色を使い運動と食事管理を身に着け、習慣化する方法

豊島区、池袋駅直結西武池袋本店別館8階　池袋コミュニティ・カレッジ

７つの色を学びながら美と健康を手に入れるSAIKO式レインボーダイエット　5/13、5/27、6/10、6/24（木）　10：30～12：30
https://cul.7cn.co.jp/programs/program_934012.html

 

姿勢を整えながら、ぽっこりお腹を解消！くびれや美尻・美脚づくりのコツやダイエットの基本知識、色を使い運動と食事管理を身に着け習慣化する方法を学びます。１週間を虹の7色に分けて、１日１色をイメージし、簡単にできるエクササイズをご紹介。カラーセラピー（色彩療法）、ボディメイク、食事管理を融合した「なかたさいこ」のオリジナルメソッド。
 

SAIKO NAKATA：（株）トゥルーカラーズ代表取締役、TCカラーセラピー開発者、５０代でボディメイクを始める。ベストボディ・ジャパン札幌大会2018、2019グランプリ、日本大会2019第３位、24/7Workout主催ボディメイクコンテスト2019総合グランプリ受賞

◆講座名：【オンライン】SAIKO式レインボーダイエット（全4回）
zoomによるオンライン講座です。
◆開催日：5/13、5/27、6/10、6/24（木）
10：30～12：30
◆講師：SAIKO NAKATA
◆受講料：税込8,880円
◆お申し込みhttps://cul.7cn.co.jp/programs/program_934012.html
◆お電話：[phone]
池袋コミュニティ・カレッジ主催