「やる気が出ない」「朝がツライ」「食欲がない」【連休明けの5月病】【新人研修後の6月病】悪化する前にアプリでプロに相談！

国内最大級メンタルヘルスコミュニティ「MiNDCAFE」優秀な心理カウンセラー専門家と一緒にオンラインカウンセリング開始！2024年5月30日(木)よりカウンセリング50％・最大22,320円オフ！

アトマスジャパン株式会社

2024年5月30日 10時43分

アトマスジャパン株式会社(本社：東京都千代田区、以下Atommerce）が提供し、5万人以上のユーザーが利用するメンタルヘルスコミュニティサービス「マインドカフェ」（以下、MiNDCAFE)は、メンタルヘルスの悩みをプロにアプリ上で気軽に相談できるオンラインカウンセリングサービスを2024年2月5日から提供開始したことを、5月30日に発表いたします。
また、ゴールデンウィークの連休明けに心身の不調を感じる「5月病」、新入社員が研修後に正式配属され、やや慣れた頃に不調を感じる「6月病」と、メンタルヘルスに影響が出やすいシーズン
に合わせ、気軽に相談できる機会を後押しするために、5月30日～6月16日まで、すべてのカウンセリング利用料を５０％オフとするキャンペーンを実施いたします。

◆３つ以上当てはまったら要注意！？　5月・6月病チェックリスト

5月、6月に限らず、ストレスがたまると心身に負担がかかり、心や身体のSOSサインとして何らかの変調や症状が現れます。病院に行くほどではない、わずかな不調であることも多いため、自分では気付かなかったり、気付いていても放置してしまう方が多いのではないでしょうか。

上のチェックリストのうち、3つ以上当てはまる方は要注意。十分な休息をとり、心と体を休めることが必要です。また、栄養バランスの取れた食事や質の良い睡眠、適度な運動といった、規則正しい生活の維持、親しい友人や家族に悩みや愚痴を聞いてもらうなど、リラックスできる時間を持つことがお勧めです。

◆新生活で親しい友人がいない、弱みを見せたくない…
相談できる相手がいないなら、匿名で悩みを吐き出そう！

今回、オンラインカウンセリングサービスを開始した「MiNDCAFE」は、累積ユーザー5万人以上、累計投稿件数30万件*1を突破しているメンタルヘルスコミュニティ。

アプリで気軽に悩みをつぶやき、心の内を吐き出せるほか、ユーザー同士で匿名のままコミュニケーションを図れる機能があり、リアルでは相談できない悩みを仲間と共有することができます。また、専門家からのアドバイスをもらえることもあり、カウンセリングを受ける前にイメージがつかみやすいほか、自分と同じような悩みを持つ方へのアドバイスを閲覧し、参考にすることも可能です。このような、カウンセリング以外の機能はすべて無料で利用することができます。

他のユーザーに対する専門家のコメントも閲覧できるため、自分と相性の良い専門家を探すことも可能です。気になる専門家がいたら、アプリ上でカウンセリングの予約も簡単。

相談できる人が身近にいない方は、まずコミュニティに参加し、自分の悩みを吐き出してみましょう。

＊1　2024年５月時点での集計（当社調べ）

◆病院に行く？　行かない？　カウンセリングってどこで受けられるの？

「悩みが深刻でサポートが欲しいけれど、病院に行くほどではない」

「悩みは聞いてほしいけれど、薬を処方されるのはイヤ」

「カウンセリングって高そうだし、どこで受ければよいか分からない」

「病んでいる人と思われたくない。家族や友人に知られずに匿名で相談したい」

上記は、「MiNDCAFE」ユーザーからよく寄せられる声の一部です。

日本はOECD国家で自殺率が4位*2であるにも関わらす、欧米やヨーロッパに比べて心理カウンセリングへの精神的な壁が高く、利用者も少ないのが現状。

マッサージで身体をメンテナンスするのと同じぐらい気軽な感覚で、心のメンテナンスとしてカウンセリングを利用してほしい。そんな思いで開始した「MiNDCAFE」のオンラインカウンセリングサービスは、シンプルで分かりやすい料金システム且つ完全匿名性で、カウンセリングを受けたことがない方でも安心して利用できるシステムを目指しました。

　＊2”OECD　主要統計　自殺率 (Suicide rate)” 2023年3月更新（https://www.oecd.org/tokyo/statistics/suicide-rates-japanese-version.htm, accessed 29 May 2024）より

■「MiNDCAFE」のオンラインカウンセリングサービス

①合格率はわずか20％　厳しい審査をクリアした経験豊富な有資格カウンセラー

所属するカウンセラーは、メンタルヘルスの研究を活発に行っているMiNDCAFE研究所の厳正な審査をクリアした有資格者のみ。臨床心理士、公認心理士、キャリアコンサルタント、精神社会福祉などの心理協会で認定された資格もしくは国家資格をもつ、経験豊富な専門カウンセラーで、その合格率はなんと、わずか20％。

信頼できるキャリアはもちろん、各カウンセラーの自己紹介や、他のユーザーへのコメント内容も閲覧可能なため、自分に合ったカウンセラーを見つけることができます。

②好きな時に好きな場所で好きな方法で。完全匿名で、選べるカウンセリングスタイル

相談したいカウンセラーが見つかったら、「MiNDCAFE」アプリで予約。カウンセリング方法は、通話、ビデオ、テキストの３つから選べ、「MiNDCAFE」以外のシステムやアプリは一切不要です。個人情報の流出を気にせずに、好きな時間、場所、方法でカウンセリングを受けることができます。