マインドフルネス瞑想、やり方や効果を学べる無料アプリ配信開始！

ストレスケア専門院『スタイルフルネス』の人気レッスン教材を収録

　シンフォニア株式会社(所在地：兵庫県神戸市中央区)は、2018年4月12日にマインドフルネスのアプリを配信開始いたします。当社の運営するストレスケア専門院『スタイルフルネス』で人気のマインドフルネスプライベートレッスン教材を５種類収録。アプリ内課金やポップアップ広告など一切無し、完全無料で期間限定公開いたします。

◆マインドフルネスをより身近に
ベッドで寝ころびながらはもちろん、通勤中やお風呂の中でもできる瞑想法など、人気セミナーの音声教材をそのまま収録。『マインドフルネスとは』の基礎から『音声ガイド付き瞑想』実践まで、このアプリ１つでマインドフルネスを習得できます。
また、睡眠の質が上がることから、睡眠導入用のリラックスコンテンツとしても大人気の教材です。

 

◆５種類のマインドフルネス瞑想を収録
マインドフルネス瞑想は多くの企業や著名人が実践しています。瞑想と聞くと座禅などが思い浮かぶかと思いますが、マインドフルネス瞑想はどちらかというと「フィットネス」や「筋トレ」に近いものです。
当アプリでは、揺れるキャンドルの動画を見つめながら行う瞑想、３分間で行える瞑想など、５種類の音声ガイド付き瞑想をご提供。ストレッチ体操をする感覚で毎日行えます。

 

 

◆こんな方にお勧め
・仕事をテキパキとこなせない（集中力が続かない）
・コミュニケーションが苦手（人間関係を円滑にしたい）
・プチうつ症状を改善したい（病院へ行くのは敷居が高い）
・過去や未来に囚われて疲れてしまう（頭の中をクリアにしたい）
​・仕事で成果を出したい（意思決定能力やアイデア力が欲しい）

特に経営者、管理職、専門職など高いストレス環境下にある人ほど、マインドフルネスの効果が得られやすいと言われています。また、ひらめきや意思決定能力の必要なクリエイター職の方などにもおすすめです。

 

◆おまけ要素
どの瞑想から始めるか迷ったら、『ぴったり瞑想診断』でアプリが貴方に合った瞑想法をご提案します。
さらに、マインドフルネスが習慣になるまで飽きのこない工夫として、瞑想回数を重ねると新たな瞑想法を試せる仕様になっております。


■アプリの基本情報
アプリ名　　：マインドフルネス瞑想 - 無料でやり方や効果を学べるアプリ
配信開始日　：2018年4月12日（木）
配信終了日　：未定
提供価格　　：無料
対応OS　　　：android
提供場所　　：Google Play Store
掲載ジャンル：健康＆フィットネス
参考URL　　：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.stylefulness
著作権表記　：(C)Stylefulness / (C)Symphonia Co.,Ltd.