減量より「自己肯定感アップ！」元RIZAPトップトレーナーの新アプローチメソッドが話題
リバウンド地獄から脱出する100日間でマイナス5kgのトレーニングメソッド、わずか5名限定で受付開始
くにたちビジネスサポートセンターKuni-Biz（東京都国立市）が支援するパーソナルジム「PLACE」は、元RIZAPトップトレーナーと栄養士による専門指導のもと、夏季限定特別プログラムを開発いたしました。
「未来の自分を好きになる」をコンセプトとした「絶対リバウンドしたくない人に向けた、100日でマイナス5kg」プログラムは、単なる減量ではなく、心の体力アップを目指した自己肯定感向上と、持続可能な生活習慣確立を目指した画期的な取り組みです。限定5名で6月18日より受付を開始いたします。
「100日でマイナス5kg」プログラム開発背景
現代のダイエット情報の氾濫の中で、多くの人が「短期間で痩せても続かない」「何度もリバウンドを繰り返す」という同じ悩みを抱えています。それに伴う自己嫌悪や食への恐怖、過食衝動が自己肯定感を下げ、人生の喜びさえ奪う悪循環を生み出しています。
私たち自身も「身体を変えたいのに心も身体も不調だらけになる自分」に苦しんだ経験から、「内省することの大切さ」に気づき、このプログラムを開発しました。
【未来の自分を好きになる】という哲学
このプログラムは単なる減量メソッドではありません。本気で変わりたいという思いがあれば、必ず理想の自分に到達できます。
「変わりたいけど変われない」「抜け出したいけど抜け出せない」方々に、ボディメイクを通して自分が夢中になれるものを見つけ、自然と体型維持ができる生活習慣を確立していきます。
体重を減らすことは目標の一部でしかありません。本当の目標は、自分自身を大切にする心の状態を取り戻し、心が健康的な生活を自然と楽しめるようになること。そのためには、体と心の両面からのアプローチが不可欠です。
このプログラムでは、トレーニングをするだけではなく、様々な身体的チャレンジと自分と向き合う深い対話の時間も大切にします。身体を変えることは、自分自身を見つめ直す最高の機会です。「なぜ今までこのパターンを繰り返してきたのか」「本当に大切にしたい自分の軸は何なのか」を問い続けることで、表面的な変化だけでなく、心の体力をアップさせて内面からの本質的な変容を目指します。
100日間はゴールではなく、新しい人生の入口
この100日間はあくまで「きっかけを作る期間」です。100日後の新しい自分に会いに行くための第一歩であり、その先も続けられる生活リズムを確立するためのプロセスです。
急激なダイエットによる「-10kg」よりも、健康的な習慣によって達成された「-5kg」の方が、リバウンドの恐怖から解放された本当の「自由」をもたらします。
多くの方がダイエットに挫折する最大の原因は、「自分を責める」という負のスパイラルにあります。この100日間では、体重計の数字だけでなく、内側からの変化に焦点を当て、小さな成功体験の積み重ねが「私にもできる」という自信につながる過程をサポートします。自己肯定感を育む特別な旅として、あなたの変化をお手伝いします。
なぜ5名限定なのか
このプログラムは最大5名限定とさせていただいています。それは、一人ひとりと深く向き合い、その人だけの変化のプロセスを丁寧にサポートしたいからです。
「PLACE」＝「新しい自分に出会える場所」でありたい。
画一的なプログラムではなく、あなたの生活スタイル、価値観、目標に合わせたオーダーメイドのアプローチを提供するため、少人数だからこそ可能な密度の濃いサポートを大切にしています。
新しい自分と出会いたいと心から願う方へ。PLACEで、あなたの人生における特別な居場所を一緒に見つけましょう。心からお待ちしております。
プログラムの内容
「絶対リバウンドしたくない人に向けた100日でマイナス５kg」
<PLACE特別ブログラム＞
・100日後の目標設定、1ヶ月毎の目標設定
・理想の自分像書き出し
・目標MTG（マイドセットコーチング）3回
・24回トレーニング（50分）
・食選択指導100日間
・美容クーポン
通常約40万円のプログラムを......
今回特別価格 ¥298,000 税別 (1日2,980円で変わるボディメイク）
※¥327,800(税込）
同業他社より20万、通常よりも10万円安いプログラムは今回だけ！
まずは一度相談＆体験してみませんか？（お店に来れない方は相談のみもOK）
公式LINEかInstagramのDMに「100日」とご連絡ください。
公式LINE：https://line.me/R/ti/p/@994sfeam
Instagram：https://www.instagram.com/place.fasting.bodymake/#
トレーナー紹介
MAO
自己紹介：元RIZAPトップトレーナーとして、8年間働き年間で約1500本以上のセッションを担当。栄養士・健康美容食育士の資格を持つ食のスペシャリスト。根拠に基づいた食事設計で身体の内と外両方の変化をサポート。ボディメイク大会での優勝経験を活かして、一人ひとりに合わせた体づくりを提供します。
得意分野：大会サポート、部位トレーニング（特に肩・背中）、食選択アプローチ、料理レシピ提案、メンタルサポート
NORI
自己紹介：RIZAP WOMANで指導経験を積み、店舗責任者としてのカウンセリングも担当。
アドラー心理学の資格も取得。
保育園栄養士責任者やVEGANパン屋での経験を活かし、食×運動×考え方で、継続できる健康習慣を一緒に見つけていきます。
得意分野：初心者ボディメイク、生活習慣サポート、体力づくり、自己開発カウンセリング
PLACEとは
単なる体型改善だけを目指すジムではありません。栄養士の知識と有名ジムでの指導経験を活かして、あなたらしい「ちょうどいい」を見つけるお手伝いをします。「継続できない」「リバウンドが怖い」そんな不安を抱える方にこそ、体験していただきたい。静かな街並みの中で、あなたらしい健康づくりを伴走します。2024年東京国立駅近くにオープン。
＜問い合わせ先＞
PLACE 代表：橋本麻央
メールアドレス：place.mao0328@gmail.com
PLACE
屋号 ：PLACE
所在地：東京都国分寺市光町2-1-18オークハウス国立 202
代表者 : 橋本 麻央（はしもと まお）
開業 : 2024年3月
営業時間：9:00～21:00（20:00最終スタート）
※火曜定休
コンセプト：単なる体型改善だけを目指すジムではありません。栄養士の知識と有名ジムでの指導経験を活かして、あなたらしい「ちょうどいい」を見つけるお手伝いをします。「継続できない」「リバウンドが怖い」そんな不安を抱える方にこそ、体験していただきたい。静かな街並みの中で、あなたらしい健康づくりを伴走します。
会社HP：https://place-kunitati.com
Instagram : https://www.instagram.com/place.fasting.bodymake
公式LINE : https://line.me/R/ti/p/@994sfeam?oat_content=url
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