【NPO法⼈地域精神保健福祉機構・コンボ】お風呂に「入らない」ではなく「入れない」：精神疾患のある回答者8割が入浴の困難を経験～アンケート&体験談～

メンタルヘルスマガジン『こころの元気＋』（2026年９月号）で「今日もお風呂ムリ！」を特集。精神疾患のある本人へのアンケート調査を実施。入浴の難しさと生活への影響が浮き彫りに。

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2026年9月15日 11時30分

NPO法人地域精神保健福祉機構（コンボ、千葉県市川市）は、毎月発行するメンタルヘルスマガジン『こころの元気＋』2026年９月号で「今日もお風呂ムリ！」を特集しました。精神疾患のある本人へのアンケート調査と体験談から、入浴の難しさと生活への影響が浮き彫りになりました。

【『こころの元気＋』とは】

『こころの元気＋』は、統合失調症、うつ病、双極性障害、発達障害などをもつ方（ご本人）・ご家族・支援者・医療関係者向けの情報誌です。2007年の創刊以来、信頼できる情報を幅広くお届けしているメンタルヘルスマガジンです。

●『こころの元気＋』について

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NPO法人地域精神保健福祉機構とは

『こころの元気＋』2026年９月号（236号）特集「今日もお風呂ムリ！」

◆「風呂キャンセル」の一言では見えにくい実態◆

　2024年,「風呂キャンセル界隈」という言葉がSNSやメディアを賑わせました。精神疾患のある人の中には、不調によって入浴したくてもできない人がいます。服を脱ぐ、体や髪を洗う、拭く、着替える、髪を乾かす。一連の動作が大きな負担になることを、調査と体験談が伝えています。

● 入れないことが「よくある・ときどきある」：93人／118人（約79％）

● 入れなくなるときは「うつ状態で動けないとき」：83人／109人（76％）

● 入浴が無理だと思う理由は「とにかくしんどい」：90人／109人（83％）

入れないことによる影響は「外出しづらくなる」58％、「人に会いたくなくなる」54％、「自己嫌悪が強くなる」52％（109人、複数回答）。入浴の困難が、社会とのつながりや自分への気持ちにも関わっている実態が浮かびました。

◆家族から「娘は入らないのではなく、入れないのだとわかった」の声◆

　特集を読んだ横浜の家族会の方から、コンボに電話がありました。娘さんが入浴しないことについて、「娘は、入らないのではなく、入れないのだと理解できた」とのこと。家族会の学習会で使うため、まとめて購入したいという申し出も寄せられました。

◆「入れない」理由と関わり方のポイントを知る特集◆

　特集にはアンケート、体験談、漫画、風呂ムリ川柳のほか、精神科医・渡邉真里子さんのQ＆Aと訪問看護師・吉澤美樹さんの解説を掲載。入浴が難しくなる背景や負担を減らす方法、相談や周囲の関わり方を紹介しています。入浴できない姿を怠けや無関心と受け取らず、本人のつらさを知ることは、理解と支援の第一歩です。同じ悩みを持つ人が「自分だけではない」と知る機会にもなることを目指しています。

◎詳しくは：『こころの元気＋』電子版 2026年9月号「特集：今日もお風呂ムリ！」

⇒　https://www.comhbo.net/?page_id=48724

（一部コンボ賛助会員限定公開）

◎特集1：風呂ムリ！アンケート

⇒　https://www.comhbo.net/?page_id=48867

【調査概要】

対象：コンボの賛助会員、無料メール会員、コンボのSNSを見た精神疾患のある本人。期間：2026年６月19日～７月12日。インターネット調査、有効回答118人。設問により回答者数は異なり、入れなくなるとき・理由は複数回答。精神疾患のある人全体の割合を示す調査ではありません。