「壁トレ」でやせる！ ダイエットエキスパート 和田清香の新刊発売のご案内

ダイエットエキスパートとして多方面で活躍する和田清香が自身6冊目となる書籍『30秒でスッキリ！壁トレ　体を動かすのが好きになる！』を10月13日にナツメ社より出版いたします！

「壁」さえあれば、いつでも、どこでもできる『壁トレ』は、部分やせやアンチエイジングに効果大！ 運動が苦手な人でも大丈夫な画期的なトレーニング方法です！
ご自宅やオフィスでできる「壁トレ」がつまった1冊！ぜひお手にとって日々のダイエットや健康にお役立てください！

【内容のご紹介】
■「壁」を使って手軽にできる！
「運動を始めたいけど、時間もないし、お金をかけるのも……」とお悩みの方必見！
自宅にある「壁」を使って、いつでも、どこでもできるトレーニングを1冊にまとめました。代謝アップ、部分やせ、こり・むくみ解消からアンチエイジングまで、嬉しい効果が満載です！

■まずは楽しく、気持良くはじめられる！
部屋でゴロゴロしながらでもはじめられるので、運動習慣のない方にピッタリ。慣れてくれば、「壁」を使った逆立ちや空気椅子など、アクロバティックな面白い動きも楽しめます！

■ダイエットエキスパートならではの“ダイエットのコツ”も満載！
様々なダイエットを手掛けたダイエットエキスパート和田清香ならではのアドバイスも満載。「運動は量よりも質」「理想体重よりも理想体型」といった納得の情報は、読むだけでモチベーションアップにつながります！

【著者プロフィール】
ダイエットエキスパート 和田清香（わだきよか）

「APFA Nutrition & Wellness Consultant」「FTPマットピラティスインストラクター」「NY&NJ State Esthetics License」の資格を持ち、自身も350種類以上のダイエットを体験、15kgのダイエットに成功したダイエットエキスパート。運動と食事、バランスのとれたライフスタイルによって健康を向上させながら、体脂肪減、サイズダウン、ボディシェイプといった目標を達成するための、手軽で楽しい方法を提案している。YouTubeやインスタグラムでダイエット動画を配信中。『着圧ハイウエストレギンス入浴で脚・おなか・ヒップやせ』（主婦の友社）、『カラダが硬い人ほどうまく行く！2週間でやせるストレッチ』（宝島社）など著書多数。All Aboutダイエットガイドを長年務める。

公式サイト　　　http://tb-express.com/
YouTubeチャンネル　http://youtube.com/KiyokaWada

 

書名　「30秒でスッキリ!壁トレ　体を動かすのが好きになる!」
著者名　和田清香
発行元　ナツメ社
定価 1,200円
体裁 四六判・160ページ・4色
発行日 平成29年10月13日
amazon: https://www.amazon.co.jp/dp/4816363513

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