都道府県別・早寝早起きランキング発表｜都会は遅い傾向に

早寝1位は長野、早起き1位は宮崎、遅寝遅起きは京都。

bondavi株式会社は、睡眠記録アプリ「睡眠」のデータから、都道府県別の早寝早起きランキングを集計しました。
・日本一早寝：長野県
・日本一早起き：宮崎県
・日本一遅寝 ＆ 遅起き：京都府
という結果になりました。
また、独自に早寝早起きマップを作成し、データを分析したところ、都会より田舎の方が早寝早起きである傾向が見られました。

集計方法

睡眠記録アプリ「睡眠」を利用したユーザーの「ダウンロード時点での就寝・起床時刻」を、都道府県別に集計しました。

サンプル数：29,968件

集計期間：2023年1月1日 ~ 2023年11月17日

日の出・日の入りとは一致しない

就寝・起床時刻と関係ありそうなものとして、日の出・日の入の時間が考えられたので比較してみましたが、全く一致しませんでした。（日の出・日の入りは綺麗なグラデーションを描きますが、上の図はそうではありません)

都会より田舎の方が早寝早起き

一見規則性がないように見えますが、人口密度上位・下位それぞれ10都道府県の平均値をとってみると、傾向が見えてきます。

都会よりも、田舎の人の方が早寝早起きのようです。

都会の方が誘惑が多くて夜も外にいたり、遅くまで仕事をしていたりする傾向にある、ということでしょうか。

(もちろん傾向なので、例外はありますが)

京都が異様に遅寝遅起きな理由は、AIにもよく分からない

京都府だけ、異様に遅寝遅起きだという結果になったのですが、理由がさっぱり分からなかったので、ChatGPT に聞いてみました。

「そんなのステレオタイプです」と一度怒られたものの、粘ったら答えてくれました。

しかし、答えは納得できるようなできないような、なんとも言えないものでした。

もし理由の分かる方がいたら、ぜひ教えてください。

AIに怒られる社長

粘ったら答えてくれるAI

田舎の勝利、再び

以前、三日坊主ランキングを集計した時、「都会の方が三日坊主が多い」という結果になりました。

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000050.000066061.html

これは物事を継続する力について、田舎が勝利を収めたことになります。

そして今回の早寝早起きランキングの結果も、田舎が勝利したと言えるでしょう。

田舎には都会のような派手な魅力は少ないかもしれませんが、人知れず健康的で充実した日々を送っているということかもしれませんね。

睡眠記録アプリ「睡眠」

寝室にスマホを持ち込まなくてもいい、アナログな睡眠記録アプリ。

アナログな記録方法の割に、「カフェインをやめたら30分早く寝れるようになった」といったデータが集計できる点など、ところどころ異様にテクノロジーを感じさせてくる。

(現在、iOSのみ)

https://itunes.apple.com/app/apple-store/id1531800310?mt=8

bondavi株式会社
 元・広告代理店データアナリストの社長が創業したアプリ開発ベンチャー。社長のこだわりから、広告掲載やアプリ内課金をおこなわず、｢ユーザーの善意 (寄付) ｣ のみによる黒字化に挑戦し、達成。国内No.1習慣化アプリ ｢継続する技術｣ 、No.1集中アプリ ｢集中｣ 、「ひよこフィルター」などを提供し、有料プロモーションを一切せず、アプリの品質向上のみで500万ダウンロード数を突破している。
 https://bondavi.jp