cocoro Pilatesが「ブーストピラティス」「美尻ピラティス」を沼津で提供、マシンピラティス×専用機器。

マシンピラティスに、専用ラップを使う低負荷トレーニング（FAST TRAINER）と、服を着たまま座る骨盤底筋トレーニング（POWER MAG）を組み合わせ。公式サイトもリニューアルしました。

株式会社givers

2026年9月25日 10時00分

cocoro Pilates（ココロピラティス）は、マシンピラティスに専用機器を組み合わせた2つのプログラムを、2026年9月より沼津駅前店で正式に開始しました。1つはFAST TRAINERを組み合わせた「ブーストピラティス」、もう1つはPOWER MAGを組み合わせた「美尻ピラティス」です。あわせて、公式サイトをリニューアルしました。

cocoro Pilatesは、giversホールディングス株式会社（本社：東京都新宿区／代表取締役CEO：安藝泰弘）が展開するgiversグループのピラティスブランドです。giversグループは、整体・整骨・鍼灸からピラティス、トレーニング、美容、フットケアまでを展開し、全事業合わせて160拠点（日本・シンガポール・ベトナム）を構えています。

マシンピラティススタジオ「cocoro Pilates」公式サイト（沼津駅前・札幌美しが丘・札幌北口の3店舗）：https://cocoro-pilates.com/

■ニュースの要点

cocoro Pilatesが、マシンピラティスと専用機器を組み合わせた2プログラムを2026年9月より正式開始
「ブーストピラティス」：マシンピラティス×FAST TRAINER。専用ラップを使った低負荷トレーニングを組み合わせる
「美尻ピラティス」：マシンピラティス×POWER MAG。服を着たまま座って行う骨盤底筋トレーニングのサポートを組み合わせる
公式サイトをリニューアル

■背景 ── マシンピラティスに専用機器を組み合わせる理由

cocoro Pilatesは「こころまで、軽くなる。」を掲げ、マシンピラティスで姿勢と身体をしなやかに整え、自分らしく続けられる習慣をサポートしてきました。

ブーストピラティスは、動きを整えながら、低負荷で身体づくりに取り組むためのプログラムです。美尻ピラティスは、機器だけに頼らず、身体を動かす習慣へつなげていくことを大切にしています。どちらも、機器を使う時間と、マシンピラティスで自分から動く時間を組み合わせています。

■ブーストピラティスとは

ブーストピラティスは、マシンを使って自分で身体を動かしながら、専用ラップを使った低負荷トレーニングの要素を加えるプログラムです。スタッフが目的や体調を確認し、無理のない取り組み方をご案内します。プログラムは次の2つのアプローチでできています。

01 自分で動くマシンピラティス

呼吸や姿勢を意識しながら、リフォーマーを使って身体を動かします。動きの大きさや負荷は、その人の状態に合わせて調整できます。

02 専用ラップを使う低負荷トレーニング（FAST TRAINER）

FAST TRAINERは、専用ラップを腕または脚に着け、本体で圧力や運動時間などを設定して使う機器です。加圧と除圧は本体で制御します。血流を完全に止めることを目的とした機器ではありません。強い重りを使うトレーニングが苦手な方でも検討しやすい方法です。

ブーストピラティスを選ぶ3つの理由

低負荷から取り組みやすい：強い重りを持つことを前提にせず、その日の状態を確認しながら身体づくりに取り組めます
目的に合わせてスタッフが案内：初回に運動経験や体調を伺い、機器の使い方と無理のない進め方をご案内します
身体づくりを意識した選択肢：ピラティスの動きに低負荷トレーニングの要素を加え、引き締まった身体づくりを目指します

こんな方におすすめです

下半身やボディラインを意識した運動を始めたい方
ピラティスに筋力トレーニングの要素も取り入れたい方
強い負荷を使うトレーニングに不安がある方
スタッフに相談しながら取り組みたい方

FAST TRAINERを組み合わせた「ブーストピラティス」：https://cocoro-pilates.com/service/fast-trainer-pilates/

■美尻ピラティスとは

美尻ピラティスは、POWER MAGとマシンピラティスを組み合わせたプログラムです。コンセプトは「自分では意識しにくい骨盤底筋から、後ろ姿を整える習慣へ。」です。座って受ける時間と自分で動く時間をひとつにし、次の2つのアプローチでできています。

01 服を着たまま座るPOWER MAG

POWER MAGは、椅子に座った状態で電磁パルスの刺激を届け、骨盤底筋のトレーニングをサポートする機器です。服を着たまま椅子に座って使います。時間と強度は一人ひとりの状態に合わせて調整し、初回は利用条件を確認したうえで弱い強度から始めます。

02 自分で動くマシンピラティス

リフォーマーを使い、お尻や股関節周りを意識しながら身体を動かします。呼吸や姿勢も確認し、無理のない範囲で進めます。

美尻ピラティスを選ぶ3つの理由

服を着たまま取り組める：POWER MAGは専用の椅子に座って使うため、着替えや肌に電極を貼る必要がありません
骨盤底筋への意識をサポート：自分では力の入れ方を感じにくい骨盤底筋に、電磁パルスの刺激を届けます
ピラティスで下半身を動かす：座って受ける時間だけで終わらず、マシンピラティスでお尻・股関節周りを自分から動かします

こんな方におすすめです

お尻や下半身を意識した運動を始めたい方
骨盤底筋の感覚が分かりにくい方
運動が苦手でも始めやすい方法を探している方
スタッフに相談しながら、自分に合う強度で取り組みたい方

POWER MAGを組み合わせた「美尻ピラティス」（骨盤底筋トレーニング×マシンピラティス）：https://cocoro-pilates.com/service/power-mag-pilates/

■2つのプログラムの比較

項目	ブーストピラティス	美尻ピラティス
組み合わせる機器	FAST TRAINER	POWER MAG
機器の使い方	専用ラップを腕または脚に着け、本体で圧力や運動時間などを設定	服を着たまま椅子に座り、電磁パルスの刺激を届ける
マシンピラティスで行うこと	呼吸や姿勢を意識しながら、リフォーマーで身体を動かす	リフォーマーで、お尻や股関節周りを意識しながら身体を動かす
利用前に確認すること	運動経験、身体づくりの目的、当日の体調、既往歴	体調、妊娠・産後の状態、体内金属・電子機器、服薬

※出典「cocoro Pilates」を明記の上、引用・転載自由です。

■体験の流れと安全にご利用いただくために

どちらのプログラムも、全員に同じ内容を行うわけではありません。初回に体調や利用条件を確認します。

予約	予約フォームまたはLINEから、体験・相談を予約
利用前の確認	ブーストピラティスは運動経験・目的・体調・既往歴、美尻ピラティスは体調・妊娠産後の状態・体内金属や電子機器・服薬などを確認
説明	それぞれの機器とマシンピラティスの役割、利用前の注意事項を説明
通い方の相談	体験後の状態を確認し、目的に合う利用プランや通い方をご案内

※体調や既往歴などによっては、ご利用いただけない場合があります。美尻ピラティスは妊娠中にはご利用いただけません。産後の方、体内に金属や電子機器がある方は、Web上で自己判断せず、予約前に店舗へご相談ください。

※cocoro Pilatesが提供する運動プログラムとしてご案内しています。どちらのプログラムも、医療行為を目的としたものではありません。

■公式サイトのリニューアルについて

2026年9月、cocoro Pilatesの公式サイトをリニューアルしました。

■cocoro Pilatesの店舗

店舗名	エリア	特徴
沼津駅前店	静岡	女性専用。フリー利用・少人数グループ・パーソナルから選べる
美しが丘店	札幌	男女利用可能。完全マンツーマンのパーソナル専門
札幌北口店	札幌	男女利用可能。完全マンツーマンのパーソナル専門

※ブーストピラティス・美尻ピラティスは、沼津駅前店（女性専用）での提供です。美しが丘店・札幌北口店はパーソナル専門店です。

■cocoro Pilatesとgiversグループについて

cocoro Pilatesは、「愛」を経営理念に掲げるトータルヘルスケア事業のgiversグループが運営しています。giversグループは、整体・整骨・鍼灸からピラティス、トレーニング、美容、フットケアまで、さまざまな専門事業を全事業合わせて160拠点で展開しています。そのうちこころ整体院グループは、整体院・整骨院を全国125院・海外2拠点で展開し、年間来院数は約80万人です。giversホールディングス株式会社は2006年2月の設立から、2026年で創業20周年を迎えました。

全国125院を展開するこころ整体院グループ公式サイト：https://seitai.co.jp/

東亜大学との共同研究／国際学術誌『PLOS ONE』掲載／全国125院・海外2拠点・年間来院数80万人／創業20周年（2006年2月設立）