介護予防サイクリングの実施について

地域密着型プロロードレースチーム 宇都宮ブリッツェン運営会社サイクルスポーツマネージメント株式会社（代表取締役社長　柿沼 章）は、市民向け介護予防を趣旨とした「いきいき自転車教室」を実施いたしました。

宇都宮ブリッツェン谷順成キャプテンと一緒にサイクリング。アドバイスなどもあります。

期日：2024年11月29日（金）

会場：宇都宮市河内体育館

コース：河内町周辺道路及び鬼怒川サイクリングロードを繋ぐ約10km

対象：宇都宮市内にお住いの65歳以上の方25名

指導：宇都宮ブリッツェン 選手及びスタッフ

主催：宇都宮ブリッツェン運営会社サイクルスポーツマネージメント株式会社

　　　※宇都宮市高齢福祉課様からの受託事業

協力：宇都宮市、宇都宮市医療保健事業団、

 　　　USMO（宇都宮スポーツのまちづくり応援団

宇都宮市医療保健事業団様のサポート

宇都宮ブリッツェンの選手と準備運動

休憩地点での記念撮影。全10kmの行程、皆さん笑顔で完走されました。

ロコモティブシンドローム対策や、フレイル予防などの言葉を多く聞く時代になりましたが、自転車運動等を通じた下腿筋肉への刺激は、まさにそれらの予防に繋がる事が医学的に証明をされています。

本事業では、参加される皆さんと楽しくサイクリングに出かける中で、自然と下腿筋を使います。また、自転車運動は歩行運動比で股関節稼働域が約3倍であり、股関節をリズミカルに動かすことで歩行には無い運動効果がある事も特徴です。

楽しみながらご自身の健康寿命延伸に繋がるサイクリング運動は、今後益々需要が高まると考えます。

また、住み慣れた地域を改めて自転車で走る事は、新たな発見などもあり地域への愛着を再認識する事でもあります。

日本初地域密着型ロードレースチームである宇都宮ブリッツェンは、今後も自転車運動やサイクリングを通じて市民の皆さんの健康に寄与して参ります。

【参加者様の声】　宇都宮市在住　白石 喜美子 さん

毎回参加しています。サイクリングはとても清々しいコースを走るので気持ちが良いです。安全で気持ちよく走れるコースを考えるのがポイントなのかなと思いますが、宇都宮ブリッツェンの選手やスタッフの皆さんんが細やかに案内してくれるので、初めての方でも安心して参加できますし、お薦めしたいです。

参加者の方とのコミュニケーションも嬉しいし、サイクリング前の座学も為になっています。

　　　　　　　　　　　　《本リリースに関する問い合わせ先》

　　　　　　　　　　　サイクルスポーツマネージメント株式会社　

　　　　　　　　　　　栃木県宇都宮市今泉町2995-9　担当：成瀬

　　　　　　　　　　Tel：[phone] / MAIL：[e-mail]