女性トレーナーがコロナ太りを楽しく解消。「コロナ太り回復トレーニング」開始！

「手持ち無沙汰で食べる」という生活で体重増加してませんか？自粛生活の影響で自宅にいる機会が増えた今、動かないけど食べると言う悪循環を女性トレーナーがマンツーマン指導で解消します。

緊急事態宣言が解除され、人と会う機会も増えるのではないでしょか？
そんな中「あれ？太った？」なんて言われない「コロナ太り回復トレーニング」を女性トレーナーが個室マンツーマンで楽しく指導します。

 

自宅で「食べながら仕事する」→「食べたけど自宅だし動かない」→「出かけにくいからまた食べる」
この悪循環で体重が増加した！と言う意見をたくさん頂きました。

そんな皆様の悩みを解消するプランが「コロナ太り回復トレーニング」です。
このトレーニングは、
筋トレ＋有酸素運動を組み合わせたサーキットトレーニングで、体脂肪を燃焼させるプログラムです。
辛かくなかなか続かないダイエット＆運動を、女性トレーナーがマンツーマン指導することで
楽しく、効率的に続ける事を可能にしました。

「コロナ太り回復トレーニング」４つの特徴！
①まずは筋トレで筋力UP！痩せて弛んだ皮膚にハリを戻します。

②有酸素運動　脂肪を燃焼させるには何より効果的。

③東京２０２０ラグビー女子日本代表　公式管理栄養士が食事指導！

[管理栄養士　高杉保美] 管理栄養士　高杉保美
人間は食べた物で出来ています。
そして年齢によって食事指導の内容が違います。
PlumにはSAKURA SEVENSの
合宿などにも帯同した食事指導のプロ中のプロが所属。
年齢、体型、食事習慣など個人にあった
適切な食事指導を提供します。











④お話しながらトレーニング。１枠たっぷり80分設けてます。

運動不足の方に色々詰め込むのが一番怪我します！
 トレーニン中も体の様子をお話しをしながら、
少しずつ楽しく進めることが可能な時間を設けました。







当然ですが、Plumのトレーナーは
全員引き締まってます。 会員様の見本、目標となれるよう妥協は許されません。

さらに、換気、消毒、マスク、感染予防も妥協しません。
個室マンツーマン指導なので安心。

​渋谷・恵比寿　パーソナルジムPlum
渋谷店：渋谷駅西口から徒歩約5分 セルリアンタワー東急ホテルすぐ近く。
恵比寿店：恵比寿駅西口から徒歩約5分 代官駅から徒歩約5分
担当：佐々木慶
電話：[phone]
https://plum-gym.com