【開催レポート】「運動が苦手」を決めつけない。札幌で子どもの“得意な動き”を見つける運動教室を開催

群馬大学准教授監修、4つの測定とかけっこ・ボール投げを通じて「できた！」を生み出す

クルル株式会社

2026年8月7日 10時10分

パーソナルトレーニングジム「eviGym（エビジム）」を運営するクルル株式会社（本社：東京都港区、代表取締役社長：山田一平）は、2026年7月25日（土）、札幌市中島体育センターにて「プロが教える子ども運動教室」を開催しました。

本教室では、運動能力を単純な優劣で比べるのではなく、4つの測定を通じて子ども一人ひとりの“得意な動き”や身体の使い方を確認。その結果を踏まえ、「かけっこ」と「ボール投げ」の実技指導を行いました。動き方を理解し、身体の変化を実感した子どもたちからは、「できた！」「もっとやりたい！」という声が上がりました。

当日は、未就学児から小学校中学年までの子ども11名が参加。保護者を含む参加者は合計39名となりました。一般財団法人札幌市スポーツ協会の後援、ミズノ株式会社の協力のもと、子どもたちが自分の身体を前向きに知り、運動を楽しむきっかけをつくりました。。

■「運動が苦手」と決めつける前に、“得意な動き”を見つける

走る、跳ぶ、投げるといった基本的な動きにも、子ども一人ひとり異なる特徴があります。

遠くへ跳ぶことが得意な子どももいれば、バランスを取る動きに強みを持つ子ども、目や耳から得た情報に素早く反応し、身体を動かすことが得意な子どももいます。一方で、こうした特徴を子ども自身や保護者が知る機会は多くありません。走る速さや投げた距離など、目に見えやすい結果だけを比べることで、子どもが早い段階から「自分は運動が苦手」と感じてしまうこともあります。

スポーツ庁は、子どもの運動習慣の二極化を課題として挙げ、身体を動かす楽しさや、自身の成長を実感できる体験の重要性を示しています。また、文部科学省の資料でも、幼少年期の運動に関する有能感は、遊びや運動を通じた成功体験によって基礎がつくられ、その後の運動・スポーツ活動につながるとされています。

eviGymでは、子どもの身体に表れる違いを、単なる能力の高低ではなく、その子が持つ「身体的な個性」として捉えています。現在できることだけで判断するのではなく、まずは得意な動きを見つける。その強みを生かしながら新しい動きに挑戦することが、「自分にもできる」という自信につながると考え、本教室を企画しました。

◇参考：

・スポーツ庁「子供の運動習慣における課題とは～『二極化』の改善に取組む『体育』の優良事例をレポート！」

https://sports.go.jp/special/case/childrens-habit-of-physical-activity.html

・文部科学省「幼児期における身体活動の課題と運動の意義」

https://www.mext.go.jp/component/a_menu/sports/detail/__icsFiles/afieldfile/2012/05/11/1319748_5_1.pdf

■4つの測定で、子ども一人ひとりの身体の特徴を確認

教室の前半では、一人ひとりの身体の使い方や運動能力の特徴を確認するため、以下の4項目を測定しました。

・握力

手や前腕を中心とした筋力を確認します。握る力は、ボールや道具を扱う動作をはじめ、さまざまな運動場面に関係します。

・立ち幅跳び

下半身の瞬発力に加え、腕と脚を連動させ、全身で力を発揮する能力を確認します。

・Yバランステスト

片脚で身体を支えながら異なる方向へ脚を伸ばし、動作中に重心をコントロールする力や、動的バランス能力を確認します。

・コーディネーション能力テスト

目や耳などから得た情報に応じて、身体を思いどおりに動かす能力を確認します。走る、跳ぶ、投げるといった基本的な運動を円滑に行うために必要な能力の一つです。

測定後には、子どもたちの現在の特徴や強みを保護者へ説明しました。あわせて、それぞれの発達段階に応じた運動遊びや、家庭でも継続して取り組める内容についてアドバイスを行いました。

■測って終わらない。身体の特徴を実際の動きへつなげる

運動能力測定後は、「かけっこ」と「ボール投げ」をテーマに実技指導を行いました。

指導で重視したのは、同じ動きを何度も繰り返すことではなく、子ども自身が動きの仕組みを理解し、自分の身体に起きた変化を感じることです。

かけっこでは、走るときの姿勢や腕の振り方、足の運び方、地面へ力を伝える感覚などを確認しました。ボール投げでは、腕の力だけに頼るのではなく、脚、体幹、肩、腕を連動させ、全身の力をボールへ伝える動きを段階的に練習しました。

専門的な理論を一方的に教えるのではなく、「なぜこの動きをすると走りやすくなるのか」「どうすればボールへ力を伝えられるのか」を、子どもにも理解しやすい言葉と実演で伝えました。

■記録だけではない、小さな変化を「できた！」に

教室では、記録が伸びたことだけを成果とするのではなく、姿勢が安定したこと、腕と脚を一緒に動かせたこと、説明を聞いて新しい方法を試せたことなど、一人ひとりの小さな変化に目を向けました。

大人から見るとわずかな変化でも、子ども本人にとっては大きな成功体験になることがあります。

自分で身体を動かし、工夫し、変化を実感するなかで、会場では子どもたちから「できた！」「もっとやりたい！」という声が上がりました。

eviGymが目指したのは、運動が「できないことを確認する時間」ではなく、「自分にもできることを発見する時間」になることです。

子どもの時期に運動の得意・不得意を決めつけるのではなく、小さな成長を本人が実感できる環境をつくることが、その後の運動への意欲や自信につながると考えています。

■“自分の得意”を持ち帰る修了証を作成

教室終了後には、握力、立ち幅跳び、Yバランステスト、コーディネーション能力テストの測定内容を記載した修了証を、参加した子どもたち一人ひとりに渡しました。

この修了証は、単に測定結果を知らせたり、子ども同士を比較したりするためのものではありません。

子ども自身が「自分にはこのような得意な動きがある」と気づき、保護者が子どもの身体の特徴を理解するためのコミュニケーションツールとして作成しました。

保護者には、結果の見方に加え、子どもの強みを生かせる運動遊びや、家庭での声かけのポイントも共有しました。教室での体験がその場限りにならず、親子で運動について話し、家庭でも楽しく身体を動かすきっかけとなることを目指しています。

■保護者から「家庭でも実践しやすい」との声

参加した保護者からは、次のような感想が寄せられました。

「測定結果から、子どもの身体や動きの特徴がよく分かった」
「動きの理由まで説明してもらえたので、家庭でも実践しやすい」
「学校や家庭だけでは、なかなか学ぶことのできない専門的な内容だった」

本教室では、子どもへの指導と同時に、保護者への説明も重視しました。

家庭で「もっと速く走って」「遠くへ投げて」と結果だけを求めるのではなく、本人が工夫したことや、前回から変化したことにも目を向けられるよう、具体的な関わり方を伝えました。

■監修者・小山啓太コメント

子どもの運動能力は、一つの記録だけで判断できるものではありません。走る、跳ぶ、バランスを取る、情報に反応するといった動きには、それぞれ異なる強みがあります。

大切なのは、苦手なことを指摘する前に、その子がすでに持っている力に気づくことです。
今回の体験が、『自分にもできる』『もう一度やってみたい』と思えるきっかけになればと考えています

■スポーツ医科学と教育研究の知見を活用

本教室のプログラムは、eviGym CTOであり、群馬大学で准教授を務める小山啓太が監修しました。

小山は、米国のアスレティックトレーナー資格「NATA-ATC」を保有し、トレーナーとして約20年の経験を有しています。立正大学卒業後に渡米し、エンポリア州立大学大学院スポーツ医科学専攻課程、セントラルミシガン大学大学院運動科学専攻課程を修了。オリンピック選手やプロアスリートのトレーナーとして活動した後、群馬大学で教育・研究に従事しています。

2020年にeviGymへ参画。現在はCTOとして、トレーニングプログラムの監修や、トレーナーの技術・知識向上に携わっています。現場で培った運動指導の経験と、大学での研究・教育の知見をもとに、子どもの発達段階や個人差に配慮し、「分かる」「試せる」「変化を感じられる」という流れを大切にしたプログラムを構成しました。

小山啓太プロフィール：https://evigym.com/trainers/koyama/