「整えて終わり」にしない女性専用ピラティススタジオ「PilaRizm（ピラリズム）」、茨城県境町に10月1日オープン

マシンピラティスで整え、音楽に乗って動くスタジオレッスンで定着させる独自メソッド。

株式会社　EVERGREEN

2026年10月14日 10時20分

株式会社EVERGREEN（本社：茨城県古河市、代表取締役：吉田昌善）は、2026年10月1日、茨城県猿島郡境町に女性専用ピラティススタジオ「PilaRizm - ピラリズム -」をオープンしました。

PilaRizmは、マシンピラティスで姿勢を「整える」時間と、その姿勢のまま音楽に乗って動くスタジオレッスンで「定着させる」時間を、ひとつの月額プランにまとめたスタジオです。入会金・事務手数料・年会費はいただかず、お支払いは月々の会費または回数券のみ。運動が続かなかった方や、産前産後の方も通いやすい環境を整えました。

■ 開業の背景　なぜ「ピラティスは効かない。期待した効果が薄い。」という声があるのか？

ピラティスは、姿勢や身体の使い方を見直す”エクササイズ(運動)”として幅広い世代に認知が広がっています。しかし、ピラティス自体は本来、”運動ではなく、コンディショニング(整体)が目的”でリハビリなどから発展してきたものです。ただ整えた姿勢は、整体に通うのと同様にそのまま日常に戻るだけでは身体に残りにくいもの。

「通っているあいだは調子がいいのに、しばらくすると元に戻る」「静かに終わるので、運動した手応えが残りにくい」「結局、痩せなかった。」と認知が増えた中、そういった女性からの声が多くなってきたのはココに問題があります。

であれば、整えたあとに「その姿勢のまま動く時間」までをセットにすればいい。PilaRizmは、この考え方から生まれたスタジオです。

■ 一般的なピラティススタジオとの3つの違い

▼ 違い1　「整える」と「定着させる」を、最初からセットで設計

多くのピラティススタジオでは、マシンやマットで身体を整えるところまでがレッスンの中心です。PilaRizmでは、すべての月額プランにマシンピラティスとスタジオレッスンの両方を組み込み、次の流れで通っていただきます。

1．整える ― マシンピラティス（50分）

　専用マシンが動きを支えるため、身体に負担をかけにくく、寝たまま・座ったままの動きから始められます。姿勢・呼吸・身体の軸に向き合う、PilaRizmが「動く整体」と呼んでいる時間です。

2．定着させる（1）― エクササイズピラティス

　強度を上げたピラティスで体幹を使い、整えた姿勢を動きのなかで保つ練習をします。

3．定着させる（2）― スタジオレッスン（50分）

　音楽に乗って思いきり身体を動かし、しっかり汗をかく時間です。整えた姿勢のまま動くことを繰り返し、身体に覚えさせていきます。

静かに整える時間と、リズムに乗って発散する時間。性格の違う2つを組み合わせることで、終わったあとの爽快感と「また来たい」という気持ちが残るよう設計しています。店名の「PilaRizm」も、ピラティスとリズムを掛け合わせたものです。

▼ 違い2　体型の変化を目指す方には、食事管理まで伴走

「姿勢だけでなく体型も変えたい」という方に向けて、90日集中の「ダイエットサポートプラン」を用意しました。マシンピラティスとスタジオレッスンに加え、現役パーソナルトレーナーが食事管理を伴走します。

スタジオレッスンの回数によって食事管理の厳しさが変わる3コース制で、「食事をしっかり管理する代わりに運動は少なめ」「たくさん動く代わりに食事はゆるやか」と、ご自身の生活に合うバランスを選べます。減量ペースの目安は、体重の月2〜4％。短期間で大きく体重を落とすことを優先する方法は採っていません。

▼ 違い3　入会金・事務手数料・年会費がすべて0円

ピラティススタジオでは、月会費とは別に入会金や事務手数料、年会費が必要になるケースが一般的です。PilaRizmではこれらを一切いただかず、お支払いは月々の会費、または回数券のみとしました。「通いはじめる前のお金の不安をなくし、メソッドと指導内容で選んでいただきたい」という考えによるものです。

■ 通いやすさへのこだわり

・女性専用・完全予約制

人目を気にせず、すっぴんや普段着に近い格好でも通えます。

・妊娠中・産後にも対応

妊娠中の方にはマタニティピラティスを、産後の方には骨盤や股関節まわりを中心にしたプログラムをご案内します（妊娠中は安定期16週以降で主治医の許可を得ている方、産後は1ヶ月健診を終え医師の許可を得ている方が対象）。

・運動が苦手な方、続かなかった方を想定した指導

その日の体調や体力に合わせて、強度を調整します。

・予約も相談も公式LINEで完結

ご予約・ご相談は24時間、公式LINEで受け付けています。レッスンに集中できる環境を保つため、電話対応は行っていません。

・毎回、ミネラルウォーター（500ml）をお渡し

店舗前には無料駐車場もあり、お車でそのままお越しいただけます。

■ インストラクター紹介

FUKA（ふうか）／Pilates & Studio Lesson Instructor

保有資格：ZUMBA Basic 1, 2／ZUMBA Kids & Kids Jr.／AQUA ZUMBA／バレトンソールシンセシス／AFAA PC／AFAA FDEC／介護予防運動指導員／美BW

▼ コメント

「ダンスやグループエクササイズの現場で、たくさんの女性の変化を見てきました。強く感じたのは、変わりたい気持ちはあるのに、続ける環境がないだけという方の多さです。運動が苦手でも、産後で体力に自信がなくても大丈夫。『がんばれない日』があってもかまいません。『今日も来てよかった』と思って帰っていただけるレッスンを、境町でお届けしていきます」