RIZAPトレーナー・管理栄養士完全監修の新書籍『大人女子のカラダにライザップ』が3月8日(木)に日本文芸社より発売！

いつまでもキレイで健康でいたいすべての女性必見！

　RIZAP株式会社（本社・東京都新宿区、代表取締役社長 瀬戸 健）は、グループ会社である株式会社日本文芸社（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：中村 誠）より、『ライザップ式でやせる！不調をなくす！キレイになる！大人女子のカラダにライザップ』を2018年3月８日(木)に発売することをお知らせいたします。

　本書は、これまで9.8万人以上の悩みに答え、理想のボディメイクの達成を実現したRIZAPが、キレイと健康を手に入れたいすべての大人女子のために体づくりの方法を紹介。ダイエットの基本、糖質コントロールはもちろん、忙しい大人女子でも手軽にできるトレーニング方法を解説します。
　さらに、病院に行くほどではない体のマイナートラブルをRIZAP流で改善するノウハウもお伝えします。年を重ねるにつれ、体形や体調にどんどん変化が訪れてしまう大人女子世代。「こんなはずでなかった！」、「今の自分が好きになれない…」と後悔している方や、近い未来に後悔をしたくないと思っている女性たちが「一生モノのキレイと健康を手に入れる」ことをかなえるうれしい1冊です。






【商品概要】
◆タイトル：『ライザップ式でやせる！不調をなくす！キレイになる！大人女子のカラダにライザップ』
◆定価：本体1,100円＋税
◆判型：A5判・208ぺージ
◆発売日：2018年3月8日(木)
◆目次：
第１章●健康的に食べてやせるために知っておきたいこと
健康で太りにくい体のしくみやダイエットのコツを紹介
第２章●今なら間に合う10年後のキレイをつくる食生活レッスン
おすすめの食材や食べ方のコツ、簡単レシピを紹介
第３章●大人女子のマイナートラブルをライザップ流に改善する
体やメンタル面の不調を中心に、解決法を紹介
第４章●忙しい大人女子でも手軽にできるボディメイク
日常の合間に、簡単に短時間で行えるトレーニングを紹介
◆内容例：