冬の"隠れ乾燥部位"は「手・爪周り」!社会人の73%が肌トラブル実感も、ケアは「顔優先」が8割

「顔は完璧なのに手はガサガサ」――見落とされがちな手肌ケアの実態が明らかに最大の原因は「頻繁な手洗い・消毒」68%、「ハンドクリームを塗らない」も54%

医療法人社団鉄結会(所在地:東京都渋谷区、理事長:高桑康太)は、美容皮膚科・形成外科であるアイシークリニック(新宿院・渋谷院・上野院・池袋院・東京院・大宮院)を運営し、皆様の肌の健康と美容をサポートしております。今回は冬場に多くの方が悩む「手・爪・指周りの肌トラブル」について、その実態と意識に関する調査を実施したので、その結果を紹介します。

■「顔のスキンケアは完璧なのに、手は無防備」という現実

朝晩のスキンケアで顔には化粧水、美容液、乳液と念入りにケアする一方で、手や爪周りのケアは後回しにしていませんか?

特に冬場は空気の乾燥に加え、感染症対策での頻繁な手洗いや消毒により、手肌は過酷な環境にさらされています。しかし、「手は年齢が出やすい部位」と言われながらも、顔ほど意識的にケアされていない実態があります。

医療法人社団鉄結会は、全国の社会人を対象に、「手・爪・指周りの肌トラブル」に関する意識調査を実施しました。

【調査概要】

•調査対象: 全国の20-50代の社会人男女300名

•調査期間: 2025年10月20日〜11月3日

•調査方法: インターネット調査

•調査実施: 医療法人社団鉄結会(自社調査)

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■約7割が「手・爪周りの肌トラブル」を実感 ― 「かさつき」「ささくれ」「ひび割れ」が上位

この3ヶ月間で、手・指・爪周りに何らかの肌トラブルを感じたことがあるか調査しました。

その結果、73.3%の方が「ある」と回答し、多くの方が手肌の不調を実感していることが明らかになりました。

調査結果:

•ある: 73.3%

•ない: 26.7%

具体的なトラブル内容としては、「手のかさつき・乾燥」(82.7%)が最多で、次いで「爪周りのささくれ」(64.1%)、「指先のひび割れ」(51.4%)という結果になりました。

■最大の原因は「頻繁な手洗い・消毒」68% ― コロナ禍以降の習慣が影響

手・爪周りの肌トラブルを感じた方に、その原因として考えられるものを調査しました(複数回答可)。

その結果、「頻繁な手洗い・アルコール消毒」が68.2%で最も多く、次いで「暖房による空気の乾燥」(61.8%)、「ハンドクリームを塗る習慣がない」(54.1%)という結果になりました。

感染症対策として定着した手洗い・消毒習慣が、皮膚のバリア機能を低下させている可能性が示唆されました。

手・爪周りの肌トラブルの原因(複数回答可):

•頻繁な手洗い・アルコール消毒: 68.2%

•暖房による空気の乾燥: 61.8%

•ハンドクリームを塗る習慣がない: 54.1%

•水仕事が多い(食器洗い・掃除等): 47.7%

•外気温の低下: 42.3%

•手袋をしない: 34.5%

•加齢による皮脂分泌の減少: 28.6%

•栄養不足・睡眠不足: 19.1%

■手のケアは「気が向いたら」が最多 ― 顔と比較して圧倒的に低い意識

日頃、手・爪周りのケア(ハンドクリーム・ネイルオイル等)をどの程度行っているか調査しました。

その結果、「1日1回程度」が最も多く31.7%でしたが、「気が向いたときだけ」(28.3%)、「ほとんどしない」(23.0%)を合わせると51.3%にのぼり、約半数が定期的なケアをしていないことが分かりました。

手・爪周りのケア頻度:

•1日3回以上(こまめに): 11.7%

•1日2回程度(朝・夜): 16.0%

•1日1回程度: 31.7%

•気が向いたときだけ: 28.3%

•ほとんどしない: 23.0%

また、「顔のスキンケアと比較して、手のケアにどの程度気を配っているか」という質問では、「顔ほど気を配っていない」が79.7%にのぼり、手のケアが後回しにされている実態が浮き彫りになりました。

顔と比較した手のケアへの意識:

•顔と同じくらい気を配っている: 7.7%

•顔の次に気を配っている: 18.7%

•顔ほど気を配っていない: 73.6%

■「手は年齢が出やすい」と認識も、専門治療の検討は2割未満

「手や爪周りは年齢が出やすい部位だと思うか」という質問に対しては、85.3%が「そう思う」と回答し、多くの方が手の老化を気にしていることが分かりました。

手・爪周りは年齢が出やすい部位だと思うか:

•非常にそう思う: 41.7%

•ややそう思う: 43.6%

•あまり思わない: 12.3%

•全く思わない: 2.3%

しかし、「手・爪周りの肌トラブルや老化に対して、皮膚科やクリニックでの専門的な治療を検討したことがあるか」という質問では、「ある」と回答したのはわずか18.7%でした。

皮膚科・クリニックでの専門治療の検討:

•ある: 18.7%

•ない: 81.3%

年齢サインを気にしながらも、セルフケアに留まり、医療機関での専門的なアプローチを検討する方は少数派であることが明らかになりました。

■調査まとめ

今回は、冬場に多くの方が悩む「手・爪・指周りの肌トラブル」について調査しました。

その結果、約7割の方が手肌の不調を実感しており、その最大の原因は「頻繁な手洗い・消毒」と「乾燥」であることが分かりました。

また、85%が「手は年齢が出やすい」と認識しながらも、実際のケアは「気が向いたとき」「ほとんどしない」が半数を超え、顔と比較して圧倒的に意識が低いことが明らかになりました。

手は「第二の顔」とも言われ、人と接する際に最も目に付きやすい部位の一つです。しかし、適切なケアがなされていない現状では、せっかくの顔のスキンケアも台無しになってしまう可能性があります。

冬本番を迎えるこれからの季節、手肌のケアを見直すことで、より若々しく健康的な印象を保つことができるでしょう。

■医師コメント

アイシークリニック 髙桑康太医師

「今回の調査で、約7割の方が手・爪周りの肌トラブルを実感しながらも、その多くが適切なケアを行っていない実態が明らかになりました。特に『顔ほど気を配っていない』という回答が約8割にのぼったことは、予防医学の観点から非常に残念に感じます。

手は顔と同様、常に外気にさらされ、紫外線や乾燥、摩擦などのダメージを受け続けています。さらに、頻繁な手洗いや消毒によって皮膚のバリア機能が低下すると、単なる乾燥だけでなく、湿疹や炎症、感染症のリスクも高まります。

『ささくれ』や『ひび割れ』は、一見些細な症状に思えますが、実は皮膚バリアが破綻しているサインです。放置すると、慢性的な手湿疹や爪周囲炎に進行することもあります。

手のケアで重要なのは、以下の3点です:

1.保湿の徹底 ― 手を洗った後は必ずハンドクリームを塗る習慣をつける

2.刺激の軽減 ― 過度な手洗いや消毒を避け、刺激の少ない石鹸を選ぶ

3.専門的なケア ― セルフケアで改善しない場合は、早めに皮膚科を受診する

当院では、手荒れ・手湿疹に対する保湿療法や、ステロイド外用薬の適切な使用指導、さらには美容皮膚科的なアプローチとして、ハンドピーリングやレーザー治療による色素沈着・シミの改善なども行っています。

『手は年齢が出やすい』という認識がありながら、専門治療の検討が2割未満という結果は、『手のトラブルは仕方ない』という諦めがあるのかもしれません。しかし、適切な治療とケアで、手肌は確実に改善します。

これからの季節、手肌のトラブルが悪化する前に、ぜひ一度専門医にご相談ください。美しく健康な手肌を保つことは、自信と健康的な印象につながります。」

■まずは無料カウンセリングで手肌の悩みをご相談ください

「手がガサガサで恥ずかしい」「ささくれが治らない」「手の甲のシミが気になる」――そんなお悩みをお持ちの方は、まず無料カウンセリングからお気軽にご相談ください。

アイシークリニックでは、専門医が一人ひとりの手肌の状態を診察し、最適な治療プランをご提案いたします。

【アイシークリニックの特徴】

• 皮膚科専門医による診療 ― 手湿疹から美容的なケアまで幅広く対応 

• 保険診療+自費診療 ― 症状に応じた最適な治療法を選択 

• 手荒れ予防指導 ― 日常生活で実践できるケア方法をアドバイス 

• 美容皮膚科メニュー ― 手の甲のシミ・くすみ改善、ハンドピーリング等 

• 無料カウンセリング ― じっくりとご相談いただける環境 

• 駅近で通いやすい立地 ― 新宿・渋谷・上野・池袋・東京・大宮の6院展開

手は毎日使う大切な部位だからこそ、早めのケアが重要です。小さなお悩みでも、まずはお気軽にご相談ください。

■クリニック情報

アイシークリニック新宿院
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アクセス: 新宿駅南口より徒歩3分

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アイシークリニック東京院
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所在地: 埼玉県さいたま市大宮区大門町1-60 福美メディカル2階B区画
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