慢性的な肩こりにお悩みの方へ 誰でもすぐに実践できる簡単エクササイズを紹介

「–ゴッドハンドが教える究極のセルフケア–肩こりは１分で消える！」発売

株式会社自由国民社（東京・豊島区、代表取締役社長・伊藤滋）は、2020年11月21日に書籍 『–ゴッドハンドが教える究極のセルフケア–肩こりは１分で消える！』を刊行します。

『–ゴッドハンドが教える究極のセルフケア–肩こりは１分で消える！』（笠原章弘・著）

　世界でも有数の「肩こり大国」である日本。マッサージを受けてもなかなか改善されない、慢性的な肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

　本書は、肩に直接アプローチするだけではなく、肩こりの根本的な原因をなくすための生活習慣やエクササイズを解説しています。
 

 

　 7つの「肩こり改善エクササイズ」は、20万人以上の治療をおこなってきた著者が普段の治療で使っている整体法を、誰でも簡単に行えるようアレンジしたエクササイズ。特別な道具も必要なく、誰でも実践できる内容です。肩こりの改善・予防に役立つ一冊となっております。

 

書名：『–ゴッドハンドが教える究極のセルフケア–肩こりは１分で消える！』
著者：笠原章弘
定価：1,300円（税別）
判型：四六判・並製
頁数：176頁
ISBN：978-4-426-12666-7
発行日：2020年11月21日






【目次】
１章    女性の身体の悩みの１位が「肩こり」だった！
２章   「酸素不足」が肩こりを引き起こしていた！
３章   １分で消える！7つの肩こり改善エクササイズ
４章   「生活習慣」を見直せば、肩こりは消える
５章   肩こりが消えると人生が好転する

【著者情報】
笠原章弘(かさはら・ふみひろ)
鍼灸整体サロン 鍼林浴(シンリンヨク)代表 鍼灸師 整体師。1975年生まれ 東京都出身、品川区鍼灸師会 副会長、 品川区鍼灸師会 公認スポーツトレーナー、 ダイエットアドバイザー、 アンチエイジングアドバイザー。治療の世界に入り20年以上、のべ20万人以上の治療を行う。著書に『「思考グセ」を変えるだけで、体の痛みは9割消える! 』(さくら舎)がある。

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【会社概要】
会社名：株式会社自由国民社
所在地：〒171-0033 東京都豊島区高田3-10-11
代表者：伊藤 滋
設立：1928年（昭和3年）8月5日
URL：https://www.jiyu.co.jp/
事業内容：雑誌・書籍の編集、出版等

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