坂口恭平さんがたどり着いた「自己否定をやめる」ための究極の8STEP！注目の新刊、『自己否定をやめるための100日間ドリル』10/18発売＆発売前重版！

中央出版株式会社

2024年10月16日 10時00分

「ごはんとくらし」をテーマに本づくりをする出版社アノニマ・スタジオ（所在地：東京都台東区）は、坂口恭平さんの新刊『自己否定をやめるための100日間ドリル』を10/18に発売します。予約殺到につき、発売前重版も決定！大注目の一冊です！

『自己否定をやめるための100日間ドリル』について

自身も長らく躁鬱病をわずらい、自身の電話番号を公開して「いのっちの電話」と称して、死にたいと悩む人たちの声を聴き続けてきた、坂口恭平さん。坂口さんがこれまで培った経験から「自己否定」にスポットをあて、自分で自分をいじめない方法を8つのステップで解明します。鬱の期間に綴ったほぼ100日間の日記も収録。

坂口恭平さんコメント

これまで書いてきたどの本よりも、僕の鬱には効いている！自己否定をコントロールすることができれば、心も体もしっかり休めて、穏やかな感覚が訪れます。万人に向いているかは分からないけど、悩めるあなたにぜひ試して欲しい！

著者プロフィール

坂口恭平

1978年、熊本県生まれ。2001年、早稲田大学理工学部建築学科を卒業。作家、画家、音楽家、建築家など多彩な活動を行う。2004年に路上生活者の家を収めた写真集『０円ハウス』（リトルモア）を刊行。著作は『生きのびるための事務』（マガジンハウス）、『その日暮らし』（palmbooks）、『ゼ口から始める都市型狩猟採集生活』（太田出版）、『独立国家のつくりかた』『苦しい時は電話して』（講談社）ほか多数。