睡眠改善および生産性・集中力向上の効果を確認~ニューロスペースの睡眠習慣デザインプログラム“lee BIZ”~

 テクノロジーで人々の睡眠課題を解決するSleepTech事業を展開する株式会社ニューロスペース(本社:東京都墨田区、代表取締役社長:小林 孝徳、以下「ニューロスペース」)は、株式会社NTTデータ(本社:東京都江東区、代表取締役社長:本間 洋、以下「NTTデータ」)の一部の社員に睡眠習慣デザインプログラム“lee BIZ”(以下「lee BIZ」)をご利用いただき、その導入効果を検証しました。その結果、睡眠改善および生産性・集中力の向上等の結果が得られましたので、一部データをここにご報告いたします。

 

■導入の背景について
NTTデータ第四公共事業部では、組織内で生産性・集中力の向上に取り組む中で、社員が夜の睡眠を満足に取れなかった場合に、社員の心身の健康維持や日中のパフォーマンスに大きく影響しやすいとの問題意識を持たれていました。そこで、社員の睡眠を改善する手段として、ニューロスペースのlee BIZを導入いただき、2019年6月から9月にかけて第1期参加者にご利用いただきました。なお、2019年11月から第2期参加者のご利用が開始されています。

■睡眠習慣デザインプログラム“lee BIZ”とは
睡眠計測デバイスで計測した個人の睡眠データをもとに、スマートフォンアプリを用いて、一人ひとりに良い睡眠をとるための改善プラン・改善アクションをアドバイスします。あわせて、睡眠に関する研修やワークショップ等、組織全体と従業員の双方に適した伴走支援を実施することで、3ヶ月間で良い睡眠習慣を身につけることを目指します。


■導入効果
第1期参加者(30名)の睡眠の満足度は、lee BIZ導入前に比べて61ポイント改善しました。また、参加者の85%の方に睡眠データの改善、90%の方に生産性・集中力の改善が見られました。参加者の声からも、睡眠データを計測することで睡眠に対する意識が高まり、アドバイスや伴走支援によって睡眠習慣の見直しを行ったことが、このような高い効果につながったものと推測されます。

睡眠の満足度割合(*1)の変化

左図:睡眠データ改善者数割合(*2) 右図:生産性・集中力スコア改善者数割合(*3)

(*1) 自身の睡眠に「満足している」または「大変満足している」と回答した参加者の割合です。
(*2)  計測された睡眠データをもとにlee BIZアプリによって算出される日々の睡眠スコアについて、プログラム期間中における傾きが上昇(改善)方向となった参加者の割合です。
(*3)  疲労の自覚や集中度に関わる項目など15項目の設問を10点満点で評価いただいた結果、合計点数が上昇(改善)した参加者の割合です。

◆参加者の声を一部ご紹介いたします。
・   睡眠に関する意識が高まった。普段から睡眠を意識して活動するようになった。
・   睡眠、さらには仕事習慣・生活習慣を見直す必要があると気づいた。
・   睡眠に限らず、少しの気づき・見える化で人の意識はここまで変わるものなのだという気付きにもなった。
・   自分の睡眠を考えるきっかけになった。
・   これまで「やらなければ」と思いつつできなかった睡眠時間や生活習慣の見直しについて、少しずつでも実行する動機づけになった。
・   楽しく実施することができた。ゲームのような感覚で習慣をつけることができたのもよかった。

<プログラム実施風景>


■ニューロスペースの睡眠改善プログラムについて
 lee BIZをはじめとする睡眠改善プログラムの詳細内容につきましては、下記リンク先にてご案内しております。働き方改革・健康経営の一環として睡眠の取り組みをご検討されている企業のご担当者様は、ぜひお問い合せください。
【▼ニューロスペースのサービスに関するお問い合わせ】
https://www.neurospace.jp/product-sleep-solution
【▼セミナー開催中】
12月6日(金)開催「企業の「休み方改革」で社員の生産性向上&働き方改革を実現」
https://sleep-solution.peatix.com/
12月10日(火)開催「ホワイト500 2年連続認定企業の取り組みから学ぶ、健康経営「食事」「睡眠」」
http://ptix.at/ZmGuJC

<ニューロスペースの支援実績企業(一部抜粋)>
70社・延べ1万人以上の睡眠改善実績

 

<株式会社ニューロスペースについて>
本社:東京都墨田区横川一丁目16番3号 横川倉庫2F センターオブガレージ
代表者:代表取締役社長 小林孝徳
創業:2013年12月
URL:https://neurospace.jp/
事業内容:睡眠センシング技術および簡易評価アルゴリズムの開発、睡眠ビジネスに関わる研究開発の技術的支援、睡眠改善プログラムによる企業の健康経営の支援、睡眠ソリューション開発の支援ならびにアルゴリズムAPIのライセンス提供
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