「壁トレ」でやせる! ダイエットエキスパート 和田清香の新刊発売のご案内

ダイエットエキスパートとして多方面で活躍する和田清香が自身6冊目となる書籍『30秒でスッキリ!壁トレ 体を動かすのが好きになる!』を10月13日にナツメ社より出版いたします!

「壁」さえあれば、いつでも、どこでもできる『壁トレ』は、部分やせやアンチエイジングに効果大! 運動が苦手な人でも大丈夫な画期的なトレーニング方法です!
ご自宅やオフィスでできる「壁トレ」がつまった1冊!ぜひお手にとって日々のダイエットや健康にお役立てください!


【内容のご紹介】
「壁」を使って手軽にできる!
「運動を始めたいけど、時間もないし、お金をかけるのも……」とお悩みの方必見!
自宅にある「壁」を使って、いつでも、どこでもできるトレーニングを1冊にまとめました。代謝アップ、部分やせ、こり・むくみ解消からアンチエイジングまで、嬉しい効果が満載です!

まずは楽しく、気持良くはじめられる!
部屋でゴロゴロしながらでもはじめられるので、運動習慣のない方にピッタリ。慣れてくれば、「壁」を使った逆立ちや空気椅子など、アクロバティックな面白い動きも楽しめます!

■ダイエットエキスパートならではの“ダイエットのコツ”も満載!
様々なダイエットを手掛けたダイエットエキスパート和田清香ならではのアドバイスも満載。「運動は量よりも質」「理想体重よりも理想体型」といった納得の情報は、読むだけでモチベーションアップにつながります!

【著者プロフィール】
ダイエットエキスパート 和田清香(わだきよか)

「APFA Nutrition & Wellness Consultant」「FTPマットピラティスインストラクター」「NY&NJ State Esthetics License」の資格を持ち、自身も350種類以上のダイエットを体験、15kgのダイエットに成功したダイエットエキスパート。運動と食事、バランスのとれたライフスタイルによって健康を向上させながら、体脂肪減、サイズダウン、ボディシェイプといった目標を達成するための、手軽で楽しい方法を提案している。YouTubeやインスタグラムでダイエット動画を配信中。『着圧ハイウエストレギンス入浴で脚・おなか・ヒップやせ』(主婦の友社)、『カラダが硬い人ほどうまく行く!2週間でやせるストレッチ』(宝島社)など著書多数。All Aboutダイエットガイドを長年務める。

公式サイト   http://tb-express.com/
YouTubeチャンネル http://youtube.com/KiyokaWada

 

書名 「30秒でスッキリ!壁トレ 体を動かすのが好きになる!」
著者名 和田清香
発行元 ナツメ社
定価 1,200円
体裁 四六判・160ページ・4色
発行日 平成29年10月13日
amazon: https://www.amazon.co.jp/dp/4816363513

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