30代後半～40代女性の約半数が30代のうちからシミ・そばかすに悩みを抱える結果に。悩みの解消でポジティブな変化が期待できても、対策の効果実感はイマイチ？
76.8%の方が紫外線対策（日焼け止めや帽子などの使用）を行っていると回答
肌に関する悩みは年齢を重ねるごとに増えていくものです。
現在肌悩みを抱えている方や、何らかの対策を考えている方も多いのではないでしょうか？
日々の食生活や生活リズム、紫外線などその原因も様々ですが、悩みに応じた早めの対策はとても重要です。
しかし、原因を理解して適切な対策を行わなければ、なかなか効果が実感できなかったり、そもそも逆効果になってしまったりする可能性も。
今回は、肌に関する悩みとその対策に関する調査を行います。
今肌悩みを抱えている方や、対策をしてもなかなか悩みが解消されず困っている方はぜひ参考になさってください。
＜調査概要＞
調査概要：現在の悩みとその対策に関する調査
調査期間：2024年3日4日（月）
調査機関：WEBアンケート（設問選択・記述式）
調査対象：シミやそばかすに関する悩みを持っている方
調査人数：100人
悩みはあっても効果のある対策は難しいという結果に
はじめに、シミやそばかすが気になってきた年齢を伺ったところ、「30代前半（25.0%）」「30代後半（23.0%）」「40代後半（20.0%）」という回答が集まりました。
全体的に30代に入ってから気になり始めた方が全体的に多いことがわかりました。
「30歳はお肌の曲がり角」という言葉もあるように、蓄積した肌ダメージやストレスが表面的なシミやそばかすとして現れ、気になってくる方も多いタイミングなのかもしれません。
次に、シミ・そばかすに対してなんらかの対策を行っているのか伺ったところ、「行っている（54.0%）」「行ったことはない（31.0%）」「行っていた（過去に行っていた）（15.0%）」という回答が集まりました。
半数以上は現在対策を行っているようですが、そもそも行ったことがない方も3割ほどいらっしゃるようです。
悩みを持っていても、適切な対策方法がわからない方も多いのではないでしょうか。
また、「行っていた（過去に行っていた）」と回答した15％の方はなかなか悩みが解決できず対策をやめてしまったのかもしれません。
では、対策を行っている方は具体的にどのような対策を行っている（行っていた）のでしょうか？
伺ったところ、「紫外線対策（日焼け止めや帽子などの使用）（76.8%）」という回答が最も多い結果となりました。
紫外線を多く受けることによりメラニン色素が皮膚に沈着してしまうことがシミの原因となります。
対策を行っている方は原因を理解しており、日頃から予防・ケアをしているという方が多いことが読み取れる結果となりました。
次に多かったのは、「食事やサプリなど食生活の管理（34.8%）」「正しいスキンケア方法を取り入れる（29.0%）」という回答でした。
身体の内側からのケアもシミ・そばかす対策には効果的です。
食べ物では、ビタミンCを多く含んだ野菜やフルーツを摂ることが効果的であり、これらを中心に食事メニューを考えている方も多いのかもしれません。
対策している方の割合や、どのような対策を行っているのかはわかりましたが、その効果がどうだったのか伺ったところ、「あまり効果はなかった（68.1%）」「効果があった（23.2%）」「効果はなかった（8.7%）」という回答が集まりました。
効果を実感した方は2割ほどにとどまり、多くの方が効果を実感できなかったことがわかります。
ご自身で対策を行うだけでは、思ったような効果が得られる方は少ないようです。
プロのアドバイスは聞きたいが費用面で懸念あり！？
思ったような効果を得られなかったという方は、医療機関でプロのアドバイスを聞きに行くことも考えてみてもいいかもしれません。
しかし、セルフケアに比べて費用が高額になるケースもあります。
そこで、シミ・そばかす改善のために医療機関の施術を受けるとしたら、費用は一度にいくらまでかけられるか伺ったところ、トップ3は「9,999円以下（64.0%）」「10,000〜29,999円（21.0%）」「30,000〜49,999円（12.0%）」という結果となりました。
金額が高くなるほど希望する方の割合は少なくなっていることがわかります。
もちろん施術の回数や頻度によってトータルコストは変わりますが、一度の出費は数千円で抑えたいと考える方が多いようです。
では、費用以外にシミ・そばかす対策で最も重要視することは何なのでしょうか？
伺ったところ、「確実な効果（78.0%）」「コスト（52.0%）」「即効性（48.0%）」という結果となりました。
効果とコストのバランスを考えて施術を選びたいという方が多いようです。
また、即効性を重視する方も多く、悩みは一日でも早く解消したいという気持ちも伝わってくる調査結果となりました。
最後に、シミ・そばかすがなくなる事で気持ちや行動にはどのような変化があるか伺ったところ、以下のような回答が集まりました。
具体的な声
・シミを気にしなくなるので、そのストレスが減りそう
・メイクがより楽しくなり幅も広がる
・ノーメイクでも外出できる
・鏡を見るのが憂鬱ではなくなる
・化粧する時間も短縮でき、出かける事が楽しみになる
・鏡を見たときに、きれいな肌をみて肌の手入れに前向きになる
・周りの人の目を気にする要因が一つ減るので、心が軽くなる
・マスクを外すのに抵抗がなくなる
・自信を持って人と会うことができる
メイクが楽しくなる、外出しやすくなる、鏡を見るストレスが軽減するなど様々な意見がありました。
悩みを解決することで日々の生活が少しでも明るくなるのであれば、解決するための手段を改めて考えてみるのもよいのではないでしょうか？
まとめ：シミ・そばかす対策、効果を感じている方は少ない！プロの意見を参考にしてみては？
今回は、シミやそばかすなどの肌に関する悩みについて調査を行いました。
悩み始めた年齢や対策、その効果が明らかになりましたが、対策の効果を感じている方は非常に少ない結果でした。
対策の内容としては、紫外線対策や食事管理など、ご自身でできる対策が多かったことから、医療機関でプロのアドバイスを聞くことで対策方法も変わってくるかもしれません。
医療機関は施術にもよりますが、費用面ではセルフケアよりもかかるケースが多いです。
かけられる費用については「9,999円以下」と回答した方が最も多かったことや、重視することとして、「効果」の次に「費用」が続いていることから、効果が実感できる範囲で納得のいく費用感というバランスを求めている方が多いことも分かりました。
当院では、シミ・そばかす・くすみに効果のある施術メニュー「フォトシルクプラス」をご用意しております。
気軽な相談も受け付けておりますので、悩みを持っている方は一度問い合わせください。
品川美容外科の紹介
今回調査を行った医療法人社団翔友会 品川美容外科（https://www.shinagawa.com/）、品川スキンクリニック（https://shinagawa-skin.com/）では、お悩みに合わせた施術を用意しております。
開院36年の歴史と実績で、患者様の理想の容姿を手に入れるお手伝いをいたします。
■「フォトシルクプラス（フォトシルク）」とは
フォトシルクプラスはイタリアDEKA社の最新式美白治療器で、シミ・くすみ・そばかす・色素沈着の改善に効果的です。
従来のIPLと呼ばれるフォトフェイシャルよりもメラニン粒子（シミの本体）の分解機能に優れているため、従来のマシンでは治療が難しかった薄いシミにも効果を発揮します。
また、コラーゲン生成作用もあるため肌のハリ感アップといったお顔全体の若返りにも有効で、ニキビ跡などの赤みや毛穴の開きなどにも作用するため、トータルで美白ケアしたい方に最適なメニューです。
詳細：https://www.shinagawa.com/skin_silk/
■当院の「フォトシルクプラス（フォトシルク）」施術一覧
・全顔（こめかみ除く）
初回費用：8,640円（税込）／1回
2回目以降費用：13,710円（税込）／1回 ※非会員：18,680円（税込）
4回コース費用：48,600円（税込）
施術時間：約15分前後
ダウンタイム：反応したシミが黒くなる以外はダウンタイムはほとんどありません。
メイク・洗顔は当日より可能です。
・手の甲
初回費用：9,990円（税込）／1回
2回目以降費用：19,990円（税込）／1回 ※非会員：24,990円（税込）
追加1ショット費用：1,300円（税込）／1回 ※非会員：1,620円（税込）
・ハイパーフォトシルクプラス：全顔（こめかみ除く）
費用：54,400円（税込） ※非会員：68,000円（税込）
副作用・リスク：輪ゴムでパチッとはじかれるような痛み、かゆみが生じる可能性があります
詳細：https://www.shinagawa.com/skin_silk/
■品川本院 院長紹介
院長：清水 脩介（しみず しゅうすけ）
https://www.shinagawa.com/doctor_sz/
経歴：
2011年 福井大学医学部 卒業
2015年 品川美容外科 入職
2017年 品川スキンクリニック 神戸院 院長
2020年 品川スキンクリニック 品川本院 院長
・院長からのメッセージ
美容医療はその方の外見だけでなく、性格や人生までより良いものに変えることができます。
当院での治療後に、長年のコンプレックスや悩みから解消され、すばらしい笑顔で来院される患者様を拝見すると、とても幸せな気持ちになります。
どうぞ、お気軽にカウンセリングにいらしてください。
無料カウンセリングWEB予約：https://www.shinagawa.com/rsv/
このドクターを詳しくチェック：https://www.shinagawa.com/doctor_sz/
■クリニック概要
名称：品川美容外科・品川スキンクリニック
所在地：品川・新宿・渋谷・池袋・銀座・表参道・立川・上野・町田・横浜・大宮・宇都宮・千葉・新潟・札幌・仙台・名古屋・静岡・梅田・心斎橋・京都・神戸・岡山・広島・福岡・鹿児島・熊本・沖縄
電話番号：品川美容外科 0120-189-900
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