【開催告知】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）講師養成　第２期事前オリエンテーション

日本国内でMBSRの指導資格を取得できる講師養成プログラムの第２期開催に向け、事前の無料公開オリエンテーションを実施致します。

International Mindfulness Center Japan（代表：井上清子）は、マインドフルネスストレス低減法（MBSR）講師養成プログラムの第２期（2021年9月開講）開催に向けた、事前のオンライン無料オリエンテーションを実施致します。
科学的なエビデンスに基づく実績のあるマインドフルネスプログラムであるMBSRを、その創始者Jon Kabat Zinn博士の教えを直接に引き継いだ経験豊かな講師陣より学べるプログラムとなっています。講座は日本国内（対面およびオンラインの組み合わせ）で学ぶことができ、マインドフルネスの正式指導資格を持つ日本人講師、スタッフもサポートを行います。

 

MBSRとその実証効果
MBSRは、様々な研究機関により効果の実証されているプログラムです。10−30名程度ののグループで、８週間の間、各2.5時間のセッションと、毎日の自主練習を行うプログラムです。瞑想やボディワーク（ヨガなど）を中心とした練習を通じ、認知のトレーニングを行っていきます。
効果についても多くの研究がなされ、ストレス低減、慢性頭痛やがんに対する精神的苦痛や免疫力の向上等の効果があるとされています。

オリエンテーション概要
１）開催日時
2021年2月28日（日）
20:00-22:00
5分ほど前から入室可能です

２）場所
Zoomによるウェビナー
URLはお申込みいただいた方にお知らせいたします。

３）募集人数
最大９０名程度

４）参加費
無料

５）言語
英語、日本語（通訳）

６）講師
Dr.Linda Lehrhaupt　  IMA（後述）創立者
Ingrid van den Hout　 IMAトレーニングマネージャー
井上清子　International Mindfulness Center Japan代表

７）内容

• ​スタッフ紹介
• MBSRとは
• IMAのプログラムの特長
• 講師養成プログラムの構成
• 参加に際し求められる要件
• 資格認定のための要件
• The Institute for Mindfulness-Based Approachesについて
• International Mindfulness Center Japanについて
• 開催場所、受講料
• 受講までの流れ

８）申し込み方法
下記よりお申し込み下さい。
https://www.mindfulness-japan.org/msbr-tt-orientaition-28th-feb-2021/

講師養成第２期概要
詳細はオリエンテーションにてお知らせ致します。

１）期間
2021年9月〜2023年5月

２）プログラムの特長
当センターのMBSR講師養成プログラムには、以下の特長があります。

① 実践的なプログラムによる正式講師取得を取得することができること

• ヨーロッパにおいて９ヶ国で1300名以上のMBSR講師を育成してきた実績があるInstitute for Mindfulness-Based Approaches(IMA：ドイツ)と提携し、マインドフルネスについての学びを深め、プログラムを実施するための実践的方法を学びます。修了後、正式資格をIMAより授与され、MBSRの指導を行うことができるようになります。
• IMAはMBSR創始者であるJon Kabat Zinnの元で学んだ講師をはじめとした経験豊富な講師陣により構成され、オリジナルに沿ったプログラムを学ぶことができます。

② 国内で受講することが可能であること

• 講座は国内（主に東京）における集合研修およびオンラインクラスを組み合わせ、海外の講師（英語）から、通訳を通じ、日本語で受講することができます。
• 日本国内の、医療、教育、企業など様々なバックグラウンドを持つ参加者と、同じメンバーで１年半学ぶことにより、マインドフルネスをともに学び、教えるためのコミュニティを形成することが可能となります。
• サポートを行う日本人スタッフも資格（マインドフルネス認知療法MBCT）を所有しており、エビデンスに基づくマインドフルネスのトレーニングを行う体制を整えています。

３）受講要件
受講要件の一つとして、MBSR８週間コースを事前に受講しておく必要があります。
当センターで１月に開講するMBSR８週間コースは、以下を御覧ください。
①1月25日開講　月曜日19:30コース
https://www.mindfulness-japan.org/mbsr-online-8week-2021-1/

②1月27日開講　水曜日13:00コース
https://www.mindfulness-japan.org/mbsr-online-8week-2021-1-cathy/
同オリエンテーション
https://mbsr-2021-jan-cathy-orientation2.peatix.com/view

※なお、2021年4月開講の第１期の開催予定は以下の通りです。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000003.000071987.html

International Mindfulness Center Japanについて
代表：井上清子
MBCT（マインドフルネス認知療法） Certified Teacher 
MBCL（マインドフルネスに基づくコンパッションのトレーニング） Certified Teacher 
当センターは、国内に置ける科学的エビデンスに基づくマインドフルネスの普及のために設立されました。
https://www.mindfulness-japan.org/

提供しているサービス

• マインドフルネスストレス低減法（MBSR）８週間コース
• マインドフルネス認知療法（MBCT）８週間コース
• マインドフルネスに基づくコンパッションのトレーニング（MBCL）８週間コース
• Online Mindfulness Study Group（定例の練習・勉強会）
• マインドフルネスウェブメディア（近日中に公開予定）

マインドフルネスストレス低減法（MBSR）
●2021年1月25日開講（講師：Rene Slikker）
https://www.mindfulness-japan.org/mbsr-online-8week-2021-1/

●2021月1日27開講（講師：Cathy Ziengs）
https://www.mindfulness-japan.org/mbsr-online-8week-2021-1-cathy/

いずれも、講師養成プログラムの参加要件である、MBSR８週間コースに事前に参加していること、を満たすコースとなります。

新しいマインドフルネス認知療法（MBCT for Life）
●2021年1月19日開講（講師：井上清子）
https://www.mindfulness-japan.org/mbct-l-jan-2021/

マインドフルネスに基づくコンパッションのトレーニング（MBCL）
●2021年1月30日開講（講師：井上清子）
https://www.mindfulness-japan.org/mbcl-jan-2021/

Institute of Mindfulness Based Approaches（IMA）について
代表：Dr. Linda Lehrhaupt
2001年に創立されたマインドフルネスのトレーニング機関で、ヨーロッパでは長い歴史を持つ機関の一つであり、これまでヨーロッパ９カ国で1300名以上のMBSRの講師を輩出してきた実績があります。
https://www.institute-for-mindfulness.org/

本イベントへのお申し込み
https://www.mindfulness-japan.org/msbr-tt-orientaition-28th-feb-2021/

また、本MBSR講師養成コースの詳細については下記URLよりご確認ください。
https://www.mindfulness-japan.org/msbr-tt-orientaition-28th-feb-2021/

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連絡先
International Mindfulness Center Japan
Kuu㈱ 担当：宮本
email：[e-mail]
LINE: https://lin.ee/rLlDvvC
https://www.mindfulness-japan.org/