◆「ニキビに悩んだ経験ある」20～30代の男性62.2％、女性82.4％が回答 ～【性別・年代別／「ニキビ・ニキビ跡」に関するアンケート調査】を美容ドクターに聞いてみた
●【男性最多】「13歳～15歳（69.6％）」の時「顔全体（37.3％）」に「食生活の乱れ（41.2％）」で
●【女性最多】「16歳～18歳（61.5％）」の時「アゴ（44.4％）」に「生理前や生理中（55.6％）」で
●【女性最多】「16歳～18歳（61.5％）」の時「アゴ（44.4％）」に「生理前や生理中（55.6％）」で
近年メンズ専用の美容商品等も数多く販売され、日頃の「スキンケア」は男女問わず身だしなみの一環として今や当たり前の時代。一方で「ニキビ・ニキビ跡」は長年多くの方を悩まし続ける肌トラブルのひとつです。特にこれからの季節は成人式やバレンタイン、新学期や新社会人デビューほか、久々の再会や告白、新たな出会いが多くなる時期。ニキビのあるお肌よりも、ニキビのないツルツル美肌で迎えたいと願う方も多いはず…！
そこで、私ども美容外科『東京イセアクリニック』（医療法人社団心紲会／東京都新宿区 総院長・吉種克之）では、2017年11月2日～11月6日の5日間、全国の20～30代男女328名を対象に【男女別・年代別／「ニキビ・ニキビ跡」に関するアンケート調査】を実施（インターネット調査）。
性別や世代別のニキビに関する差や「とても美肌だと思う芸能人」ほか、【ニキビに関する14の質問】についてを徹底調査しました。また一部のアンケート調査結果に関し、同院医師の内田佳孝が解説いたします。※各データの詳細・グラフは【添付資料】を参照ください- ①【20代～30代男女／性別 年代別「肌の悩み」ランキング】男性最多「ニキビやニキビ跡」 女性最多「毛穴の開き」
◎【男性20代】①ニキビやニキビ跡（46.3％） ②毛穴の開き（29.3％） ③敏感肌（28.0％）
◎【男性30代】①ニキビやニキビ跡（36.6％） ②毛穴の開き（35.4％） ③同率：乾燥肌 ／ オイリー肌（24.4％）
◎【女性全体】 ①毛穴の開き（59.1％） ②ニキビやニキビ跡（50.0％） ③乾燥肌（39.0％）
◎【女性20代】①毛穴の開き（64.6％） ②ニキビやニキビ跡（57.3％） ③目の下のクマ（46.3％）
◎【女性30代】①毛穴の開き（53.7％） ②ニキビやニキビ跡（42.7％） ③シミ（41.5％）
●質問／【自身のお肌の悩み】は何ですか？（複数回答）
1位 ニキビやニキビ跡 ／45.7％【男性41.5％（20代46.3％、30代36.6％）／ 女性50.0％（20代57.3％、30代42.7％）】
1位毛穴の開き／45.7％【男性32.3％（20代29.3％、30代35.4％）／ 女性59.1％（20代64.6％、30代53.7％）】
3位 乾燥肌／31.4％【男性23.8％（20代23.2％、30代24.4％）／ 女性39.0％（20代40.2％、30代37.8％）】
- ②【過去＆現在／ニキビやニキビ跡の悩み】男性62.2％ 女性82.4％が「悩んだ経験あり」（全体の72.3％）
●質問／過去、または現在、【自身のニキビや、ニキビ跡】で悩んだことがありますか？ （単一回答）
・はい、大いにあります／30.5％【男性 20.1％（20代 22.0％、30代 18.3％）／ 女性 40.9％（20代 45.1％、30代 36.6％）】
・はい、少しあります／41.8％【男性 42.1％（20代 42.7％、30代 41.5％）／ 女性 41.5％（20代 37.8％、30代 45.1％）】
・いいえ、まったくありません／27.7％【男性 37.8％（20代 35.4％、30代 40.2％）／ 女性 17.7％（20代 17.1％、30代 18.3％）】
- ③【ニキビに悩んだ時期はいつ？】男性最多「13歳～15歳」（69.6％）／女性最多「16歳～18歳」（61.5％）
※質問②で「はい、（ニキビで悩んだことが）大いに／少しあります」とお答えの方のみ
・12歳以下／8.0％【男性 3.9％（20代 1.9％、30代 6.1％）／ 女性 11.1％（20代 11.8％、30代 10.4％）】
・13歳～15歳／59.9％【男性 69.6％（20代 64.2％、30代 75.5％）／ 女性 52.6％（20代 51.5％、30代 53.7％）】
・16歳～18歳／60.3％【男性 58.8％（20代 49.1％、30代 69.4％）／ 女性 61.5％（20代 66.2％、30代 56.7％）】
・19歳～24歳／51.1％【男性 48.0％（20代 49.1％、30代 46.9％）／ 女性 53.3％（20代 63.2％、30代 43.3％）】
・25歳～29歳／20.7％【男性 15.7％（20代 13.2％、30代 18.4％）／ 女性 24.4％（20代 17.6％、30代 31.3％）】
・30歳～34歳／9.7％【男性 7.8％（20代 0％、30代 16.3％）／ 女性 11.1％（20代 0％、30代 22.4％）】
・35歳～39歳／4.2％【男性 1.0％（20代 0％、30代 2.0％）／ 女性 6.7％（20代 0％、30代 13.4％）】
- ④【ニキビができやすい場所ランキング】男性最多は「顔全体（37.3％）」、女性最多は「アゴ（44.4％）」
◎【女性】①アゴ（44.4％） ②おでこ、こめかみ（34.8％） ③顔全体（30.4％）④鼻、鼻下（29.6％）⑤フェイスライン（28.1％）
●質問／ニキビができやすい場所はどこですか？（複数回答）
※質問②で「はい、（ニキビで悩んだことが）大いに／少しあります」とお答えの方のみ
① アゴ／38.0％【男性29.4％（20代30.2％、30代28.6％）／ 女性44.4％（20代47.1％、30代41.8％）】
② 顔全体／33.3％【男性37.3％（20代41.5％、30代32.7％）／ 女性30.4％（20代33.8％、30代26.9％）】
② おでこ、こめかみ／33.3％【男性31.4％（20代32.1％、30代30.6％）／ 女性34.8％（20代36.8％、30代32.8％）】
- ⑤【春夏秋冬どの季節にニキビができやすいか？】男女全体「季節関係ない（57.4％）」特に20代女性は70.6％が回答
「夏にできやすい」と感じる方も多いとのこと、まさにその通りかと思います。特に女性は化粧や日焼け止め塗布の関係で汗をかいても気軽に洗顔ができません。汗が顔に残った状態は、ニキビをできやすくしてしまう要因の一つと考えられます。
●質問／「春夏秋冬」どの季節に、【ニキビができやすい】と感じますか？ （単一回答）
※質問②で「はい、（ニキビで悩んだことが）大いに／少しあります」とお答えの方のみ
・春／2.0％【男性 2.0％（20代 1.9％、30代 2.0％）／ 女性 2.1％（20代 1.5％、30代 3.0％）】
・夏／34.2％【男性 42.2％（20代 49.1％、30代 34.7％）／ 女性 28.1％（20代 25.0％、30代 31.3％）】
・秋／3.0％【男性 2.9％（20代 0％、30代 6.1％）／ 女性 3.0％（20代 0％、 30代 6.0％）】
・冬／3.4％【男性 2.9％（20代 5.7％、30代 0％）／ 女性 3.7％（20代 2.9％、30代 4.5％）】
・季節関係ない／57.4％【男性 50.0％（20代 43.4％、30代 57.1％）／ 女性 63.0％（20代 70.6％、30代 55.2％）】
- ⑥【どれくらいでニキビは治る？ニキビの完治期間】男女ともに「1週間～2週間」が最多
※質問②で「はい、（ニキビで悩んだことが）大いに／少しあります」とお答えの方のみ
・1週間以内／28.3%【男性 31.4％（20代 30.2％、30代 32.7％）／ 女性 25.9％（20代 26.5％、30代 25.4％）】
・1週間～2週間／38.8％【男性 33.3％（20代 34.0％、30代 32.7％）／ 女性 43.0％（20代 41.2％、30代 44.8％）】
・2週間～１か月／12.7％【男性 12.7％（20代 15.1％、30代 10.2％）／ 女性 12.6％（20代 14.7％、30代 10.4％）】
・1か月以上／5.9％【男性 5.9％（20代 9.4％、30代 2.0％）／ 女性 5.9％（20代 4.4％、30代 7.5％）】
・半年以上／3.0％【男性 4.9％（20代 3.8％、30代 6.1％）／ 女性 1.5％（20代 0％、30代 3.0％）】
・治らずにずっとある／11.4％【男性 11.8％（20代 7.5％、30代 16.3％）／ 女性 11.1％（20代 13.2％、 30代 9.0％）】
- ⑦【ニキビできやすい要因は？】男性最多「食生活の乱れ（41.2％）」、女性最多は「生理前や生理中（55.6％）」
女性の場合「生理前にニキビができやすい」と感じる方が最多となる結果ですが、実際に「女性ホルモン」と「ニキビ」はとても深い関連があります。これは「女性ホルモンバランスが動き脂腺からの油分が増える」ことが大きな要因と考えられます。男性の場合「食生活の乱れ」が最多ですが、これも間違いなくニキビ悪化の原因となります。
●質問／【自身のニキビ】できやすいと思う要因は何ですか？（複数回答）
※質問②で「はい、（ニキビで悩んだことが）大いに／少しあります」とお答えの方のみ
●【男性】ランキング
① 食生活の乱れ（ファストフードの摂りすぎなど／41.2％（20代 50.9％、30代 30.6％）
② スナック菓子やお菓子、甘いものの食べ過ぎ／36.3％（20代 32.1％、30代 40.8％）
③ 徹夜、夜更かしが続いた／32.4％（20代 39.6％、30代 24.5％)
●【女性】ランキング
① 生理前や生理中（女性のみ）／55.6％（20代 55.9％、30代 55.2％)
② 食生活の乱れ（ファストフードの摂りすぎなど）／45.9％（20代 54.4％、30代 37.3％)
③ スナック菓子やお菓子、甘いものの食べ過ぎ／ 38.5％（20代 39.7％、30代 37.3％）
- ⑧【ニキビがある時の心境】男性「ネガティブ志向になる(30.4％)」女性「とにかく憂鬱(49.6％)」
※質問②で「はい、（ニキビで悩んだことが）大いに／少しあります」とお答えの方のみ
●【男性】ランキング
① ネガティブ志向になる／30.4％（20代 26.4％、30代 34.7％）
② とにかく憂鬱／28.4％（20代 30.2％、30代 26.5％）
③ 清潔感がなくなる気がす／25.5％（20代 20.8％、30代 30.6％）
●【女性】ランキング
① とにかく憂鬱／49.6％（20代 42.6％、30代 56.7％）
② なんとしてでも早く治したい／34.8％（20代 35.3％、30代 34.3％）
③ 自信がなくなる／33.3％（20代 32.4％、30代 34.3％）
- ⑨【「他人のニキビ」気になりますか？】女性65.2％（20代69.5％、30代61.0％）は「気になる」と回答
●質問／恋人・友人・仕事先ほかで出会う【他人のニキビ】、気になりますか？（単一回答）
・はい、気になる／58.8％【男性52.4％（20代52.4％、30代52.4％） ／ 女性65.2％（20代69.5％、30代61.0％）】
・いいえ、気にならない／41.2％【男性47.6％（20代47.6％、30代47.6％） ／ 女性34.8％（20代30.5％、30代39.0％）】
- ⑩【チョコレートはニキビの原因になる？】男性43.9％、女性67.1％、全体の55.5％が「なる」と回答
結論「チョコとニキビの関係性はありません」。チョコレートの主な原料はカカオと砂糖ですが、カカオはニキビの原因にはなりません。ただし、血糖値が急に上昇する砂糖は、ニキビ悪化の原因となります。
●質問／「チョコレート」はニキビの原因になると思いますか？ （単一回答）
・はい、思います／55.5％【男性 43.9％ (20代 42.7％、30代 45.1％) ／ 女性 67.1％ (20代 69.5％、30代 64.6％) 】
・いいえ、思いません／44.5％【男性 56.1％ (20代 57.3％、30代 54.9％) ／ 女性 32.9％ (20代 30.5％、30代 35.4％) 】
- ⑪【日頃の洗顔方法を調査！】「洗顔をしない」女性（7.9％）に比べ、男性は（17.1％）とその差2.2倍！
ニキビがある皮膚表面には油分が多くなっているため、油分での保湿のしすぎはニキビ悪化の原因になります。
洗顔料を使った洗顔は1日１回とし、朝はぬるま湯や水での水洗いのみを推奨します。洗いすぎは乾燥を引き起こし、悪化の原因に。また洗顔ブラシの使用はもってのほかです。女性の場合はクレンジングや洗顔、保湿のしすぎに注意を。男性の場合は髭剃りがニキビ発症の原因となることが多いです。
●質問／日頃どのような方法で洗顔をしていますか？ 当てはまるもの「すべて」にチェックください （複数回答）
・手で洗顔料を泡立てて洗う／34.8％【男性32.9％（20代32.9％、30代32.9％）／ 女性36.6％（20代36.6％、30代36.6％）】
・泡立てネットを使用し泡のみ／25.3％【男性14.0％（20代19.5％、30代 8.5％）／ 女性36.6％（20代35.4％、30代37.8％）】
・スクラブなしの洗顔料を使用／18.3％【男性17.1％（20代14.6％、30代19.5％）／ 女性19.5％（20代19.5％、30代19.5％）】
・スクラブ入りの洗顔料を使用／16.5％【男性18.9％（20代13.4％、30代24.4％）／ 女性14.0％（20代15.9％、30代12.2％）】
・洗顔をしない／12.5％【男性17.1％（20代18.3％、30代15.8％）／ 女性 7.9％（20代12.2％、30代 3.6％）】
・洗顔料を使用せず、流水のみ／10.7％【男性15.2％（20代19.5％、30代11.0％）／ 女性 6.1％（20代 6.1％、30代 6.1％）】
・ふき取りタイプでふきとる／7.0％【男性 6.7％（20代 7.3％、30代 6.1％）／ 女性 7.3％（20代 4.9％、30代 9.8％）】
・洗顔ブラシを使用／5.8％【男性 7.3％（20代 9.8％、30代 4.9％）／ 女性 4.3％（20代 3.7％、30代 4.9％）】
- ⑫【枕カバーの洗濯頻度】最多に「1週間に1回（26.2％）」、次点に「2か月以上（18.3％)」となる
不潔なまくらはニキビ発生を招きます。こまめに変えるなど清潔を保ちましょう。特にうつ伏せでないと眠れない方は、毎日変えるか新しいフェイスタオルをひいて寝ることをお勧めします。
●質問／枕カバー、洗濯の頻度はどのくらいですか？ （単一回答）
・毎日／4.3％【男性 3.7％（20代 6.1％、30代 1.2％）／ 女性 4.9％（20代 3.7％、30代 6.1％）】
・2～6日に1回／14.6％【男性 8.5％（20代 4.9％、30代 12.2％）／ 女性 20.7％（20代 14.6％、30代 26.8％）】
・1週間に1回／26.2％【男性 25.6％（20代 23.2％、30代 28.0％）／ 女性 26.8％（20代 29.3％、30代 24.4％）】
・2週間に1回／13.4％【男性 12.2％（20代 13.4％、30代 11.0％）／ 女性 14.6％（20代 12.2％、30代 17.1％）】
・1か月に1回／12.5％【男性 15.9％（20代 15.9％、30代 15.9％）／ 女性 9.1％（20代 9.8％、30代 8.5％）】
・2か月以上／18.3％【男性 22.0％（20代 24.4％、30代 19.5％）／ 女性 14.6％（20代 18.3％、30代 11.0％）】
・使用していない／10.7％【男性 12.2％（20代 12.2％、30代 12.2％）／ 女性 9.1％（20代 12.2％、30代 6.1％）】
- ⑬【メイクをしたまま寝る？】「ある」全体の半数以上（「頻繁にある」「たまにある」と回答した女性は53.0％）
メイクをしたまま、というよりもまず「外出をしてそのままの状態で寝てしまうこと」がよくないです。
外出先や知らず知らずのうち自身の手から移った菌が、肌表面に乗っている状態なので、まずはその菌たちを洗い流す必要があります。またニキビができる原因は「脂腺からの油量が増える、毛穴が詰まる、皮膚常在菌のプロピオニバクテリウム・アクネスが増える」ことにより発生することが分かっています。特に毛穴をきれいにしたり、菌を倒すことは医療機関での治療でも可能ですが、脂腺をコントロールすることは非常に難しく、ホルモンやストレス、日々の生活リズム、食事、スキンケアなどたくさんの要因でコントロールされているため、ひとつひとつ見直しをしなければなりません。その中のひとつに「化粧を落とすこと」も含まれます。
●質問／【女性のみ回答】メイクをしたまま寝たことはありますか？ （単一回答）
・頻繁にある／2.4％（20代 3.7％、30代 1.2％）
・たまにある／50.6％（20代 57.3％、30代 43.9％）
・絶対にしない／46.3％（20代 39.0％、30代 53.7％）
- ⑭【「とても美肌だと思う」芸能人は？】男性１位「菅田将暉」さん、女性１位「綾瀬はるか」さん
◎「とても美肌だと思う女性」1位：綾瀬はるかさん 2位：新垣結衣（ガッキー）さん 3位：石原さとみさん
- ◆美容外科『東京イセアクリニック』銀座院
◆解説： 内田佳孝医師
帝京大学医学部卒業、帝京大学病院形成外科・口腔顎顔面外科を経て、現在は東京イセアクリニック銀座院に在籍
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◆お問合せ先◆
【東京イセアクリニック／医療法人社団心紲会】
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広報部：伊藤・天野・下谷
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〒169-0072 東京都新宿区大久保2－4－12 新宿ラムダックスビル8階
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