頭痛、肩こり…よくある不調は「脳疲労」だった!?『体の不調は「脳疲労」が原因だった』発売

気持ちよく「ほぐす」だけで、健康リスクが消える！

青春出版社（東京都・新宿区）は『体の不調は「脳疲労」が原因だった』（長田夏哉／著）を8月27日に発売いたします。

　

腰痛、肩痛、めまい、頭痛……よくあるこれらの不調の裏側には、自分では気づかない「脳疲労」が潜んでいることが少なくありません。この「脳疲労」を放置しておくと、自律神経のバランスが乱れて、体のあちこちに異常が生じてしまいます。

　そんな「脳疲労」からくるトラブルの対策として効果的なのが「頭皮セラピー」。頭皮を気持ちよくほぐすことで、脳疲労は改善され、さらに頭のツボも刺激されます。その結果、眼精疲労や不眠の解消、首や肩こりの緩和など、さまざまな効果が期待できるのです。

　本書では、整形外科医である著者が、実際に行ってきた「頭皮セラピー」を、誰でもできるセルフケアとしてアレンジし、イラストを使ってわかりやすく解説します。
 

• 本書の内容

◆疲労の原因は、じつは「脳の疲れ」にあった！
◆人とかかわりたいタイプは、コロナ禍では要注意！
◆頭皮を刺激すると、なぜ「脳疲労」が取れるのか
◆頭皮セラピーを行うと、「氣・血・水」すべての巡りが良くなる！
◆頭痛、肩こり、腰痛…症状別「頭皮セラピー」セルフケア
 

•  著者プロフィール

長田夏哉(おさだ・なつや)
田園調布長田整形外科院長。1969年山梨県生まれ。日本医科大学卒業後、慶應義塾大学医学部整形外科教室に入局し、専門医として研鑽を積む。2005年、東京都大田区田園調布に、「田園調布長田整形外科」を開院。「患者さんを全体的に整える」トータルヘルスケアを掲げて、身体各部の不具合にアプローチする多くの選択肢を提示、個人個人に合う治療法・健康法を提供している。
 

• 書籍情報

『体の不調は「脳疲労」が原因だった』
著者：長田夏哉
発売日：2021年8月27日
定価：1,496円（税込）
ISBN：978-4-413-11363-2