心が疲れたあなたへ。「東京こころフェス2025」開催決定 ― メンタルヘルスを“やさしく体験”する2日間

ストレスケア・自己肯定感・癒しをテーマにした医療機関監修の【エンタメ✖メンタルヘルス】新感覚フェスティバルが、2025年11月22日＆23日東京・浅草橋ヒューリックホールにて開催

医療法人社団上桜会

2025年11月11日 08時00分

■ 「心の健康を、もっとやさしく、もっと身近に。」

ストレス社会の中で「こころの健康」を守ることが難しくなっている今、
メンタルヘルスを“学ぶ”だけでなく、“感じて・体験できる”イベントが誕生しました。

「東京こころフェス」は、医療機関監修のもと、安心して楽しめる癒しと学びのフェスティバル。
トーク・展示・謎解き・マーケットを通じて、心の仕組みやストレスケア、自己肯定感の大切さを、

誰もが“エンタメ感覚で楽しく”体験できます。

■ イベントコンテンツ紹介

① トークステージ（こころステージ）｜メンタルケアと自己肯定感をテーマに

精神科医や著名人が登壇し、「生きづらさ」「こころの休み方」「ストレス解消法」など、実生活に役立つメンタルヘルスのヒントをトーク形式で紹介します。専門的ながらもわかりやすく、笑って学べる内容です。

出演：最上もが／カマたく／ボイストレーナーおしら／乙武洋匡／精神科医ゆうきゆう（ゆうメンタルクリニック総院長）／メンタルドクターSidow／羊飼いK／古德一暁（メンタルヘルスラボ株式会社）／山川隆司（ニューロリワーク）　※ 順不同

② 体験展示（こころエキスポ）｜“感じるこころミュージアム”

アート・写真・体験エリアを通して、「うつ」「依存」「生きる理由」など、普段は語りにくいテーマを体験的に紹介。全６作品を“感じる”ことで、自分や他者の心を理解するきっかけを生みます。

うつ病の世界展

うつ病になると「周囲の人から批判されている、孤立している」といった“被害妄想（被害念慮）”を感じることが多くあります。
会場では、実際にうつ病の患者さんが抱いた思考や感情を展示し「うつ病になるとどんなふうに感じるようになるのか？」その“心の声”を疑似的に体験できます。

住人がいなくなる部屋

ある研究によると、自ら死を選んだ人の多くが「衝動が高まってから10分以内」に行動していたといいます。たった10分の間に、手の届く場所に“手段”があったかどうか。それが「生と死の分かれ道」になるのです。本展示では、実例や自殺対策研究の結果をもとに「実際に死を選んでしまった患者さん」の部屋を再現しております。

依存症のひとがみている世界展

「私は違う、依存症なわけない。」
――依存症は決して遠い存在ではなく、私たちのすぐ身近にあります。この展示では、依存症患者の体験談を基に「依存症の当事者から見た世界」を表現しました。なんでもない景色も、依存の有無によってまったく違う姿に変わります。その違いをぜひ体感してください。

#恐怖と癒しの絵画を呟くよ

大人気Xアカウント「昔の芸術をつぶやくよ」が絵画を中心とした豊富な古典文化の知識で、「恐怖」と「癒し」の絵画をご紹介いたします。全20作品！Xを飛び出した“リアル作品展示”をぜひ会場でご覧ください。

死にたい理由展

「生きるのをやめたい」と考えた方々の実際のエピソードを展示します。自殺の理由は人によって様々です。あなたが何とも思わない出来事でも、
誰かにとっては耐えがたい傷となることがあります。あなたや、あなたの周りの方は大丈夫ですか？この展示が、“誰かの苦しみを理解し支えあうきっかけ”となれば幸いです。

生きる理由展

「自殺をやめて生きようと思った理由」を展示しています。悩みを抱えた多くの方が、ギリギリのラインで揺れ動きながら、生きています。
これらの“リアルな体験”と“メッセージ”が、あなたが深く悩んだ時の心の支えになれば幸いです。会場では今回の登壇ゲストの“生きる理由”も掲載しております。

うつ病の世界展

昨年展示の様子

死にたい理由展

あなたが死を考えた理由

生きる理由展

昨年展示の様子

依存症の世界展

アルコール依存症＆性依存症の見え方

生きる理由展

一部公開

住人がいなくなる部屋

一部公開

依存症の世界展

ギャンブル依存症患者がどう見えるかご存じですか？

生きる理由展

あなたの生きる理由を会場でぜひご記載ください。

③ 出展エリア（こころマーケット）｜100種類以上のストレスケア＆癒しグッズが集結

アロマ・寝具・メンタルケア＆心理相談・マッサージ・リラクゼーション＆癒しグッズ・就労移行支援事業など、心と体を整えるアイテムが100種類以上会場に並びます。各ブースでは無料のお悩み相談会も実施しており、「心の悩み／仕事・キャリア／お金（年金等）／人間関係...」それぞれの専門家がお悩みをお伺いいたします。当日の出展者情報は東京こころフェス公式HPをご確認ください。

④ 謎解き「閉ざされた心からの脱出」｜脱出ゲームで学ぶ“メンタルヘルス”

＜ストーリー＞

――「…助けて。」東京こころフェスを楽しむあなたに、突然届く一通のメッセージ。発信者は、“出口のない部屋”に閉じ込められた謎の人物。メッセージと会場にある展示を手がかりに、＜こころの情報＞を集めて発信者を救え。現実と心の境界が溶け出すとき、届くのは――あなたの“声”だけ。――

【制作：なぞのデザイナー】【監修：ゆうメンタルクリニック・ゆうきゆう】による周遊型謎解きゲーム。謎を解いていくなかで、“メンタルヘルス”について体験・学ぶことができます。

東京こころフェス会場現地開催_謎解き「閉ざされた心からの脱出」制作：なぞのデザイナー

■ フェスに込めた想い

「メンタルヘルス・こころのケアをもっと身近なモノにしたい。」

そんな想いから、このフェスを立ち上げました。
自分のこころをいたわる時間を、だれもが意識して、常日頃から取り組めるように。
楽しみながら、“じぶんのこころ”にちょっぴり優しくなれるきっかけになれば幸いです。

■ 開催概要

名称：第２回東京こころフェス
日時：2025年11月22日(土) 12:00～18:00／23日(日) 10:30～17:30 ※最終入場30分前
会場：浅草橋ヒューリックホール（東京都台東区浅草橋1-22-16）
入場料：無料（要事前申込）
公式サイト：https://556fes.com/
主催：東京こころフェス実行委員会
監修：ゆうメンタルクリニック
協賛：メンタルヘルスラボ株式会社、ニューロリワーク（インクルード株式会社）、株式会社Rodina 、マインドルート(Mind Route)、GRAVITY、INCLUSION PARTNER株式会社、エーザイ株式会社コンシューマーhhc事業部