冬用の掛け布団、出すのはいつ？約4割が「まだ早い」と回答

季節の変わり目に見える “寝具切り替えのタイミング格差”

「快眠ランド」を運営する「ムーンムーン株式会社」では、全国の男女を対象に「季節の変わり目における寝具の切り替え」に関する調査を実施しました。その結果、冬用掛け布団を10月中に出す人が全体の約半数を占める一方で、「11月以降」まで様子を見る人も3割以上にのぼり、季節の感じ方や快眠意識による“寝具切り替えのタイミング格差”が浮き彫りになりました。

調査背景

秋が深まる10月〜11月は、朝晩の冷え込みと日中の寒暖差が大きくなる季節。しかし寝具の切り替えタイミングは個人差が大きく、「寒さを感じるまで我慢する派」と「先回りして切り替える派」に分かれる傾向があります。快眠ランドでは、こうした“寝具切り替えのリアル”を明らかにするために調査を実施しました。

調査サマリー

• 冬用掛け布団を出す時期は「10月下旬」が最多（30.0％）

• 約4割が「まだ早い」と判断し、11月以降に切り替え予定

• 出すきっかけは「寒さを感じた日」が最多（51.7％）

• 冬用の掛け布団選びで重視するポイントは「暖かさ」（27.4%）が最多

• 機能性やブランドより“感覚的な快適さ”を重視する傾向が明確に

※ 本調査結果を引用する場合は、「快眠ランド」のURL（https://intiinti.com/goodsleep/）を記載してください。

詳細データ

Q1. 冬用の掛け布団を出す時期

• 10月下旬：30.0%

• 10月中旬：18.7%

• 11月中旬：15.7%

• 11月上旬：15.3%

• 11月下旬：9.0%

• 10月上旬：7.0%

• 12月以降：4.3%

→ 全体の約半数が10月中に冬用布団を出している一方で、「11月以降」に持ち越す層も3割超。気温の感じ方に個人差が出ている。

Q2. 冬用の掛け布団を出すタイミングの判断基準

• 寒さを感じた日：51.7%

• 気温（◯℃以下になったら）：14.6%

• 天気予報やニュースで“寒くなる”と聞いたとき：12.9%

• 暖房を使い始めたタイミング：7.3%

• 寝汗や体調の変化を感じたとき：5.4%

• 家族の意見や習慣：5.3%

• その他：2.8%（衣替えのタイミングに合わせて：1.7%、特に意識していない：1.1%）

→ 実際の寒さ体感に合わせて判断する傾向が強く、“気温より体感重視”の傾向が見られた。

Q3. 現在使っている掛け布団の種類

• 冬用掛け布団：39.3%

• 合掛け布団（中間用）：31.7%

• 掛け布団＋αの組み合わせ：20.3%

• 肌掛け布団（夏用）：8.7%

→ 冬専用よりも「中間的な合掛け」や「重ね使い」で調整する層が約5割に達し、柔軟な寝具運用が進む。

Q4. 理想の冬用掛け布団に求める条件

• 暖かさ：27.4%

• 軽さ：17.1%

• 肌触り：12.7%

• 洗える・清潔さ：11.2%

• コスパ：9.7%

• 通気性：7.8%

• その他：14.1%（温度調整機能：5.6%、ブランドやメーカーの信頼性：2.5%、アレルギー対策：2.2%、デザイン性：2.1%、素材の高級感：1.5%、その他：0.2%）

→ 快適な触感やコストパフォーマンスを重視する層が中心。機能性やブランドより“感覚的満足”が選定基準に。

調査結果のまとめ

季節の変わり目における寝具の切り替え行動は、「寒さを感じたタイミングで動く」体感派が多数。一方で、「気温」「天気予報」「家族の意見」など外部情報を参考にする慎重派も見られました。快眠の観点からは、寒さを感じる前に切り替えるほうが睡眠の質を保ちやすく、体温変化による寝苦しさを防げます。

快眠ランド運営者のコメント

運営者：竹田 浩一のコメント

寝具の切り替えが遅れると、体温調整に負担がかかり、睡眠の質低下や寝冷えの原因になることも。快眠のためには、“寒いと感じる前”に冬用の布団や毛布をプラスするのがおすすめです。

調査概要

• 調査名：季節の変わり目における寝具切り替えに関する調査

• 調査対象：全国の20代～60代の男女300名

• 調査期間：2025年10月

• 調査方法：インターネット調査

• 実施機関：快眠ランド

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