Amazon電子書籍で4部門1位を獲得した『娘へ ～ご自愛ママ®が贈る20のお守り～』ペーパーバック版を2026年3月25日に発売

トキツカゼ出版株式会社(本社：大阪府大阪市、代表取締役：中島 琴美)は、ご自愛ママ®サロン主宰であり2児の母である築地里奈（つきじ りな）による最新著書『娘へ ～ご自愛ママ®が贈る20のお守り～』のペーパーバック版を2026年3⽉25⽇に出版いたしました。

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URL： https://amzn.asia/d/053Das8s

娘へ ～ご自愛ママ®が贈る20のお守り～

【2026年4部門１位獲得】

(2026年１月18日自社調べ・電子書籍発売)

★★★コミュニティ部門新着1位

★★★伝統医学・東洋医学部門新着1位

★★★エネルギー部門新着1位

★★★科学・テクノロジー部門新着1位

愛する子どもたちやパートナー、

大切な人を残し、あなたが突然この世を去るとしたら……

そのときあなたは、大切な人に何を伝えたいですか？

『娘へ～ご自愛ママ®が贈る20のお守り～』は、

二人の子どもを育て、一時は愛娘を命の危険にさらしてしまいながらも

悩み、揺れ、学び、乗り越えてきた一人の母が

“未来へ遺したい智慧”をまとめた「伝承の書」です。

子どもたちのために必死になるあまり自分らしさを忘れ、

心や体の声を無視し続け、寝たきり状態という強制終了を迎えた著者の過去。

本書で扱われるテーマ「食・薬・お手当て・波動・死生観・親子関係」は、

そのどれもが著者が実体験から気づきを得た

“自分らしく生き切る”ために欠かせない視点です。

情報が溢れ、迷いやすい今だからこそ、

子どもたち世代へ伝えたい、「生きる上で本当に大切なこと」をまとめた一冊。

未来を生きる子どもたちへ。

そして、今日も一生懸命なすべてのママたちへ。

この混沌とした世の中を生き抜くための、

家族を守る「お守り本」を贈ります。

子どもや孫へと、代々受け継ぐ伝承の書として。

そして、大切な人への贈り物として。

（巻末にはメッセージが書き込めるページ付き！）

■目次

はじめに

序章　小さく尊い命と向き合う日々

本章　ご自愛ママ®が贈る20のお守り

　１．ご自愛

　２．かみさまとの約束　　

　３．人生の３つの問い　

　４．どんなことも自分で選択している

　５．お気に入りの人生（現実）の創り方　

　６．足るを知る～「ありがとう」のもつ力～

　７．健康とは　

　８．症状とは

　９．病は氣から～暴飲暴食と自律神経～

　10．感情を感じ切る！

　11．波動（エネルギー）　

　12．中庸に整える

　13．自然に沿った暮らし

　14．ゆる自然食のすすめ～毎日の食事と生活～

　15．利権、マッチポンプ

　16．薬や医療との付き合い方

　17．基本のお手当て

　18．望診法～心と体のサインをキャッチ～

　19．死生観をもつ

　20．親子の話

おわりに

■出版背景

日々の忙しさの中で、自分のことを後回しにしてしまったり、こうあるべきにとらわれ、自分らしさを見失いがちになる母親も少なくないであろう今。

そのような中で本書は、ご自愛を通して自分自身と向き合うきっかけを届けたいという想いから生まれました。自分を大切にすることが、家族や周りの幸せにもつながっていく。著者自身の経験に基づく視点を20のお守りとして綴る本文には、ご自愛のヒントや、子どもに伝えたい生きる上で大切なヒントが詰まっています。自分らしく毎日をのびやかに楽しみたい方に、ぜひご覧いただきたい一冊です。

■想定読者

・日々の忙しさに追われ、自分らしさを失いかけていると感じる方

・幸せを感じることはあるけれど、心が満たされていないと感じる方

・子育ての正解を探してしまい、心が疲れている方

・親子の絆を深めたい方

・家族の幸せを願うすべての女性　

・自然食や自然な子育ちに興味のある方

■著者コメント

本書は娘に宛てた手紙のように想いを込めて書きました。そして同時に、子どもたちを育てる親へ向けたメッセージも込めています。

私は、ママが笑えば世界が変わることや、ご自愛の大切さを信じています。中でも、私が考えているご自愛は、本来の自分に還ること。つまり、自分らしく生きることです。そのために、まずは自分を大切に扱うことが大事だと考えています。本文では、「食・薬・お手当て・波動・死生観・親子関係」のテーマに沿って“自分らしく生きるコツ”を綴っています。本書の内容に加えて、各家庭で大切にしていることや想いを織り交ぜ、家族の中で代々伝わっていく「伝承の書」としてご活用いただきたいです。

そして、手にとっていただいた方にとって、悩んだ時や、気づきを得たい時にふと開き、ヒントを得ることができるお守り本のような存在になればうれしいです。

■書籍情報

書名：娘へ ～ご自愛ママ®が贈る20のお守り～

著者：築地 里奈

形式：ペーパーバック書籍

価格：税込1,870円

発売日：2026年3月25日

ASIN：B0GSWP8B5T

発行：トキツカゼ出版

販売：Amazon.co.jp

URL：https://amzn.asia/d/053Das8s

※電子書籍版は2026年1月17日に発売

※価格は予告なく変更される場合があります。

※AmazonおよびAmazon.co.jpは、Amazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。

■著者プロフィール

築地 里奈（つきじ りな）

ご自愛ママ®サロン主宰。12歳の息子、9歳の娘の母。

大学卒業後、メガバンクに女性総合職として就職。主に超富裕層顧客を担当し、一流といわれる世界に触れる。資産家の遺産整理業務や遺言信託業務などを通して、人の生き様、死に様、死生観について考えるようになる。

二度の育休を経て、子どもたちの重度のアトピーのためやむなく保育園を退園。それと同時に銀行を退職。キャリアを捨てる。

息子は思うように歩けなくなるほど重度のアトピー、娘は1カ月間入院するほど重度のアトピーを経験。その過程で薬や医療に疑問をもち、薬に頼らずアトピーを改善しようと試みる。

子どもたちの体を良くしたい一心で学びと実践を続け、気づけば東洋医学やマクロビ、薬膳、食養生、心理学、生理学、薬理学、量子力学、哲学、死生学、政治、社会の構造に至るまで、学びと経験を深めていた。

2020年に突然自分自身のアトピーが悪化し、一時寝たきりになる。家族のために自己犠牲ばかりの日々で自分を大切にしてこなかったことや、「ご自愛」の大切さに気づき、生き方を改める。

その後は、子どもたちと自身の重度のアトピー克服経験から、同じような思いをする親子に寄り添うサポート活動を開始。カウンセリング、食事生活指導サポート、講座、お話し会、オンラインサロンを主宰。

現在も、世界中のママたちが自らを愛し、大切に扱い、そして満たすことで、子どもたちや家族が笑顔になり、世界中がHappyになると信じて「ご自愛ママ®」としての活動を続けている。

■築地 里奈 Instagram

https://www.instagram.com/rina_gojiaimama/

■トキツカゼ出版について

トキツカゼ出版株式会社は、書籍業界に革命を起こした動く電子書籍、そして世界中にペーパーバック（紙の本）をお届けする書籍を手掛ける会社です。LINEやメルマガへの登録による読者のリスト化、手書きメッセージを入れることも可能で完全デジタルでないあたたかさの演出を行える等が特徴。動画編集等にも対応しています。

会社名　： トキツカゼ出版株式会社

代表者　： 代表取締役　中島 琴美

所在地　： 〒530-0001　大阪府大阪市北区梅田2丁目2-2

　　　　　 ヒルトンプラザウェストオフィスタワー19階

設立　　： 2021年11月12日

事業内容： 出版業

URL　　 ： https://tokitsukaze.co.jp/