【有名人も通うパーソナルジム BOSTY調べ】美ボディだと思う女性有名人ランキング！第3位「綾瀬はるか」第2位「田中みなみ」第1位は？

男性が引き締まっていると魅力的に感じる部位も調査！最も魅力を感じる部位は〇〇〇

BOSTY 株式会社

2023年7月12日 11時00分

BOSTY（所在地：東京都港区、責任者：小林敬）は、全国の20代～30代男女を対象に「美ボディだと思う女性有名人」に関する調査を実施しました。

最近は美しい引き締まった体の女性有名人が増え、憧れている女性も多くいるのではないでしょうか。
引き締まったボディは健康的であることはもちろん、魅力的に見られることも多いよですが、実際はどうなのでしょうか。

そこで今回、都内を中心にパーソナルジムを展開するBOSTY（https://www.bosty.jp）は、全国の20代～30代男女を対象に、「美ボディだと思う女性有名人」に関する調査を実施しました。

調査概要：「美ボディだと思う女性有名人」に関する調査
【調査期間】2023年6月16日（金）〜2023年6月18日（日）
【調査方法】リンクアンドパートナーズが提供する調査PR「RRP」によるインターネット調査
【調査人数】1,013人（男性：505人／女性：508人）
【調査対象】調査回答時に20代～30代男女であると回答したモニター
【モニター提供元】ゼネラルリサーチ

美ボディだと思う女性有名人ランキングTOP3の結果は…！

はじめに、美ボディだと思う女性有名人を伺いました。

「美ボディだと思う女性有名人を教えてください（複数回答可）」と質問したところ、『菜々緒（37.0%）』と回答した方が最も多く、次いで『田中みな実（36.9%）』『綾瀬はるか（23.1%）』『ローラ（23.0%）』『深田恭子（22.9%）』と続きました。

健康的な美ボディを持つ有名人ばかりですね。
ボディメイクに励むなら、憧れの美ボディを目標にするとやる気がアップするかもしれませんね。

「水を飲む」「トレーニング」憧れの美ボディになるために頑張る女性がたくさん！

前述の調査で、美ボディだと思う女性有名人ランキングが明らかになりましたが、一般女性の方々は美ボディになるためにどんなことを行っているかを伺いました。

「美ボディになるために行っていることはありますか（複数回答可）」と質問したところ、『水を飲む（28.0%）』と回答した方が最も多く、次いで『トレーニング（27.0%）』『ダイエット（24.6%）』『食生活改善（22.2%）』『睡眠改善（14.0%）』と続きました。

4割の方は何もしていないという結果となりましたが、半数以上は美ボディを目指し、各々のやり方で取り組んでいらっしゃるようです。

ジムトレーニング派はおよそ2割。ジムに通い続ける秘訣を聞いてみた

美ボディになるために、トレーニングは欠かせないと思います。
ここからはトレーニングをしていると回答した方に詳しく聞いてまいります。

「メインで行っているトレーニングを教えてください」と質問したところ、8割以上の方が『自宅でのトレーニング（自重トレーニングなど）（81.8%）』と回答しました。

自宅でトレーニングしている方へ、その理由を伺いました。

■自宅でのトレーニングをメインにしている理由とは？
・子どもがいるので、ジムに通えないから（20代／兵庫県／専業主婦）
・無料で気軽にできるから（20代／埼玉県／会社員）
・短い時間でできるし、人目を気にしなくてよいから（20代／埼玉県／会社員）
・お金がかからず、都合の良い時間にできるから（20代／秋田県／学生）

お金がかからなかったり、好きな時間にトレーニングできたりといった理由があるようです。
ジムでのトレーニングとなると中々継続できなくて辞めてしまった、という方もいると思います。
そこでジムでトレーニングをしていると回答した方に、ジムに通い続ける秘訣を伺いました。

■ジムに通い続ける秘訣は！？
・少しの時間だけする（20代／大阪府／会社員）
・目標を決める（20代／岡山県／パート・アルバイト）
・楽しむこと（30代／東京都／会社員）
・24時間いつでも行けるジムに通う（30代／千葉県／パート・アルバイト）

ジムに通うハードルをできるだけ低くすることで、続けやすくなりそうです。
また、目標となる数字やイメージを決めることで、モチベーションが上がり通い続けられるようになるかもしれませんね。

およそ65%がトレーニングの効果を実感！

今回調査をした方のうち、およそ2割の女性がジムでトレーニングをしているようですが、実際トレーニングの結果は出ているのでしょうか。

「トレーニングの結果は出ていますか」と質問したところ、『まあ出ている（50.4%）』と回答した方が最も多く、次いで『あまり出ていない（29.2%）』『かなり出ている（13.9%）』『まったく出ていない（6.5%）』と続きました。

およそ65％の方がトレーニングの成果が出ていると回答しています。
具体的にはどのような変化があったのでしょうか。

■トレーニングにより感じた変化とは？
・ウエストが細くなった（20代／東京都／学生）
・全体的に細くなった（20代／埼玉県／会社員）
・お腹周りのお肉が減った（20代／秋田県／学生）
・ウエストが5cm減った。胸が2カップ上がった（30代／宮城県／会社員）

ジムでのトレーニングにより、しっかり鍛えられることで成果を感じやすいこともあるでしょう。
ただし、継続が苦手な方や自己管理が苦手な方などは成果を感じられていない、感じにくいということもあると思います。

トレーニング自体正しいやり方を行うことで成果が見られるものなので、ジムに通っていても成果に納得がいかない方はパーソナルジムに通うという選択肢も有りだと思います。

男性の9割が美ボディの女性に魅力を感じている！理想の体型は「適度な筋肉」「メリハリ」

ここまでの調査で女性を対象に美ボディについて、ご自身の取り組みなどを伺ってまいりましたが、ここからは男性の方に、理想の女性の体形について伺いました。

■理想の女性の体型はどのようなものですか？
・適度な筋肉がついている（20代／広島県／会社員）
・細すぎずにある程度筋肉がある（20代／兵庫県／会社員）
・お尻が上がっている（20代／新潟県／会社員）
・ウエストとバストの差が凄い人（30代／大阪府／会社員）

スリムすぎる体型よりも、ほどよい筋肉があり、メリハリのあるスタイルが好きな男性が多いようです。
そういうことであれば、美ボディの女性にはやはり魅力を感じているのでしょうか。

「美ボディの女性に魅力を感じますか」と質問したところ、『かなり感じる（43.2%）』と回答した方が最も多く、次いで『感じる（31.3%）』『まあ感じる（15.5%）』『まったく感じない（10.0%）』と続きました。

9割の男性が美ボディの女性に魅力を感じると回答しました。
女性の美しいボディは、とても魅力的に映るようです。

トレーニングするならココ！特に引き締まっていると魅力的な部位は！？

9割の男性が美しいボディを持つ女性に魅力を感じることがわかりましたが、引き締まっていると特に魅力を感じる部位はどこなのでしょうか。

「引き締まっていると魅力に感じる女性の部位はどこですか（複数回答可）」と質問したところ、『おしり（41.4%）』と回答した方が最も多く、次いで『腹筋（35.8%）』『腰回り（35.1%）』『太もも（26.7%）』『ふくらはぎ（14.9%）』と続きました。

キュッと上がったおしりは女性から見ても魅力的ですよね。
男女ともに、美しく引き締まった体は魅力的に感じるようです。

まとめ：理想の美ボディを手に入れるために重要なことは？

今回の調査で、美ボディだと思う女性有名人ランキングが明らかになりました。
ランクインした結果を見るに、細すぎず、メリハリのあるボディに憧れる方が多いようです。

また、女性のおよそ2割がジム通いをしており、65%がトレーニングの効果を実感していることも判明しました。
一方で裏を返せば成果を感じ切れていない方もおり、さらにはジムに通いたくても継続することができないといった女性もいるのではないでしょうか。

ご自身が美しく鍛えられた美ボディを手に入れるためには努力はもちろん必要ですが、一人でできないことについてはしっかりサポートを受けるということも重要です。

男性の意見からも、美ボディは男女ともに魅力的に映ります。
憧れのスタイルを手に入れるには、ご自身にあった成果が出やすいやり方を取り入れてみてはいかがでしょうか。

短期間で理想の美ボディを目指すなら『BOSTY』がおすすめ！

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その評判が広がり、俳優や女優、モデルさんに限らず、20～40代を中心に社会で活躍されている男女など幅広いお客様にご利用いただいております。

Instagram：https://www.instagram.com/bosty_official/

■BOSTYの特徴
✓業界トップを誇る指導力
BOSTYのトレーナーは、厳しい技術研修と試験をクリアした精鋭集団です。
筋トレ初心者の方でも怪我をしないようなトレーニングをしつつ、刺激的で達成感を得られるように、ご来店ごとにプログラムを細かく調整しています。
セルフトレーニングでは不可能な、あなたに必要なトレーニングを提供いたします。

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BOSTYでは、お客様一人ひとりを６つの視点から各10項目以上のチェックを実施し、お客様のカラダに合わせたメソッドでプログラムを組み立てます。
現在取り組んでいるトレーニングの自分に合っている根拠を理解して取り組むことが重要です。

✓見た目も頼れるトレーナー陣
BOSTYトレーナー陣は国内外の大会優勝者や入賞者の現役ボディメイク選手を中心に構成されており、お客様のお手本であるカラダを作っております。
お客様からの様々なご要望にもお応えできるように毎日トレーニングと食事方法を実践しております。

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トレーナーとも気軽に繋がることができるチャット機能でトレーニングの知識や食事の栄養知識などお気軽にご相談いただけます。

多くのテレビ出演や雑誌取材でも話題！

・『THE MAKEOVER』（日本テレビ系／2021年11月7日放送）、『金曜プレミアム・～痩せた分だけ金になる～ドリームダイエット！』（フジテレビ系／2019年6月21日放送）、『沸騰ワード10』（日本テレビ系／2019年6月7日放送）、その他多数

・講談社様（VOCE、with、ニコルノホン）、小学館様（ViVi）、光文社様（美ST、bis、JJ）、日経新聞様（日経夕刊、日経MJ）、日経産業新聞様（新聞）マガジンハウス様（anan）、トランスメディア様（SHE THREE）、その他多数

BOSTY監修のトレーニング書籍

・『BOSTY流自分史上最高の美脚のつくり方』ナツメ社 (2019年)
・『2週間でモデル腹筋』小学館集英社プロダクション (2019年)
・『#やせルーティンモデルや女優が続けている毎日の”ルーティン”を真似するだけ!』MdNコーポレーション (2021年)

コース一覧・ダイエット

コース	合計金額	ポイント
1ヶ月ダイエットコース（5回）	76,780（税込）	短期集中！
2ヶ月ダイエットコース（10回）	142,780（税込）	スタンダード！
3ヶ月ダイエットコース（15回）	208,780（税込）	無理なく長期的に！

・ボディメイク

コース	合計金額	ポイント
1ヶ月ボディメイクコース（8回）	151,800（税込）	最短で効果を！
2ヶ月ボディメイクコース（16回）	239,800（税込）	人気コース！
3ヶ月ボディメイクコース（24回）	319,000（税込）	長期で確実に結果を！

無料カウンセリングや体験トレーニングのコースもありますので、身体に関する疑問や悩みもお気軽にご相談ください。

■店舗URL : https://www.bosty.jp/
■BOSTYチャンネル : https://www.youtube.com/channel/UCJf0frazFLl3QuflOz8brgQ
■Instagram：https://www.instagram.com/bosty_official/
■TEL：03-6820-8766
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　東京
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・A-1笹塚スタジオ東京都渋谷区笹塚1-50-1 スポーツクラブA-1笹塚店2階

　埼玉
　・大宮スタジオ埼玉県さいたま市大宮区仲町1-48-1 あひか第2ビル 402　
　
　24時間フォットネスクラブ提携店
　・ジムスタイル24幡ヶ谷東京都渋谷区幡ヶ谷1-3-9 1F
　・ジムスタイル24鹿島田神奈川県川崎市幸区下平間143-10 グレース新川崎1F　