デジタル時代の新たな肌悩み「首・デコルテ老化」の実態調査

スマホ・PC使用10時間以上で93.9%が首・デコルテに肌トラブル実感！

―「色むら・くすみ」52.7%、「たるみ」47.3% でも半数がスキンケア未実施―

医療法人社団鉄結会(所在地:東京都渋谷区、理事長:高桑康太)は、美容皮膚科・形成外科であるアイシークリニック(新宿院・渋谷院・上野院・池袋院・東京院・大宮院)を運営し、皆様の肌の健康と美容をサポートしております。今回はデジタルデバイスの長時間使用が首・デコルテの肌に与える影響について、20-50代の男女を対象に意識調査を実施しましたので、その結果を紹介します。

■顔だけじゃない！「首・デコルテ」もデジタル時代の肌ストレスにさらされている

近年、リモートワークの普及やSNSの利用増加により、スマートフォンやPCの画面を見る時間が飛躍的に増加しています。ブルーライトや画面を見下ろす姿勢による肌への影響は、顔だけでなく首やデコルテにも及んでいるのではないかという仮説のもと、医療法人社団鉄結会は全国の20-50代を対象にアンケート調査を実施しました。

首・デコルテは、顔と同様に年齢が現れやすく、「見られている」部位でもあります。しかし、スキンケアの重要性が見落とされがちな部位でもあります。

デジタルデバイスの長時間使用が、現代人の「首・デコルテ老化」を加速させている可能性について、調査結果をご報告します。

【調査概要】

•調査対象: 全国の20-50代の社会人男女300名

•調査期間: 2025年11月1日~11月15日

•調査方法: インターネット調査

•調査実施: 医療法人社団鉄結会(自社調査)

■約3割が1日8時間以上スマホ・PCを使用「デジタル漬け」の実態

1日あたりのスマホ・PCの使用時間(プライベート+仕事)について調査しました。

その結果、「5-8時間」が31.4%で最多となり、「8-10時間」が21.6%、「10時間以上」が11.0%と、合わせて約3割の方が1日8時間以上デジタル画面を見ていることが分かりました。

リモートワークやデスクワークの増加、スマートフォンでのSNS利用などにより、現代人の多くが長時間画面に向かっている実態が浮き彫りになりました。

調査結果:

•3時間未満: 12.3%

•3-5時間: 23.7%

•5-8時間: 31.4%

•8-10時間: 21.6%

•10時間以上: 11.0%

■8割以上が首・デコルテに肌トラブル実感「色むら・くすみ」が最多52.7%

首・デコルテに感じたことのある肌トラブルについて調査しました(複数回答可)。

その結果、「色むら・くすみ」が52.7%で最多となり、次いで**「たるみ」(47.3%)、「乾燥」(45.2%)、「シワ」(41.9%)、「ざらつき」(38.6%)**という結果になりました。

「特になし」と回答したのはわずか18.3%で、81.7%の方が何らかの首・デコルテの肌トラブルを実感していることが明らかになりました。

顔のスキンケアに比べて、首・デコルテのケアは見落とされがちですが、多くの方が悩みを抱えていることが分かりました。

首・デコルテの肌トラブル(複数回答可):

•色むら・くすみ: 52.7%

•たるみ: 47.3%

•乾燥: 45.2%

•シワ: 41.9%

•ざらつき: 38.6%

•特になし: 18.3%

■衝撃のデータ！画面使用10時間以上で93.9%が肌トラブル実感

スマホ・PCの使用時間と首・デコルテの肌トラブル実感率の関連を分析しました。

その結果、使用時間が長いほど肌トラブルの実感率が高くなる傾向が明確に見られました。

•3時間未満: 58.6%

•3-5時間: 74.2%

•5-8時間: 82.3%

•8-10時間: 89.7%

•10時間以上: 93.9%

特に、10時間以上使用する方では93.9%が何らかの肌トラブルを感じており、3時間未満の方(58.6%)と比較して35.3ポイントもの差がありました。

長時間のデジタル画面使用が、首・デコルテの肌に何らかの影響を及ぼしている可能性が示唆されました。

■首・デコルテのスキンケア「毎日している」はわずか18.7%

首・デコルテのスキンケアを実施しているか調査しました。

その結果、「毎日している」と回答したのはわずか18.7%にとどまり、「全くしていない」が21.6%、「ほとんどしていない」が28.4%と、約半数(50.0%)の方が首・デコルテのスキンケアをほとんど、または全くしていないことが分かりました。

多くの方が首・デコルテに肌トラブルを感じているにもかかわらず、適切なケアが行われていない実態が浮き彫りになりました。

スキンケア実施状況:

•毎日している: 18.7%

•時々している: 31.3%

•ほとんどしていない: 28.4%

•全くしていない: 21.6%

■6割以上が首・デコルテを「見られている」と意識

首・デコルテが他人から「見られている」ことを意識しているか調査しました。

その結果、「とても意識している」が23.4%、「やや意識している」が38.7%で、合わせて62.1%の方が首・デコルテが見られていることを意識していることが分かりました。

特に、Vネックやオープンカラーの服装、オンライン会議などで首元が画面に映る機会が増えたことで、首・デコルテへの意識が高まっていると考えられます。

「見られている」ことへの意識:

•とても意識している: 23.4%

•やや意識している: 38.7%

•あまり意識していない: 26.3%

•全く意識していない: 11.6%

 

■調査まとめ

今回の調査により、以下のことが明らかになりました。

1. 約3割の方が1日8時間以上デジタル画面を使用しており、現代人の「デジタル漬け」の実態が浮き彫りに

2. 81.7%が首・デコルテに何らかの肌トラブルを実感しており、特に「色むら・くすみ」(52.7%)と「たるみ」(47.3%)が多い

3. 画面使用時間が長いほど肌トラブル実感率が高まる傾向があり、10時間以上では93.9%に達する

4. 半数が首・デコルテのスキンケアをほとんど実施していないにもかかわらず、6割以上が「見られている」ことを意識している 

デジタルデバイスの長時間使用による姿勢の悪化、ブルーライトの影響、画面に集中することによる表情筋の緊張などが、首・デコルテの肌老化を加速させている可能性があります。

顔だけでなく、首・デコルテまで含めた総合的なスキンケアとエイジングケアの重要性が、今後ますます高まっていくと考えられます。

■医師コメント

アイシークリニック 髙桑康太医師

「今回の調査で、デジタルデバイスの長時間使用と首・デコルテの肌トラブルの間に明確な相関が見られたことは、非常に興味深い結果です。

首・デコルテは、顔と同様に皮膚が薄く、紫外線や外的刺激を受けやすい部位です。さらに、スマートフォンやPCを見る際のうつむき姿勢は、首の皮膚にシワやたるみを作りやすくします。また、長時間画面を見続けることでまばたきが減少し、肌の乾燥を招くことも知られています。

ブルーライトに関しては、近年の研究で肌の色素沈着やバリア機能の低下を引き起こす可能性が示唆されています。特に首・デコルテは衣服で覆われていないことも多く、知らず知らずのうちにダメージが蓄積している可能性があります。

調査で明らかになった「肌トラブルを感じているのにケアをしていない」という実態は、医療従事者として非常に懸念すべき点です。顔のスキンケアと同様に、首・デコルテにも保湿と紫外線対策が重要です。

当院では、首・デコルテのシワ、たるみ、色むらに対して、レーザー治療、ヒアルロン酸注入、ボトックス治療などの施術を提供しています。また、医療用スキンケア製品による日常ケアのアドバイスも行っております。

デジタル時代だからこそ、顔だけでなく首・デコルテまで含めた総合的なエイジングケアが求められています。気になる症状がある方は、まずは無料カウンセリングでご相談ください。一人ひとりの肌質や生活習慣に合わせた最適なケア方法をご提案いたします。」

■アイシークリニックの首・デコルテ治療

アイシークリニックでは、首・デコルテの様々な肌悩みに対応した治療メニューをご用意しております。

【首・デコルテの主な治療メニュー】

• レーザートーニング ― 色むら・くすみ改善

• ピコレーザー ― シミ・色素沈着除去

• ヒアルロン酸注入 ― シワ・たるみ改善

• ボトックス注射 ― 首の横ジワ改善

• ダーマペン4 ― 肌質改善・ハリアップ

• ハイドラフェイシャル ― 毛穴・ざらつき改善

• 医療用スキンケア ― 美白・保湿・エイジングケア

   

【アイシークリニックの特徴】

•  専門医による診療 ― 豊富な経験と専門知識に基づいた安全な施術

• 明確な料金体系 ― カウンセリング時に詳細なお見積りを提示

• 豊富な症例実績 ― 実際の治療結果をご覧いただけます

• 無料カウンセリング ― じっくりとご相談いただける環境

• 駅近で通いやすい立地 ― 新宿・渋谷・上野・池袋・東京・大宮の6院展開

• 最新の医療機器を完備 ― 安全で効果的な治療を提供 

首・デコルテの肌悩みは、適切な治療とケアで改善できます。まずはお気軽に無料カウンセリングでご相談ください。

■クリニック情報

アイシークリニック新宿院 所在地: 東京都渋谷区代々木2-5-3 イマス葵ビル２階 アクセス: 新宿駅南口より徒歩3分

アイシークリニック渋谷院 所在地: 東京都渋谷区渋谷3-16-2 ニュー三水ビル5階 アクセス: 渋谷駅より徒歩3分

アイシークリニック上野院 所在地: 東京都台東区東上野3-16-5 サンク・ユービル1F アクセス: 上野駅より徒歩1分

アイシークリニック池袋院 所在地: 東京都豊島区南池袋2-15-3 前田ビル9階 アクセス: 池袋駅東口より徒歩5分

アイシークリニック東京院 所在地: 東京都中央区日本橋3-6-2 日本橋フロント3階 アクセス: 東京駅より徒歩5分

アイシークリニック大宮院 所在地: 埼玉県さいたま市大宮区大門町1-60 福美メディカル2階B区画 アクセス: 大宮駅東口より徒歩1分

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