加齢による心身の活力の低下「フレイル」を予防する「フレフレ教室」を、1月より開始

～65歳以上を対象にした週1回程度、全12回のプログラムで、健康運動指導士・管理栄養士・保健師の3職種がサポートします～

社会福祉法人 聖隷福祉事業団（法人本部：静岡県浜松市／理事長：山本敏博）が運営する、聖隷健康診断センター（所長：武藤繁貴）、聖隷予防検診センター（所長：森厚嘉）は、2021年1月から新たに　フレイル予防を目的とした運動プログラム「フレフレ教室」をオープンします。

2019年5月、厚生労働省は｢2040年を展望した社会保障・働き方改革本部｣を開き、全世代型社会保障の構築に向けて｢健康寿命延伸プラン｣を策定しました。この中で、健康無関心層も含めた予防・健康づくりの推進、地域・保険者間の格差の解消に向けて①次世代を含めたすべての人の健やかな生活習慣形成②疾病予防・重症化予防③介護予防・フレイル対策、認知症予防－3分野を中心に取組みを進める方向性を示しています。
「フレイル」とは、加齢により心身の活力（筋力・認知機能・社会とのつながりなど）が低下した状態です。健康長寿にはフレイルの予防が欠かせません。フレイル予防には、運動・栄養・社会参加が重要で、フレイルの兆候を早期に発見し、適切な予防や対策をすることで健康な状態に戻ることが可能です。保健事業部の「フレフレ教室」は、65歳以上の健康な方を対象にしています。みんなで楽しく運動をしたい方にお勧めです。

※画像は教室のイメージです。
 

• 「フレフレ教室」実施概要

みんなで楽しく運動をしたい方に
「集団プラン　ワイワイコース」　￥10,000（税抜）

■実施期間
　第1期：5～7月 / 第2期：9～11月 / 第3期：1～3月（各12回：週1回ペース）

■定員/所要時間
　10名 / 1回60分

■対象
　65歳以上
　※健康診断を受診し、介護認定（要介護）を受けていないこと。
　※健康チェックの結果、参加いただけない場合もございます。ご了承ください。

■実施施設
　聖隷健康診断センター（浜松市中区）　月曜日15:00～16:00
　聖隷予防検診センター（浜松市北区）　水曜日15:00～16:00

■コース内容
　体力測定、ストレッチ、リズム運動、脳トレ、保健師・管理栄養士のミニ講座 など

＜初回＞
体力測定、栄養・生活問診

＜2回～11回＞
ストレッチ・リズム運動・脳トレミニ講座など

＜最終＞
体力測定栄養・生活問診
 

• 聖隷予防検診センター

　静岡県浜松市北区三方原町3453-1
　TEL：[phone]（代表）
 

• 聖隷健康診断センター

　静岡県浜松市中区住吉2-35-8
　TEL：[phone]（代表）