発売前から大反響！　Amazon売れ筋ランキング（本 ＞ シンプルライフ部門）第1位* 「選択肢は少ないほうがうまくいく」北欧スウェーデンに移り住んで22年目、スウェーデンの片田舎で得た生き方の工夫

『北欧、「ちょうどいい」暮らし。 心が満ちる日常の隠し味』2025年12月12日（金）発売！

株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区、取締役 代表執行役社長 CEO：夏野剛、以下 KADOKAWA）は、2025年12月12日（金）に、『北欧、「ちょうどいい」暮らし。 心が満ちる日常の隠し味』（著者：スウェーデンの森チャンネル）を発売いたしました。

*（2025年10月22日調べ） Amazon 及びこれらに関連するすべての商標は、Amazon.com, Inc. 又はその関連会社の商標です。

装丁：塙美奈 [ME&MIRACO]／装画：浅野みどり

なぜ、北欧は幸福度が高いのか。スウェーデンの片田舎で得た生き方の工夫

本書は、スウェーデン北部の片田舎に移り住んで22年目、現地の学校で“給食のおばちゃん”として働き、YouTubeで暮らしの様子を配信する「スウェーデンの森チャンネル」初の著書です。「なぜ、北欧は幸福度が高いのか。スウェーデンの片田舎で得た生き方の工夫」をテーマに、オールカラーの構成で、スウェーデン北部の空気感を味わえる写真とともに、“生活を楽しむ北欧の知恵”を綴っています。北欧やスウェーデンのライフスタイルに興味がある方はもちろん、現代人にとって生き方・働き方・考え方のヒントが詰まった一冊です。

「選択肢は少ないほうがうまくいく」

Lite Lagom（ちょうどいい）という最適解

給食室で働いているので、

味やレシピを確認するときも、

「塩、もう少しかな？

Lite Lagomくらいの量」という具合に。

気温も味も、体調も幸福度も、全部。

「なんか、ちょうどいい」がしっくりくる。

──本文より

キノコ採りに夢中の私。 ゾーンに入ると、 “キノコの目”になります。

私が好きなスウェーデンの森・秋の森

【収録内容】

Chapter 1　スウェーデン北部・森の恵み

Chapter 2　北陸から北欧へ

Chapter 3　スウェーデンの壁

Chapter 4　家族の幸せを作る食事の時間

Chapter 5　生活を楽しむ北欧の知恵

Chapter 6　スウェーデンの「ちょうどいい」暮らし

Column

・スウェーデンの大切な言葉「Lite Lagom」

・思い出の地・インド

・我が家の生活費

・スウェーデンの語学教育

・北欧から北陸へ

・家族円満の5つの秘訣

……and more!!

著者プロフィール

スウェーデンの森チャンネル

1981年生まれ、福井県大野市出身｡ スウェーデン在住22年目。14歳年上のスウェーデン人夫、息子＆娘の4人家族｡ 職業は“給食のおばちゃん”。2021年のコロナ禍にYouTubeチャンネルを開設。スウェーデン北部の片田舎での素晴らしい自然の風景や、北欧ならではの料理の様子など、何気ない日々の出来事を配信するVlogが人気を集める。日本に帰省する動画は約70万回の再生回数を記録する（2025年12月時点）。

YouTube：@Sweden_no_mori

Instagram：@sweden_no_mori

書籍概要

書名：北欧、「ちょうどいい」暮らし。 心が満ちる日常の隠し味

著者：スウェーデンの森チャンネル

定価：1,870円（本体1,700円＋税）

発売日：2025年12月12日（金）

仕様：四六変形判／オールカラー／192ページ

ISBN：978-4-04-902639-9

発行：株式会社KADOKAWA

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