HYROXに特化した独立系情報メディア「ROXNOW」を公開

大会情報から種目解説、トレーニング、重量・持ち物まで、日本の挑戦者に必要な情報を一か所に集約

株式会社mirakuru（本社：東京都中央区、代表取締役：手塚康夫・若狭利紀）は、フィットネスレース「HYROX」に関する情報を日本語で発信する独立系メディア「ROXNOW（ロックスナウ）」を、本日公開しました。ROXNOWでは、大会情報、競技ルール、8つのワークアウト種目、トレーニング方法、カテゴリー別の重量、レース当日の持ち物など、HYROXへの参加を検討している人から記録向上を目指す経験者まで役立つ情報を発信します。

ROXNOW

https://roxnow.jp/

HYROXへの挑戦に必要な情報を、もっと探しやすく

HYROXは、1kmのランニングと1つのワークアウトを交互に8回行うフィットネスレースです。合計8kmのランニングと、SkiErg、Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Ballsの8種目で構成されています。

日本でも大会が開催され、競技への関心が広がる一方で、大会日程、参加カテゴリー、ルール、重量、トレーニング方法などの情報は、公式サイトやルールブック、各大会ページ、SNSなどに分散しています。

特に初めて参加する人にとっては、「どのカテゴリーを選べばよいのか」「どの程度の走力が必要なのか」「どの器具を使って練習すればよいのか」といった疑問を、複数の情報源を確認しながら解決する必要がありました。

ROXNOWは、HYROXに関する情報を日本語で整理し、「知る」「準備する」「挑戦する」という一連の流れを支えるメディアを目指して開設しました。

ROXNOWの3つの特徴

1．初参加者にもわかりやすい日本語解説

HYROXの基本的な競技形式、8種目の内容、Open・Pro・Doubles・Relayの違い、エントリー方法などを、初めて競技を知る人にも理解しやすい形で解説します。英語の競技用語についても、日本語による説明を添え、競技経験のない人でも読み進められる記事づくりを行います。

2．レースを想定した実践的なトレーニング情報

単純な種目のやり方だけでなく、疲労した状態でのランニング、種目間のペース配分、8週間のトレーニング計画、自宅でできる代替トレーニングなど、レース本番を想定した実践的な情報を提供します。

ランニング経験者、筋力トレーニング経験者、フィットネス初心者など、異なるバックグラウンドを持つ人が、それぞれの課題を把握できるコンテンツを展開します。

3．繰り返し使える更新型データベース

読み物としての記事だけでなく、レース前に繰り返し確認できる更新型ページを用意しています。

•  日本およびアジアの大会カレンダー

• カテゴリー別、男女別の規定重量一覧

• 大会当日の持ち物チェックリスト

• 目標タイム別の1kmラップ早見表 

大会日程やルール、規定重量などに変更があった場合は、公式発表を確認したうえで情報を更新します。

主なコンテンツ

ROXNOWでは、次のカテゴリーを中心に情報を発信します。

•  初心者ガイド

• 大会情報

• 種目解説

• トレーニング

• 栄養、リカバリー

• ギア、ウェア

• ジム、施設

• HYROX関連ニュース 

現在公開している主な記事には、次のようなものがあります。

•  HYROXとは？8種目・ルール・参加方法を完全ガイド

• Open・Pro・Doubles・Relayの違い

• HYROXの8種目を順番に解説

• HYROXエントリー完全ガイド

• HYROXランニング攻略

• 目標タイム別1kmラップ早見表

• HYROXレース前72時間の栄養・補給ガイド

• HYROXの練習ができるジム・施設の探し方 

記事一覧

https://roxnow.jp/articles/

LINE、X、Instagramでも情報を発信

ROXNOWの公式LINEでは、新着記事のほか、大会のエントリー開始、開催日程の追加、ルール変更など、HYROXに関する更新情報を配信します。XとInstagramでは、記事の要点、大会情報、トレーニングのヒントなど、短時間で確認できるコンテンツを発信します。

• 公式X：https://x.com/roxnowjapan

• 公式Instagram：https://www.instagram.com/roxnowjapan/

• 公式LINE：https://line.me/R/ti/p/@022fhzeh

今後の展開

今後は、大会カレンダーや規定重量などの更新型データベースを継続的に整備するとともに、HYROX参加者、トレーナー、コーチ、ジム・施設への取材を強化します。

レース参加者の体験談、トレーニング事例、施設紹介、大会レポートなど、実体験に基づくコンテンツも拡充する予定です。

また、記事だけでは解決しにくい疑問や参加者同士の情報交換を支えるため、オンライン・オフライン双方でのコミュニティ施策も検討していきます。

ROXNOW編集部は、HYROXに挑戦する人が、自分に必要な情報を迷わず見つけられる環境づくりを進めてまいります。

ROXNOW概要

•  名称：ROXNOW（ロックスナウ）

• 開設日：2026年8月26日

• URL：https://roxnow.jp/

• 運営：株式会社mirakuru

• 内容：HYROXの大会情報、種目解説、トレーニング、初心者ガイド、栄養、ギア、ジム・施設情報 

ROXNOWの立場について

ROXNOWは、HYROX World GmbHおよびその関連会社とは資本・業務上の関係を持たない、非公式の独立系情報メディアです。掲載内容は、HYROX World GmbHの承認または監修を受けたものではありません。「HYROX」は権利者の商標です。大会へのエントリー、公式ルール、開催日程などについては、必ずHYROX公式サイトおよび各大会の公式発表をご確認ください。

運営会社概要

•  会社名：株式会社mirakuru

• 代表者：代表取締役 手塚康夫／代表取締役 若狭利紀

• 所在地：〒104-0061 東京都中央区銀座1-12-4 N&E BLD. 7階

• 運営メディア：ROXNOW URL：https://roxnow.jp/ 

本件に関するお問い合わせ先

株式会社mirakuru

ROXNOW編集部

メール：[e-mail]

お問い合わせ：https://roxnow.jp/contact/