フィリピン留学経験者の6割が留学中に美容・健康面でのポジティブな変化を実感！その理由とは？！

フィリピンの開放的な環境下で『リフレッシュ・ストレス発散できた』との意見が集まる

ALEBA株式会社（所在地：東京都渋谷区、代表取締役：堀田 一真）は、フィリピン留学経験者を対象に、「フィリピン留学中の美容・健康」に関する調査を実施しました。

みなさん、一度は日本を離れ異国の地で生活や仕事、留学をしてみたいと思ったことはありませんか？

実際に海外での生活を考えたときに、

「食べ物は口にあうだろうか、バランスの取れた食事ができるだろうか」

「運動不足にならないだろうか」

「日本と同じようなスキンケアで大丈夫だろうか」

など、美容・健康面で心配に感じる方も多いかと思います。

では、実際にフィリピン留学を経験された方は、美容・健康に関して留学前にどのような準備を行い、実際に留学へ行った後はどのように過ごされたのでしょうか？

今回、『フィリピン留学APA』を展開しているALEBA株式会社（https://phl-ryugaku-apa.com/）は、フィリピン留学経験者を対象に、「フィリピン留学中の美容・健康」に関する調査を実施しました。

＜調査概要＞
【調査概要】「フィリピン留学中の美容・健康」に関する調査
【調査期間】2023年8月30日(水)～2023年8月31日(木)
【調査方法】「Freeasy」によるインターネット調査
【調査人数】160人
【調査対象】フィリピン留学に行ったことがあると回答したモニター
【モニター提供元】Freeasy

• 留学経験者の6割が美容・健康面で普段から『食生活』に高い関心！

はじめに、普段の「美容・健康についての関心度」を伺いました。

「普段の美容・健康についての『関心度』を教えてください」と質問したところ、『関心がある（48.8%）』と回答した方が最も多く、次いで『どちらかというと関心がある（32.5%）』『関心がない（9.4%）』『どちらともいえない（7.5%）』『どちらかというと関心がない（1.9%）』と続きました。

約8割の方が美容・健康への関心が高いことがわかりました。

次に、具体的にどのような点に関心を持っているかを質問しました。

「美容・健康のために普段から『意識していること』は何ですか（複数回答可）」と質問したところ、『食生活（60.6%）』と回答した方が最も多く、次いで『歯のケア（52.5%）』『睡眠（47.5%）』『ヘアケア（40.6%）』『UV日焼け対策（38.8%）』と続きました。

留学となると比較的長期間日本を離れることになるため、異国の地で慣れない食生活に適応できるかどうか、心配される方が多いものと推測されます。

• 開放的な留学生活の中でストレス発散！？留学経験者の6割以上が美容・健康面での良い変化を実感

次に、留学期間中の美容・健康に関する変化について伺いました。

「留学中の『美容・健康面での変化』(状態や習慣)について教えてください」と質問したところ、『どちらかというと良くなった（32.5%）』と回答した方が最も多く、次いで『良くなった（28.1%）』『どちらともいえない（25.0%）』『悪くなった（7.5%）』『どちらかというと悪くなった（6.9%）』と続きました。

6割が美容・健康面でポジティブな変化を感じていることがわかりました。

具体的にどのような点で変化を感じているのでしょうか。

■『美容・健康面での変化』について回答した、理由や具体的内容について教えてください

・生活習慣が改善された（20代／男性／『良くなった』と回答）

・海外の開放的な環境下でリフレッシュされストレス発散できた（20代／女性／『良くなった』と回答）

・コンビニで買い食いしていた習慣がなくなり間食が減った（30代／女性／『どちらかというと良くなった』と回答）

・水質が合わず肌荒れをした（40代／女性／『悪くなった』と回答）

ストレス解消や精神的なゆとりを感じたという意見が多く寄せられました。

海外の開放的な環境下でリラックスできた方が多くいたと推測されます。

水道水については飲み水やシャワー等での肌への影響を気にする意見があげられました。

フィリピンの水道水は日本と比べ硬度が高く、体質に合わなかった方が多くいたことと推測されます。

また、美容・健康に掛ける出費についても伺いました。

「留学中の美容・健康のための『出費』の変化について教えてください」と質問したところ、『少し増えた（36.3%）』と回答した方が最も多く、『変わらない（31.3%）』『増えた（22.5%）』『少し増えた（4.4%）』『増えた（4.4%）』と続きました。

半数以上の方が、日本での生活と比べフィリピン留学中に美容・健康面に掛ける出費が増えたことがわかりました。

具体的にどのような点で出費が増えたのでしょうか。

■『美容・健康面での出費』について回答した、理由や具体的内容について教えてください

・現地で割高な日本製品を購入したため（40代／男性／『増えた』と回答）

・日本から持っていったものも多いから（20代／女性／『変わらない』と回答）

現地で割高な日本製の化粧品や食品を購入し出費が増加したとの回答が多く寄せられました。

現地のショッピングモールでは日本製品が多く売られていますが、日本で購入する場合と比べ割高である場合が多いため、日本から持っていけるものはできるだけ日本から持参することで出費を抑えられるのではないでしょうか。

• 留学中の美容・健康面での困りごとは『食』についてが最多！どのような対策が可能か？！

ここまでの調査で、美容・健康面で良い影響を感じている人が多くいることがわかりました。

また出費については、普段より増えた方が多いことがわかりました。

次に、フィリピン留学中の美容・健康面で困ったことを伺いました。

「留学中に美容・健康面で『困ったこと』は何ですか」と質問したところ、『食べ物・飲み物が口に合わなかった（35.0%）』と回答した方が最も多く、『運動できる場所があまりなかった（28.1%）』『気候が合わなかった(紫外線・湿度・気温など)（27.5%）』『気温や騒音で寝つきが悪かった（27.5%）』と続きました。

食や運動について困ったとの意見が多く寄せられました。

ここまでの調査結果からわかるように食や運動への関心が高い方が多いため、求める基準も高いと推測されます。

フィリピンの語学学校では食事の提供やジム等の運動施設を完備している場合が多いですが、これからフィリピン留学を検討する方はそれらの充実度を学校選びのポイントとしてチェックするのがよいかもしれません。

では、これからフィリピン留学へ行く場合は美容・健康面でどのような対策ができるのでしょうか。

■美容・健康のために、日本からフィリピンへ持参したものの中で、おすすめのものがあれば教えてください

・サプリメント（30代／女性）

・調味料（40代／男性）

・お茶（30代／女性）

・日焼け止め（20代／女性）

・虫よけ（40代／女性）

・歯ブラシ・歯磨き粉（20代／女性）

■美容・健康のために、フィリピンで行ったこと・買ったものの中で、おすすめのものがあれば教えてください

・マッサージ（30代／男性）

・フルーツジュース（40代／女性）

・マンゴーのボディー用乳液（20代／女性）

・ゴルフ（70代／男性）

日本からフィリピンへの持参品としては、サプリメントや調味料などの食料品をおすすめする声が多く寄せられました。

ふりかけや醤油、インスタント味噌汁など、使い勝手の良いものがおすすめです。

また現地で行ったこと、買ったものの中では、マッサージやマンゴー等のフルーツについて、多くの回答が寄せられました。

マッサージやマンゴーは日本と比べ安い場合が多いので、試してみてはいかがでしょうか。

• マンツーマン授業で英語力アップ！充実した留学サポート『フィリピン留学APA』

今回、「英語学習のポイント」に関する調査を実施したALEBA株式会社（https://phl-ryugaku-apa.com/）では、『フィリピン留学APA』を展開しています。

■フィリピン留学APAなら！
✓相談・手数料・サポート全て無料！
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✓どこよりも詳しく！

「フィリピン留学APA」なら、学校選びから帰国までを無料でサポート。
海外経験豊富で現地を詳しく知っているカウンセラーが、あなたにピッタリの学校探しをお手伝いします。
フィリピン留学APAでは、ご利用いただいたお客様にご満足いただけるよう、仲介手数料完全無料・最低価格保証を提供いたします。

■留学までの流れ
留学が決まるまでは学校選びや渡航準備など、わからないことが多くて不安なもの・・・
フィリピン留学APAでは、学校選びから帰国まで、あなたの留学を全力でサポートします！

・STEP1　学校選定
留学の目的や条件に応じて、最適な学校選定をお手伝いいたします。
無料カウンセリングでは、お客様の要望に応じた学校選びをサポートします。

・STEP2　お見積り・申し込み
学校が決まったら見積・申込を行います。
※手数料無料
学校やお部屋タイプによって空き状況が異なるため、学校との調整をサポートします。

・STEP3　渡航準備
渡航が決まったら航空券や現地生活に必要なものを準備します。
持ち物リストなど、渡航準備をサポートします。

■フィリピン留学の特徴
✓マンツーマン×スパルタ教育で英語力アップ！
フィリピン留学の最大の特徴は、マンツーマンレッスンが充実しており、勉強に専念しやすい環境が整っています。
留学というとグループレッスンが多いイメージですが、フィリピンの学校では講師と生徒が1:1でレッスンを行うかたちが基本となります。
自身のペースに合わせて授業が進められるので、限られた時間で英語力をつけるにはぴったりです。
1日平均4～5時間のマンツーマン授業を受けられるので、スピーキング力を効率よく伸ばしたい方におススメです。
フィリピン人の発音は聞き取りやすく、スピードもネイティブスピーカーほど速くないので、留学初心者や英語を話すことにまだ抵抗がある人にもおすすめです。

✓格安の留学費用！
フィリピンには寮付きの学校が多く、生活面・費用面の双方とも少ない負担での留学が可能です。
金額の目安としては、1週間4万円程度～、1ヶ月14万円程度～となります。
基本的にフィリピンの語学学校には寮がついており、滞在期間中のホテル代・食費は学費に含まれているケースが多いので、現地での生活費はほとんどかかりません。
寮生活を通して多国籍の友達を作ったり、休日は一緒に観光スポットへ出かけたりすることができるため、留学生活をより楽しむことができます。

✓さまざまな留学目的に対応！
留学は一般的に英会話（ESL）コースと試験対策（TOEICやIELTS）コースの2種類に分かれ、それぞれのコースで学生のレベルに応じたレッスンが用意されています。
自分が留学でどのスキルを伸ばしたいのか明確にしておくと、学校選びやコース選びもしやすくなります。
既にある程度英語の知識がある人もいれば、現地で1から勉強を始める人もいます。
どの学校も基本的に入学時にレベルチェックテストを行い、自身に合った授業を受けていくことになります。

✓休日はリゾートを楽しめる！
フィリピンのリゾート地を代表するセブ島には、綺麗な海やビーチがたくさん！
1年を通して暖かいので、いつでも海に入ることができます。
マリンスポーツで遊ぶのも良し、リゾートホテルでのんびり過ごすのも良し、勉強で疲れた身体を定期的にリフレッシュできます。

■フィリピン留学APA：https://phl-ryugaku-apa.com/
■LINE相談窓口：https://line.me/R/ti/p/@336qtide
■YouTube：https://www.youtube.com/@phl_ryugaku_apa
■Instagram：https://www.instagram.com/apa_philippines/


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