うつ、イライラ、不眠に薬はいらない 聴くだけで強いメンタルが手に入る!! 『「森のセラピー音」で薬いらず! 病気知らず!』発売

「屋久島」「白神産地」「奥入瀬」などの人気癒しスポットで 収録した自然音CD（57分）付き!!

世界文化社は、心の不調が起こっても、薬に頼らず、自然音を聞くことで
副交感神経の働きを高めることを説いた『「森のセラピー音」で薬いらず!病気知らず!』を発売。

長引く不況や長時間労働による過労、人間関係、経済的な問題などにより、
現代人はストレスとは無縁でいられません。人は過ストレス状態に陥ると、
精神的に不安定になり、免疫力が低下し、さまざまな病気にかかりやすくなってしまいます。
そして、ストレスによる「うつ」や「イライラ」、「不安」、「パニック状態」「不眠」などの
気になる症状が現れると、とにかく薬を飲んで治そうとする人が多いのが現状です。

本書の監修者・内海 聡氏は、
薬を使わず、食養（東洋医学における食事による栄養のとり方）や
量子医学（原子核を構成する陽子や中性子、電子などの特性を
生かした検査や治療）、解毒療法などを用いることで精神疾患の
治療に取り組んでいる医師です。内海氏は、「自然を身近に感じ、
生命力を高める一つの方法が、視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚の
五感を刺激すること」と言い、「五感を研ぎ澄ませ、自然を
身近にして生活するには、森の自然音・「森のセラピー音」を
活用することが有効である」と提案しています。

本書は、「屋久島」「白神産地」「奥入瀬」などの人気癒しスポットで
収録した自然音【小川のせせらぎ、木々のざわめき、滝の音、
鳥のさえずり、虫の声】が入ったCD（57分）が付いています。

CDに合わせて実践できるストレッチやツボ、呼吸法から内海式デトックス術なども紹介。

「森のセラピー音」を聞いてイメージするだけで、ストレスに負けない強いメンタルが手に入ります。


▼「森のセラピー音」CD　ＩＮＤＥＸ
［屋久島］
1: 縄文杉
2: ウィルソン株
3: 森林限界
4: 白谷雲水峡
5: 大川の滝
6: 永田いなか浜
［白神山地］
7: クマゲラの森
8: 風のブナ林
9: くろくまの滝
［奥入瀬］
10: 紅葉の清流
[清里]
11: 美し森の朝
［奥多摩湖］
12: 渓谷沿いの虫たち
［阿諏訪川］
13: エンマコオロギ
[乙女高原]
14: 高原の虫たち

▼目次
さあ、生命力あふれる森の旅へ
屋久島／白神山地／奥入瀬／清里
奥多摩湖／阿諏訪川／乙女高原

第1章: 「森のセラピー音」で自律神経を整える!健康になる!
ストレスに強い体はこうして作る
メンタルを強くして病気を防ぐ「森のセラピー音」

第2章: 「森のセラピー音」の効果的な聴き方
「体にいい音」を取りいれてストレスに強くなる!
◆森のセラピー音CD活用術
01: ［自然をイメージしながら集中して聴く］
02: ［呼吸法に合わせて聴く］
03: ［ウォーキングしながら聴く］
04: ［ストレッチしながら聴く］
05: ［足ツボ刺激しながら聴く］
06: ［耳ツボ刺激しながら聴く］
07: ［ふくらはぎマッサージしながら聴く］
08: ［アロマセラピーしながら聴く］

第3章: たまった毒素がスッキリ!「内海式」デットクス術
・ケミカルなものを極力避けた生活を
・一日三食をやめなさい
・「脱・塩素」生活のすすめ
・皮下脂肪と内臓脂肪をキレイに保つ
・温熱療法で汗といっしょに毒を出す

おすすめ自然音CDカタログ

▼ 監修者プロフィール
内海 聡（うつみ さとる）
Tokyo DD Clinic院長。
NPO法人 薬害研究センター理事長。
1974年兵庫県生まれ。
筑波大学医学専門学群卒業。
薬漬けの現代医療に警鐘を鳴らす内科医。
薬を使わずおもに量子医学、
栄養学、解毒学などを用いて
治療に取り組み、成果を上げている。
『医学不要論』（三五館）、
『子どもを病気にする親、健康にする親』
（マキノ出版）など著書多数。


▼　出版物概要
1．書籍名：『「森のセラピー音」で薬いらず!　病気いらず!』

2．発売日：2014年8月23日

3．定価：本体1,300円+税

4．判型：Ａ5判

5．頁数：112頁

6．監修：内海 聡

▼ 『「森のセラピー音」で薬いらず!病気知らず!』書籍ページ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4418144226/sekaibunkacom-22

▼ 世界文化社の新刊情報
http://www.sekaibunka.com/