日本美腸協会　累計24,200部突破の腸活バイブルが進化！

『体もメンタルも腸からポジティブに！美腸の教室』最新版 2026年2月20日発売。腸活・美腸・腸内環境改善を体系的に学べる公式バイブルが、最新情報にアップデート。

一般社団法人日本美腸協会（代表理事：北川睦子）は、累計発行部数24,200部を突破し、定期的に重版を重ねてきた公式バイブル『体もメンタルも腸からポジティブに！美腸の教室』の最新版を、2026年2月20日に主婦の友社より発売いたします。

本書は、「腸が変われば、人生が変わる。」をスローガンに活動する一般社団法人日本美腸協会 が体系化した美腸メソッドを、初めての方にも分かりやすくまとめた一冊です。
監修には腸のスペシャリスト・ 小林暁子氏を迎え、科学的根拠と実践性を両立しています。

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■ 最新版のポイント｜今、知っておきたい「美腸」の最前線を反映 

近年注目度が急上昇している発酵性食物繊維 や 短鎖脂肪酸 などの最新トピックを追加し、腸内環境の整え方や腸活の実践方法について、より分かりやすく体系的に解説しています。

・免疫力アップ
・ストレス耐性・メンタルケア
・自律神経の安定
・便秘・下痢・おなかの張り対策
・ダイエット・美肌・アンチエイジング

――これらすべてを支えるカギが「美腸」であることを、日常に落とし込める形で解説しています。

■ こんな方におすすめ 

・腸活を始めたいが、何から始めればよいか分からない方
・便秘や下痢などの腸の不調を根本から改善したい方
・ダイエットや美容、メンタル不調を内側から整えたい方
・信頼できる“腸の教科書”を探している方

■ 美腸プランナー検定の公式バイブルに認定

本書『美腸の教室』は、美腸プランナー検定の参考図書として公式バイブルに認定されています。

腸活を正しく学びたい方や、資格取得を目指す方にとって、基礎から応用まで網羅できる一冊です。

どなたにでも開かれた腸教育「日本美腸検定」

日本美腸協会では、セルフケアからプロフェッショナル資格まで段階的に学べる資格体系を整備しています。

▼日本美腸協会の資格体系

科学的根拠を重視

顧問である小林暁子医学博士を筆頭に医師・科学者の監修のもと、研究データや専門家の知見に基づき、誤解や過剰表現のない情報提供を掲げています。

“今日からできる”実践性

特別なことよりも、生活に落とし込みながら継続できるセルフケアを重視しています。

【特におすすめの方】

腸活を“自己流”から卒業して、正しい基礎から学びたい人。

ステップアップ設計が明確

検定の『ベーシック』から『美腸プランナー』、さらに資格の『美腸セラピスト』『認定講師』へと、目的やレベルに応じた段階的な学習が可能です。

【特におすすめの方】
・美容・健康・指導業に腸の視点を取り入れたい方
・講師活動を行いたい方
・施術として導入したい方

学び方の自由度

日本美腸協会の公式サイトにて数分で実施できる無料の『美腸ベーシック検定Webチェック』をはじめ、動画＋テキスト学習が可能なe-ラーニングや、対面で直接学べる全国の認定教室など「自分のペース」で進めやすい学習スタイルが自由に選べます。

美腸ベーシック検定Webチェック（無料）はこちら

“学んで終わり”ではなく活動につながる

・技術で支える「美腸セラピスト」

・知識で広げる「認定講師」

・地域で伝える「認定教室（美腸の教室）」として公式講座を開催

■日本美腸協会の検定・資格はこんな方に特におすすめです

• 腸活を“自己流”から卒業して、正しい基礎から学びたい

  ⇒まずは無料のベーシック導入からスタート！

• 仕事（美容・健康・指導業）に腸の視点を足したい／講師活動をしたい

  ⇒認定講師、認定教室制度を活用いただけます

• 手に職（施術）として導入したい

  ⇒美腸セラピスト講座で“技術のスペシャリスト”を育成します！

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■一般社団法人日本美腸協会 代表理事 コメント

日本美腸協会は、科学 × 実践 × 教育 を軸とした腸教育を展開してきました。

✔ 医療・研究知見を反映したエビデンス重視
✔ 延べ13,000人以上の指導実績に基づく再現性
✔ 全国に広がる「美腸の教室」ネットワーク

協会が認定する「美腸の教室」では、認定講師が地域に根差した教育・育成を行い、腸活を“知識”で終わらせず“人生を変える習慣”へと導いています。 

本書は、指導実績から導き出した“美腸の正解”をまとめた一冊です。最新版では最新知見を反映し、より実践的な内容に進化しました。多くの方の人生を前向きに整えるきっかけとなれば幸いです。

▼一般社団法人日本美腸協会代表理事北川睦子

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■ 書籍情報 

書名：『体もメンタルも腸からポジティブに！美腸の教室』
著者：一般社団法人日本美腸協会
監修：小林メディカルクリニック東京院長・医学博士 小林暁子
発行：主婦の友社
発売日：2026年2月20日

詳しくはリンクから：https://amzn.asia/d/02ZnLRtm

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■本件に関するお問い合わせ

一般社団法人日本美腸協会
設立：2013年11月11日

〒108-0023　東京都港区芝浦3-14-6
代表理事：北川 睦子
公式URL：https://bicho-kyoukai.jp/
Instagram：https://www.instagram.com/bicho_kyoukai/
YouTube 美腸チャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCH9pOz6XNTJq069iq4LRxoA