約8割のゴルファーが経験！ゴルフの停滞期の突破口を徹底解剖！

株式会社クリア

2025年9月5日 07時20分

ゴルファーが一度は経験するであろう「停滞期」。

スコアが伸び悩んだり、練習しても成果が見えなかったりと、どうしたら乗り越えられるのか頭を悩ませる方も多いことでしょう。

本記事ではゴルフ経験者196名を対象に「ゴルフの停滞期」に関するアンケート調査を行いました。

停滞期を突破できず悩んでいる方は、実際に経験者の声をぜひ参考にしてみてください。

ゴルファーの多くが経験する「停滞期」の実態

▼質問

ゴルフをプレーする中で、「停滞期」を感じたことはありますか？

▼選択肢

・はい

・いいえ

・分からない

▼質問

現在も停滞期だと感じていますか？

▼選択肢

・感じている

・感じていない

・どちらともいえない

▼質問

ゴルフを始めてからどれくらいで「停滞期」だと感じましたか？

▼選択肢

・1か月未満

・1か月以上〜3か月未満

・3か月以上〜6か月未満

・6か月以上〜1年未満

・1年以上〜2年未満

・2年以上〜3年未満

・3年以上〜5年未満

・5年以上〜10年未満

・10年以上

停滞期を感じたゴルファーは81.86%！

ゴルフをプレーする人のうち、実に81.86%もの人が「停滞期」を経験していることから、ゴルファーにとって停滞期は普遍的な悩みであることが明らかになりました。

さらに、停滞期を経験した人のうち60.87%が「現在も停滞期だと感じている」と回答。

停滞期は単なる一時的なスランプではなく、多くのゴルファーが明確な解決策を見出せないまま、長期間にわたって悩み続けていることが多いと考えられます。

停滞期を感じるタイミングは「1〜2年目」が最多

ゴルファーが停滞期を感じる時期を調査したところ、「1年以上〜2年未満（24.28%）」が最も多く、次いで「6か月以上〜1年未満（20.23%）」でした。

ゴルファーが最初の停滞期を感じる「6か月～2年」は、初心者の段階を抜け出し、「100切り」を目標に据えるなど向上心が高まる時期だと考えられます。

一方で、この段階ではコースマネジメント能力不足や、独学のスイングの限界などから、理想と現実のギャップがスコアの伸び悩みとして現れると考えられます。

この壁を乗り越えるために、練習方法を見直したり、レッスンを受け始めたりと、ゴルフへの向き合い方が大きく変わる重要な転換点とも言えるでしょう。

停滞期の主な原因ランキング

▼選択肢

・ドライバーの方向性が安定せずスコアに影響している

・原因がはっきりしないがスコアが伸びない

・アイアンの精度（飛距離・方向性）が安定しない

・パターの距離感・方向性が安定しない

・ドライバーの飛距離が足りずスコアに影響している

・アプローチの距離感・方向性が安定しない

・メンタル面（緊張、集中力の維持など）

・バンカーショットが安定しない

・その他

1位は「ドライバーの方向性の不安定」！原因不明も上位に

停滞期に悩むゴルファーが最も多く挙げた課題は、「ドライバーの方向性が安定しない（18.22%）」でした。

さらに、「ドライバーの飛距離（12.62%）」に悩んでいるゴルファーも多いことから、ドライバー関連の悩みが全体の約30％で最大の課題であることが分かります。

特筆すべき点は、「原因がはっきりしないがスコアが伸びない」が15.89%と2番目に多かったことです。

多くのゴルファーは停滞期を実感しつつも、自分の課題を客観視することが難しく、具体的な原因を特定できていない状態にあると言えます。

停滞期を脱出するために試したことTOP5

▼選択肢

・YouTubeなどのレッスン動画を参考にした

・ゴルフ仲間や上級者にアドバイスを求めた

・とにかく練習量を増やした

・ゴルフ雑誌や教本を読んだ

・ゴルフレッスン・スクールに通った

・クラブを買い替えた

・自分のスイングを動画で撮影し分析した

・新しいゴルフ練習器具を購入した

・特に何もしていない

・筋力トレーニングや柔軟性向上のためのストレッチを行った

・リシャフト・ロフト角などのバランスを調整した

・整体・マッサージに行った

・その他

「YouTubeなどのレッスン動画」が最多！無料で実践できることが上位に

停滞期脱出のためにゴルファーが試したことの第1位は、「YouTubeなどのレッスン動画（24.74%）」、第2位が「ゴルフ仲間や上級者へのアドバイス（17.11%）」でした。

この結果から、現代のゴルファーはまず「無料で手軽にアクセスできる情報」に解決策を求める傾向が見られます。

次いで「とにかく練習量を増やした（11.75%）」が続き、多くのゴルファーの初期行動は、「情報収集＋練習」というパターンが多いと言えるでしょう。

ゴルフ停滞期の脱出に効果がある方法とは？

▼選択肢

・YouTubeなどのレッスン動画

・ゴルフ仲間や上級者への相談

・ゴルフレッスン・スクール

・練習量を増やすこと

・効果があったと感じるものはない

・自分のスイング動画での分析

・クラブの買い替え

・ゴルフ雑誌や教本

・新しいゴルフ練習器具

・筋トレ・柔軟性向上のストレッチ

・リシャフト・ロフト角などのバランス調整

・整体・マッサージ

突破口1位は「YouTube」しかし、効果なしの声も最多

停滞期の突破口として最も効果があった方法、第1位は「YouTubeなどのレッスン動画」（28.22%）でした。

実際に自分のスイングスタイルに合った動画を見つけることで、停滞期を突破したゴルファーが多く見受けられました。

一方で、「最も効果がなかった」方法においても、「YouTubeなどのレッスン動画」が20.47%と最も多い結果に。

YouTubeは膨大な選択肢の中から自分の課題を解決してくれる動画を選べる一方で、情報が多すぎて自分に本当に必要なものを選び出すのが難しくなることがあります。

実際に複数の動画から情報を得ることで、どんどん正しいスイングが分からなくなるという悪循環に陥るゴルファーも多いようです。

この結果から情報過多や断片的な知識はスイングに混乱を招き、かえって停滞を招くリスクもあると言えます。

「ゴルフレッスン・スクール」は効果なしと答えた人が僅か3.15%

「ゴルフレッスン・スクール」は最も効果があった方法として19.02%と3番目に多い一方で、「効果がなかった」と答えた人も僅か3.15%と低い数値を記録しました。

この結果から専門家による客観的でパーソナライズされた指導が、停滞期突破において失敗の少ない投資であると考えられます。

実際に自己流で練習するよりも、高い効果があったと感じるゴルファーが多く見受けられました。

停滞期は技術的な問題だけでなく、「どうせ上手くならない」という諦めやモチベーションの低下という心理的な問題も要因のひとつ。

プロの指導を受けることで、停滞期突破への道筋が見え、メンタル面が安定することも効果実感の高い要因になっていると考えられます。

「教本」「クラブ買い替え」は効果がないと感じる人の割合が高い

停滞期の突破口として最も効果がなかった方法の上位には、「ゴルフ雑誌や教本」（19.69%）や「クラブの買い替え」（13.39%）が並びました。

教本や雑誌は手軽に知識を得ることができる一方で、ゴルフスイングという動的なスキルを獲得するための媒体としては、役立ちづらいと考えられます。

また、「クラブの買い替え」など道具を見直すことはモチベーションを高める一方で、根本的な改善には繋がらず、効果が出ないことが多いようです。

ノウハウや道具に頼るだけでは時間とお金を浪費してしまう可能性が高いため、停滞期に陥っている原因を見つめ直すことが突破への鍵となるでしょう。

ゴルファーが求める「停滞期突破」のためのサービス

▼選択肢

・自分の課題を的確に指摘してくれる診断サービス

・自分に合った練習方法を提案してくれるパーソナルコーチ

・気軽に相談できるオンラインレッスン

・メンタルトレーニングに関する具体的な方法

・同じ悩みを持つゴルファーと交流できるコミュニティ

・最新のゴルフ理論やギアに関する信頼できる情報

・その他

停滞期に悩む人の約6割が「客観的な診断・レッスン」を希望

停滞期を突破するために欲しいサービスとして、以下の2つが突出しており、全体の58.01%と過半数を占める結果となりました。

・自分に合った練習方法を提案してくれるパーソナルコーチ：29.18%

・自分の課題を的確に指摘してくれる診断サービス：28.83%

YouTubeなどの無料動画は手軽さから多くのゴルファーに試されていますが、同時に「情報が多すぎて、自分に何が合うのか分からない」という混乱も生んでいます。

そのため、不特定多数に向けられた一般的な情報ではなく、パーソナライズされた解決策を求めていると考えられます。

手軽な「オンライン」、共感できる「コミュニティ」も選択肢に

停滞期の突破口として個別性が高いサービスが人気を集める一方で、オンラインレッスンや同じ悩みを持つゴルファーと交流できるコミュニティも多い結果となりました。

・気軽に相談できるオンラインレッスン：16.01%

・同じ悩みを持つゴルファーと交流できるコミュニティ：11.03%

オンラインレッスンは、YouTubeのような一方的な情報提供では満たされない双方向のコミュニケーションを実現する方法として求められていると考えられます。

また、コミュニティへの需要は、停滞期は技術的な課題であると同時に精神的な苦痛にも繋がることが要因だと考えられます。

コミュニティは同じ停滞期に悩む仲間と成功体験や失敗談を共有し、互いに励まし合い、情報を交換し合える場となるでしょう。

孤独に陥りがちなゴルファーにとって、技術指導だけでは得られない精神的な支えやモチベーション維持の手段として強く求められているのです。

ゴルフの停滞期の突破口は情報ではなく、客観的な目線にある

今回の調査結果から、ゴルフの停滞期の突破口としては、YouTubeなどのレッスン動画が多くの人気を集めていることが分かりました。

多くのゴルファーがレッスン動画の活用により停滞期に効果を感じている一方で、効果を感じなかったという人も少なくありません。

この結果から、自分に合った練習法や情報を取捨選択することの難しさが浮き彫りになりました。

一方で、「ゴルフレッスンを試して効果がなかった」と答えた人はごく僅かであり、自分の課題を的確に指摘してくれるサービスが突破口となることが分かりました。

チキンゴルフでは、最新のシミュレーターを導入したレッスンを通じて、一人ひとりの課題を適切に見極め、内容を組み立てていきます。

さらに、「楽しくなければゴルフじゃない」をモットーにしており、停滞期によって見落としがちなゴルフ本来の楽しさを再発見することが可能です。