる　ウェルビーイングって魔法みたい！

FRaU11月号は9月19日（金）発売！

書籍情報

FRaU2025年11月号 書影

FRaU2025年11月号

発売日:2025年9月19日(金)
価格:1200円(税込)
発行:講談社

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目次

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008　吉岡里帆 ハワイの自然に身も心もゆだねて

018　“新しいハワイ”でWell-Beingな体験

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034　私のウェルビーイング

036　夏帆 俳優　私の心を満たす、読書時間

040　小野寺太志 バレーボール日本代表　家族と一緒に過ごす日常

042　松本穂香 俳優　｢謎解き｣が最高のリフレッシュ！

044　かが屋 お笑い芸人　好きなことを追求したり、吟味する時間

046　清川あさみ アーティスト　創作は心満たされる瞬間の連続

043　堀 道広 漫画家､金継ぎアーティスト　/ 044　布山 瞳 フローリスト

045　松浦尚子 薬剤師､養生アドバイザー　/ 046　堀出 隼 アートディレクター

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052　トレイルツアーで見つける“わたしペース”の達成感

056　ピックルボールでつくる心地よいコミュニティ

060　体が変わる､心が整う。 ウェルネス旅に出かけよう

068　金ヶ江悦子 私がSWGsに目覚める旅

070　微生物で食卓をおいしく楽しく！ あの人の発酵暮らし

080　｢このコのため｣が私の生きる力〜保護犬･猫を迎えるということ〜

088　書くことでつながる｡書くことで癒やされる。 ｢手紙｣のすすめ

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092　Well-Beauty 肌から､ウェルビーイングへ｡

094　いま､時代は リジェネラティブ･ビューティ！

098　ご機嫌な自分になる 大人のプレイフルメイク

102　気持ちをうまく切り替えるには。ナチュラル系フレグランスを味方に

106　毎日気づいたときに､ひとつずつ｡ Well-Beautyこつこつカレンダー

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112　日常をごきげんに変える お笑い脳のつくり方