一度壊れた脳細胞は元には戻せません。だから『老化をとめる脳習慣』を身につけましょう！

もの忘れが増えた、今までできていたことに時間がかかる、最近よく眠れない、おなかの調子が悪い、気分が沈みがちだ、階段を軽やかに降りられなくなった……など、思い当たることはありませんか？

そんな衰えを感じ始めたあなたの脳を老化から守ります！

 

 

株式会社EDITORS（東京・世田谷／代表取締役：渡邊真人）は、脳神経内科専門医師が教える『老化をとめる脳習慣』を2023年3月24日に株式会社二見書房より発売いたしました。
 

 

 

• 心当たり、ありませんか？

 

脳は全身の司令塔。そのため、脳が老化すればスムーズに動けなくなったり、気持ちが落ち込んだり、病気がちになったりします。いまはまだ“ちょっとした不調”だったとしても、脳のなかでは認知症の原因となるアミロイドβが次第にたまっていくのです。このアミロイドβは、およそ20年かけて脳に蓄積されると考えられています。つまり、65歳以上になると認知症の発症が増えることを考えれば、脳の老化は残念ながら40代から始まっているといえるのです。

こうして脳の老化が進み、認知症を発症すると急激に体力が衰えて寝たきりになり、5年から12年ほどで寿命を迎えてしまいます。
 

• 「老人斑」ができると脳が委縮し、萎縮した場所によって表れる症状が変わります。

肌と同じように加齢とともに脳にもシミができる。このシミはアミロイドβの沈着が原因と考えられており、老人斑ができた部分からジワジワと脳が委縮していく。
 

 

• 脳が元気になる脳活レシピも紹介

 

• 老化をとめるヒントがたくさんちりばめられています

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• 著者：塚本 浩

​脳神経内科専門医。けんせいクリニック院長。筑波大学附属病院神経内科臨床教授（病院）。東京医科大学茨城医療センター脳神経内科兼任准教授。ローマ聖心カトリック大学ジェメッリ病院では1500人以上の神経疾患患者を診察・検査、世界標準のリハビリも学ぶ。現在は、大学病院で脳神経疾患の専門診療に携わりながら、かかりつけ医として病気の早期発見と予防、自宅での機能維持回復の重要性を痛感し、豊富な臨床経験をもとに、医療過疎地域で患者の目線で幅広い診察・指導を行う。 



 

『老化をとめる脳習慣』商品概要

ISBN978-4-576-23500-4
著   者：塚本 浩
定   価：1,400円（税別）
発売日：2023年3月24日
版   型：A5判（148×210mm）／144ページ
発   行：株式会社EDITORS　https://editorsinc.jp/

発   売：株式会社二見書房 https://www.futami.co.jp/