【その不調、薬より“ごはん”かも…】葉酸・オメガ３脂肪酸・抗酸化物質、日本の和食に豊富な成分が、うつ治療に有効！ 精神科医が教える『和食でうつ消し』2月25日発売 2026年2月25日 09時00分 河出書房新社
7年間の苦しみの末、薬に頼らず"うつ抜け"した精神科医の療法とは？『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』1月22日に発売。考え方や食事の摂り方、人間関係の改善など、患者家族にもおすすめの実践書。 2026年1月22日 08時00分 河出書房新社
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