AI×ポジティブ認知行動療法による自己実現支援型メンタルケアアプリ「Welloom」正式リリース

株式会社ピノビスタ（本社：長野県諏訪郡富士見町、代表取締役：松井多花）は、AIとポジティブ認知行動療法を活用したメンタルヘルスケアアプリ「Welloom」を、2026年2月9日に正式リリースしました。

株式会社ピノビスタ

2026年2月10日 11時18分

Welloomとは

Welloomは、AIがユーザー一人ひとりの思考や感情に寄り添い、前向きな行動や習慣づくりを支援するメンタルヘルスケアアプリです。ストレスや不安を解消するだけではなく、自分自身の思考や特性を理解し、前向きな行動や習慣を育てることで、自己成長や自己実現を支援することを目的としています。

AIコーチング、自己理解を深める診断機能、目標達成を支えるマイルストーン設計、感謝日記機能を通じて、日常の中で無理なく前向きな変化を積み重ねられる体験を提供します。

»詳細はこちらから：https://pinovista.com/wip/

Welloomの主な機能

①AIコーチング

ユーザーが日々感じたことや考えたこと、取った行動などを入力すると、AIがその内容を文脈ごとに理解し、ポジティブ認知行動療法の考え方をベースにしたフィードバックを提供します。

AIは「正しい・間違っている」と判断したり指示を出したりするのではなく、ユーザー自身が思考の捉え方や感情の背景に気づき、より自分に合った前向きな行動を選べるよう、複数の視点や選択肢を提示します。

また、ユーザーの特性やこれまでの入力傾向を踏まえて応答内容を最適化することで、一人ひとりに寄り添った継続的なコーチング体験を提供し、無理のない行動変容や習慣形成をサポートします。

②マイルストーン設計による目標支援

ユーザーが実現したい目標や現在取り組んでいる挑戦に応じて、AIが目標を細かなステップに分解し、短期・中期・長期のマイルストーンとして整理します。大きな目標を無理なく進められる形にすることで、行動への心理的ハードルを下げ、着実な前進を支援します。

各マイルストーンの達成状況に応じて、AIがその時点での取り組みを肯定的に振り返りながら、次に取り組むべき一歩や考え方のヒントを提案します。結果だけでなくプロセスにも目を向ける設計により、挫折しにくく、継続しやすい行動変容と自己成長を促します。

③自己理解を深める診断機能

強み診断をはじめ、思考の捉え方や行動スタイル、モチベーションの傾向などを把握できる複数の診断機能を提供しています。これらの診断は、性格や能力を評価・判定するものではなく、ユーザーが自分自身の特徴や傾向を言語化し、理解するためのきっかけとして設計されています。

診断結果は、良し悪しを示すものではなく、「どのような場面で力を発揮しやすいか」「どのような関わり方や行動が自分に合っているか」といった前向きな気づきを得るためのヒントとして提示されます。これにより、日常の選択や目標設定において自分らしい行動を選びやすくなり、自己効力感や継続的な成長につなげることを目指しています。