更年期悩み解決の新刊！心と体の変化に寄り添う『女性ホルモンのトリセツ』発売！

40代以降を『第二の思春期』に変える！ポジティブに生きるためのケアガイド

この度、ビーエービージャパンより新刊『女性ホルモンのトリセツ』を発売しました。
本書は、著者自らが経験したパニック症状や予期不安など、更年期に伴う不調を乗り越えた体験をもとに、医師である息子からの専門的なアドバイスを取り入れ、ホルモンバランスを整えるための具体的なセルフケア方法を紹介しています。

40代以降の心と体の変化に気づいたら、「自分のペースで自分を癒す方法を見つけてみませんか？」

更年期の不安やストレスに向き合い、積極的に対処するための知恵と実践を、この一冊に詰め込みました。

内容紹介

１、心と身体が揺れ動く10年間

２、更年期は「第二の思春期」

３、フォロワー10万人の知恵「私はこうして乗りきった！」

４、実践者たちが絶賛！　「毒だし呼吸」と「毒だし日記」

５、更年期は「自分を大切にする期間」

私は元公務員です。40代はじめからプレ更年期がはじまり、仕事、夫婦関係、子育てなどさまざまなストレスと相まって、心身ともに疲れ切った状態を経験しました。このとき、リンパドレナージュで究極の癒やしを体験し、セラピストの道に踏み出しました。シングルマザーとして３人の子どもを育てながらサロンを開業。医師となった息子の監修で「リンパ」と「エンパシー（共感）」を融合させた、ホルモンケアする「リンパシー」の手法を確立しました。更年期に伴う不調は、女性の生活に影響を及ぼすだけでなく、女性特有の不調が年間3.4兆円もの経済損失をもたらすという現実があります。そのため、自分を大切にし、ホルモンケアを行うことが重要です。本書は、心と体を大切にしつつ、前向きな一歩を踏み出すお手伝いができればと願っています。

発売日：2024年9月26日
出版社：ビーエービージャパン
言語：日本語
単行本：160ページ

価格：1,540円

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リンパシーアカデミー大阪本部校

校長　難波かおり

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