【整えてから鍛える新習慣】「整体に通っても姿勢がすぐ戻る」課題を解消。六本木ミッドタウン前整骨院が2段階プログラム『UCHIO MUSCLE PROJECT』を展開

〜 六本木駅交差点徒歩10秒・土日祝も診療。国家資格者による1対1の「コンディショニング→トレーニング×整体 トータル60分」を初回限定3,980円（税込）で体験提供 〜

有限会社フジタコーポレーション（本社：神奈川県横浜市港北区、代表取締役：藤田 明）が運営する六本木ミッドタウン前整骨院・鍼灸院（東京都港区六本木、六本木駅交差点から徒歩10秒）は、2026年7月より、パーソナルトレーニングと徒手によるお身体の調整を同一枠内で順序立てて行う新プログラム「UCHIO MUSCLE PROJECT」の提供を開始しています。

多忙な都心ワーカーから寄せられる「施術を受けた直後は楽になるが、数日でもとの状態に戻る」という声を背景に、姿勢を保持する抗重力筋への入力を手技の直後に組み込んだ設計です。国家資格者（柔道整復師）が姿勢・動作評価から手技、運動指導までを一貫して1対1で担当します。料金は初回限定3,980円（税込）。土日祝も診療しており、平日に時間をとりにくい方も利用できます。

※本リリースは情報提供を目的としたものであり、個別の症状に対する診断や治療方針を示すものではありません。痛みや不調がある場合は、まず医療機関を受診してください。

姿勢を保っているのは骨ではなく筋

人の骨盤と脊柱の位置は、それ自身で固定されているのではなく、周囲の筋の張力バランスによって保たれています。このため、徒手の施術で張力バランスに介入してアライメントを整えても、その位置を保持する筋の出力と持久力が追いついていなければ、生活の中で元の位置に戻っていきます。

とりわけ都心で働く方の場合、平日の大半を占めるのはデスクでの坐位と移動です。姿勢を保つ抗重力筋の活動量が低い時間が長く続くため、週に一度の施術で整えても、残りの時間の積み重なりで元に戻るという構造が生じます。当院はこれを「維持の壁」と整理しています。

従来のジレンマ

整骨院・整体に通い続ける

その場では整うが、保持する筋の出力は外部からの介入では増えない

ジムやパーソナルトレーニングに通う

鍛えることはできるが、アライメントが偏った状態が出発点になる

両方に通う

都心ワーカーにとっては、移動と時間の負担が最も大きい

本プログラムは、「整えた直後の状態」という条件が揃っている間に運動を入れることを前提に設計しています。手技と運動を別々の日に行う場合、この条件が失われていることが多いためです。

トレーニングの様子

現場で観察されている傾向

姿勢評価を行うと、本人が「まっすぐ立っている」と感じている位置が、実測とずれているケースが少なくありません。偏った位置が長期間続くと、その位置が「まっすぐ」として認識されるためです。このずれがある限り、本人の自覚に任せた姿勢意識だけでは正しい位置に近づきにくいため、当院は外部からの評価とフィードバックをプログラムに組み込んでいます。

相乗効果のメカニズム

各工程の説明と流れ

工程1｜身体の調整（コンディショニング）による可動域と姿勢の土台づくり

• 理由：デスクワークや日常の癖により関節の可動域が狭まり、筋肉がこわばった状態のままトレーニングを行うと、狙った筋肉ではなく別の部位で動きを補う「代償動作」が起きやすくなる

• 作用：運動前に硬くなった筋や関節の連動性を徒手で整え、身体が正しく動ける状態（可動域）を先につくることで、次のトレーニングの安全性と効果を最大限に引き出す土台を整える

工程2｜パーソナルトレーニングによる抗重力筋への選択的入力と動作再学習

• 理由：多裂筋、大臀筋、腹横筋、ハムストリングスなどの抗重力筋は、重力下で姿勢を保持する役割を担っている。また、正しい関節位置の感覚は筋・腱・関節包・皮膚の受容器からの入力によって認識されるが、偏った姿勢が長く続くとその入力自体が偏ってしまう

• 作用：コンディショニングで動きやすくなった状態で抗重力筋へ選択的に刺激を入力し、眠っていた筋の出力を呼び覚ますとともに、正しいアライメントと動作パターンを神経系へ再学習させる

工程3｜運動後の「使われた筋の過緊張」はリセットが必要である

• 理由：トレーニングによって必要な筋の出力は高まるが、同時にターゲット筋の疲労性の張りや、動きの癖によって無意識に力が入った部位の局所的な緊張が残る

• 作用：この運動直後の状態で適切なリリースを行うかどうかが、翌日の疲労感やアライメントの定着を左右する。本プログラムが同一枠内で完結する形をとっているのはこのため

工程4｜徒手によるお身体の調整（整体）と張力バランスの最適化

• 理由：関節の位置は周囲の筋の張力バランスで決まる。運動直後に疲労性の短縮や局所的な過緊張が残ったままでは、せっかく高めた筋出力が十分に発揮されず、骨盤帯と脊柱が再び偏った位置へ引かれやすくなる

• 作用：トレーニングで生じた過緊張や短縮側の張力を徒手で丁寧に緩め、関節の動きを確かめながら骨盤帯・脊柱を本来の可動範囲の中央に近い位置へ誘導する。出力を高めた直後に張力を整えることで、動きやすさと良いアライメントを同時に定着させる

なぜこの順序なのか

工程	目的	手段
第1工程	動ける身体の土台をつくる（コンディショニング）	姿勢・動作評価と運動前の関節・筋バランス調整
第2工程	姿勢を保持する筋へ入力・再学習させる（トレーニング）	抗重力筋を対象としたパーソナル機能訓練
第3工程	運動後の過緊張をリセットし定着させる（整体）	徒手による張力バランスの最適化とセルフケア指導

※上記は本プログラムの設計根拠を解剖学・運動力学の観点から説明したものであり、特定の疾病に対する治療効果を示すものではありません。結果は利用者の状態により異なります。

対象となる方と施術の流れ

こんな方に適した設計です

• 施術の直後は楽になるが、数日でもとの状態に戻ると感じている方

• 長時間のデスクワークと移動が続いている方

• 運動を始めたいが、何から始めるべきか判断がつかない方

• 身体を引き締めたい方・筋力向上を目指したい方

• 運動初心者で、何から始めるべきか判断がつかない方

• 自宅や職場でできるセルフケアを、自分の体に合わせて教わりたい方

痛みを伴う場合や、症状の原因が分からない場合は、まず医療機関の受診をお勧めしています。当院では受診状況を伺った上で、必要に応じて医療機関への受診をご案内します。

施術の流れ（所要時間：約60分）

ステップ	内容	目安時間
1	カウンセリング・問診（生活環境、勤務形態、運動経験、目標、既往歴の確認）	約15分
2	姿勢・動作チェック（骨盤の傾き、アライメント、柔軟性の確認）	（ステップ1内）
3	身体の調整(コンディショニング)→トレーニング→整体	約40分
4	アフターチェックとセルフケア指導（状態確認と日常のアドバイス）	約5分

手技の部位と強度、および訓練の種目と荷重は、評価結果に応じて個別に設定します。

全員1対1で対応します。

安心・安全への配慮と注意事項

徒手手技について

当院は、関節を強く鳴らすことそれ自体を目的とした操作は行いません。また、頸部に対する急激な回旋操作も行いません。可動域と本人の感覚を確認しながら、弱い強度から調整します。

あらかじめお申し出ください

以下に該当する方は、お申し出内容に応じて内容を変更するか、実施を見送り、主治医へのご相談をご案内します。

• 発熱・感染症が疑われる体調の方

• 骨折や脱臼が疑われる受傷直後の方

• 骨密度の低下を指摘されている方

• 妊娠中または妊娠の可能性がある方

• 頸椎・腰椎の手術歴がある方

• 手足の麻痺、力が入らない、感覚が鈍い、排尿・排便の異常などの神経症状がある方（この場合はまず医療機関の受診をお勧めします）

• 心臓・血管の疾患で治療中の方、がんの治療中の方

訓練時の安全管理

• 荷重は自体重より低い設定から始め、代償動作が生じた時点で荷重を戻します

• 国家資格者が問診から評価、手技、運動指導までを一貫して担当します

• 施術中・訓練中に痛みや強い違和感が生じた場合は直ちに中止し、必要に応じて医療機関への受診をご案内します

施術当日のご注意

• 水分をこまめに補給してください

• 普段運動をしていない方は、翌日に筋肉のだるさを感じることがあります

• 当日の過度な運動と多量の飲酒はお避けください

※本プログラムは疾病の診断や治療を行うものではありません。診断および治療は医師の業務です。

プログラム概要・料金・予約

項目	内容
プログラム名	UCHIO MUSCLE PROJECT（コンディショニング→トレーニング×整体体験）
提供開始	2026年7月
提供院	六本木ミッドタウン前整骨院・鍼灸院（東京都港区）
所要時間	約60分（カウンセリング・検査・施術・トレーニング含む）
担当	国家資格者（柔道整復師）、全員1対1
料金	初回限定体験料金 3,980円（税込）
対応形式	完全予約制。土日祝も診療
予約方法	公式LINE・Web予約・お電話にて受付
参考サイト	https://roppongimidtown-seikotsuin.com/operation/uchio-muscle-project/

料金に関する表記条件

• 初回限定3,980円（税込）は、本プログラムを初めてご利用の方に限り、お一人様1回限り適用します

• 保険診療の対象外（自費施術）です

監修者・代表コメント

プログラム監修・施術担当

六本木ミッドタウン前整骨院・鍼灸院
内尾 政和（UCHIO MUSCLE PROJECT 担当／柔道整復師）

「『施術を受けたその場では楽になるのに、数日で戻ってしまう』というご相談を多く伺ってきました。これは施術が不十分なのではなく、整えた正しい位置を保持するための筋力が追いついていないことが主な原因です。だからこそ、整体でアライメントを整えて終わりにせず、整っている直後のタイミングで抗重力筋を動かして定着させる工程を同一枠内に組み込みました。お客様一人ひとりの状態や運動経験に合わせて無理のない範囲でサポートいたしますので、運動初心者の方も安心してご相談ください」

代表コメント

有限会社フジタグループ　代表取締役　藤田 明

「当グループは平成十一年の設立以来、神奈川県横浜市港北区を中心に地域の方に通っていただいてきました。六本木の院では平日夜間と土日祝のご利用が多く、限られた時間の中で何をどういう順序で行うかが重要になります。本プログラムは、その順序の根拠を解剖学・運動力学の考え方に戻して整理したものです。志向していることと、できないこと・注意が必要なことを両方記して公表しています」

アクセスと会社概要

本プログラムの提供院

六本木ミッドタウン前整骨院・鍼灸院

所在地：東京都港区六本木4-9-5 ISO六本木ビル 2F

アクセス：東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」交差点から徒歩10秒

電話：[phone]

診療時間・休診日：平日 10:00〜14:00 / 16:00〜21:00、土日祝 10:00〜18:00（土日祝も診療）

公式サイト：https://roppongimidtown-seikotsuin.com/

グループ全院（6院）

院名	所在地
妙蓮寺整骨院／妙蓮寺鍼灸マッサージ	神奈川県横浜市港北区仲手原2-21-9
大倉山整骨院	神奈川県横浜市港北区大倉山2-7-7
太尾町整骨院	神奈川県横浜市港北区大倉山1-12-1
きくな元気整骨院	神奈川県横浜市港北区大豆戸町480-1 菊名ハイツ1-108
フジタ整骨院	神奈川県横浜市港北区新吉田東6-31-6
六本木ミッドタウン前整骨院・鍼灸院	東京都港区六本木4-9-5 ISO六本木ビル 2F

【会社概要・本件に関するお問い合わせ先】

会社名	有限会社フジタグループ
代表者	代表取締役 藤田 明
設立	平成11年8月26日
本社所在地	〒223-0058 神奈川県横浜市港北区新吉田東6-31-6
事業内容	整骨院・鍼灸院・マッサージ院等の運営（グループ計6院展開）
コーポレートHP	https://fujitaseikotsuin.com/
報道・お問い合わせ窓口	有限会社フジタグループ 担当：藤田 明 電話：[phone] メール：[e-mail]

会社名	有限会社コーポレーション
代表者	代表取締役 藤田 明
設立	平成13年10月24日
本社所在地	〒223-0058 神奈川県横浜市港北区新吉田東6-31-6
事業内容	整骨院・鍼灸院・マッサージ院等の運営（グループ計6院展開）
コーポレートHP	https://roppongimidtown-seikotsuin.com/
報道・お問い合わせ窓口	有限会社コーポレーション 担当：藤田 明 電話：[phone] メール：[e-mail]