お腹の脂肪を落とすトレーニング開始！女性トレーナーが楽しくダイエット＆筋トレ指導！！ 8月1日〜開始

〜「お腹 痩せたい」「顔 痩せたい」「太ももも痩せたい」全部叶えたい〜

この夏にまだ間に合う、男性が痩せるためのダイエット＆筋トレを8月1日から開始します。
「お腹の脂肪を落とす」ことに焦点を当てることで、お腹だけでなく結果的に顔、太ももにも効果的な、
相乗効果筋トレを女性トレーナーが楽しく指導します。

パーソナルジム Plumが提供する「お腹の脂肪を落とすトレーニング」の５つのすごい所！

①100種類以上の腹筋トレーニングを女性トレーナーが指導！
お腹の筋肉は大きく分けて4つに分けられます。この4つをさらに上部・下部などの分けて、
その部位ごとにピンポイントで効果を出すには、腹筋にあらゆる角度から負荷をかけなければいけません。
Plumの「お腹の脂肪を落とすトレーニング」では、所属の女性トレーナーが
100種類以上の豊富な腹筋メニューからお腹の脂肪を落とし、腹筋を割るための効果的なと筋トレをご提供します。

 

 

 

 

②筋トレだけではお腹の脂肪は落ちません。適切な食事指導がカギ！

筋肉をつけて、脂肪を燃焼しやすくしたら次は、適切な食事です。
Plumでは、世界レベルの専属管理栄養士が「お腹の脂肪を落とす」
ための適切な食事指導を行います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　東京2020 女子ラグビー日本代表　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公式管理栄養士　　高杉保美



③「顔 痩せたい」「太もも痩せたい」にも効果的
①の筋トレで代謝が上がり②の脂肪のつきにくい食事指導で
その効果は顔、太ももにも影響します。
脂肪はお腹にピンポイントで付くわけではなく、全身に付くからです。
お腹の筋力UPと脂肪を落とすことが、結果的に顔と太ももにも効果的になるのです。

 

④お腹を細く見せるテクニック！
下半身と、胸を鍛えましょう。太ももとお尻、大胸筋の筋力をUPして少しだけ太くする事で、
お腹をより細く見せる効果が！お腹の脂肪を落とすトレーニングでは、脂肪を落とすだけでなく、
スタイリッシュでカッコいい全身を作り上げる、ALL  IN　ONEトレーニングです。
 

 

⑤女性トレーナーのみ所属トレーナーは！
続かない辛い筋トレとダイエットも、女性トレーナーだからこそ長く続けられるのです。
当然ながら全員引き締まってます。

 

さらに、換気、消毒、マスク、感染予防も妥協しません。
個室マンツーマン指導なので安心。

​渋谷・恵比寿　パーソナルジムPlum
渋谷店：渋谷駅西口から徒歩約5分 セルリアンタワー東急ホテルすぐ近く。
恵比寿店：恵比寿駅西口から徒歩約5分 代官駅から徒歩約5分
担当：佐々木慶
電話：[phone]
https://plum-gym.com