リモートワーク時代のマインドフルネス習慣化プログラム「マインドゆるネス・ブートキャンプ」、4月24日より企業向けに提供開始！

「ストレス軽減」「集中力向上」等をサポート、4月下旬よりオンライン無料体験会を定期開催

予防型メンタルケアサービスを提供する株式会社エクセリーベ（本社：東京都新宿区、代表取締役CEO：大橋 稔）は、リモートワークを余儀なくされた企業向けに「ストレス軽減」「集中力向上」「コミュニケーション活性化」をサポートする、マインドフルネス習慣化プログラム「マインドゆるネス・ブートキャンプ」のグループ利用メニューを、2020年4月24日にリリースいたします。
それに伴い、オンライン無料体験会を4月下旬より定期開催いたします。

 

【サービス詳細はこちら】http://www.exceliebe.com/mind_yuruness_LP/


【マインドゆるネス・ブートキャンプについて】
■サービス概要
マインドフルネスをベースとしたトレーニングプログラムを、オンラインで定期的に実施します。実践的な訓練を受けたカウンセラーがガイド役となり、社員の皆様の心をしなやかにし、ストレス耐性や集中力を高めていきます。
参加者同士のコミュニケーションを促進する内容も含まれているため、リモートワークによる様々なストレスの軽減だけでなく、社員同士の相互理解・連帯感の醸成にも繋がります。

■サービスの特徴
(1) リモートワーク時代のメンタルケアをオンラインで完結
＊対象者全員をケアできる（マインドフルネスというキーワードで能動的参加を促す）
＊日常的なセルフケアの実現（マインドフルネスの定期実施による継続化）
＊部下や同僚に対するラインケアの強化（お互いの変化に気づきやすくなる）

(2) 同僚や部下との慢性的なコミュニケーション不足を解決
＊部門間・拠点間コミュニケーションの活性化
（顔を合わせる機会が増え、相互理解や社員の一体感・連帯感が高まる）
＊安心できる雰囲気・環境（ガイド役は全員がカウンセリング有資格者）

(3) 人事部門の手間いらずで運用可能
＊社員への告知や出欠・日程調整の手間が無い（毎日定時に実施する）
＊どこからでも参加可能（zoom利用のオンラインプログラム）

(4) 大手企業でも実績のあるサービス設計だから安心
＊2017年より、様々なアクセラレータープログラムに採択されてきた注目のサービス
＊エネルギー最大手「ENEOSホールディングス」様にてトライアルを実施し、満足度90%超の高評価（2020年）

■セッションの基本メニュー
(1) アイスブレイク　（社員同士のコミュニケーション活性化）
ガイド役が参加者から「グッドアンドニュー」（最近の嬉しかったこと・楽しかったこと）をお伺いし、ポジティブで明るい雰囲気作りをします。職場では見えにくい個性や価値観、意外な一面が開示されることも多く、それらをきっかけとしたコミュニケーション促進にもつながります。

(2) 呼吸法の実践　（ストレス軽減・集中力向上）
呼吸を数える集中瞑想法として古来より実践されている「数息観（すそくかん）」を毎回参加者全員で行うことで、落ち着きや集中力を向上させていくと同時に、「それぞれの居場所は異なり離れていても、同じ空間で同じ時間を共有し、同じことをしている」感覚が一体感や安心感を生みます。継続することで、チームビルディングの一助ともなるでしょう。

(3) 週替りゆるネスの実践　（ストレス軽減・集中力向上）
「食べる」「飲む」といった日常動作に絡めたトレーニングを週替りで提供するため、参加するたびに新鮮な発見があり、お気に入りを見つけやすく、継続促進・効果の実感につながります。

(4) 感想シェア、クロージング（社員同士のコミュニケーション活性化）
短時間ですが「言葉を発する」「誰かの話を聞く」行為を最後に組み込んでいます。一人ひとりの参加した感覚・達成感を強化することはもちろん、毎回異なるメンバーと感想をシェアすることで、相互理解・不安の分かち合いによる孤独感の払拭にもつながっていきます。

■料金
月額　120,000円（税別）
※毎日（平日）1セッション25分プログラム
※1グループ50名まで
※初期費用、運営管理費は別途


【オンライン無料体験会について】
■無料体験会の実施概要
2020/4/28（火）より、土日・祝日を含む毎日開催。
※お申し込みいただいた方にのみ、アクセス先のzoomURLをお知らせいたします。

■無料体験会の対象者
・リモートワークによる組織の分断・弱体化を懸念している、経営層・管理者層
・リモートワークによるメンタル不調をなんとしても予防したい、人事部門の方
・よくあるマインドフルネスセミナーでは満足できなかった、人材開発部門の方
など、リモートワーク時代に対応したメンタルケアサービスをご検討中の皆様。

■無料体験会の詳細・お申し込み
https://note.com/exceliebe/n/n11952575a002


【補足情報】
■「マインドゆるネス」とは
呼吸や五感に意識を向けて「いま・ここ」に集中する「マインドフルネス」を、どんな人でも自宅や職場で日常的に実践できるよう、「ゆるく」「気負わず」「数秒で」実施可能なトレーニングに昇華させたのが、「マインドゆるネス」です。
例えば、顔を洗う・歯を磨く・水を飲む・靴下を履く・扉を開ける・スマホのケーブル接続など。あらゆる日常動作に対して「念を込め」「丁寧に」向き合います。
簡単・気軽なので毎日続けることができ、結果として坐禅や瞑想などの時間を改めて取らなくても、心を整えるためのトレーニングを自然に実践できるようになります。
※「マインドゆるネス」は、株式会社エクセリーベの登録商標です。

■株式会社エクセリーベ　会社概要
◯代表者　： 代表取締役CEO　大橋 稔
◯所在地　： 東京都新宿区新宿5-18-20-803
◯設立　　： 2011年7月
◯資本金　： 600万円
◯ＵＲＬ　： http://www.exceliebe.com
◯事業内容：オンラインによる予防型メンタルケアおよびトレーニングプログラムの提供

■サービス提供実績
ENEOSホールディングス、日本生命、JTB、陸上自衛隊、東北福祉大、三浦市役所、他多数


【お問い合わせ先】
担当：門嶋（かどしま）
E-Mail：[e-mail]